La cultura fitness, cada vez más extendida ¿porqué? En los últimos años, se está extendiendo lo que algunos denominan “cultura fitness”, una tendencia, que aunque no es nueva; está cada vez más de moda. Y os preguntaréis ¿en qué consiste? Pues muy sencillo, las personas que llevan a cabo una vida fitness, tratan de cuidar […]

El ejercicio físico ha sido determinante para la mejoría de la salud del ser humano. Ayudan a tonificar la musculatura, y junto a una dieta balanceada ayudan a estar más sanos. De hecho, no es necesario ir a un gimnasio para tonificar algunas zonas del cuerpo. Por ejemplo, a continuación se muestran 8 ejercicios que […] La entrada Rutina para principiantes: 8 ejercicios básicos para endurecer y definir tu vientre se publicó primero en De Noticias.

CONCEPTOS ENTRELAZADOS. La incertidumbre es una sensación que nos mantiene activos con respecto a las características que presentan los obligados a proteger nuestro bienestar. La idiotez es la cualidad que aflora de cada uno de los poros de la epidermis. que cubre las vergüenzas de esos gañanes; forzados a liderar campañas destructivas. “La mongolería” es el vestido en el que se enfundan los acomplejados intelectuales de una comunidad equis. Los mismos que reniegan de lo que son, de sus ascendientes, de por qué están donde están, desagradeciendo toda muestra de comunión y brazos extendidos… El tiempo encarece cada segundo que se desprende de su condición, acariciando, con dígitos excluyentes, a cada uno de los que gozan de aquella temeridad; la misma con la que se atrevieron a desahuciar a los que ofrecían su identidad… en su momento.

(10 de octubre 2018). “GRAN ESTELA DE EXCREMENTOS.” ¿Quién provoca los actos que crean circunstancias adversas? Cada individuo se rige por el grado de estupidez con el que reza. Incapaz de valorar un veredicto u otro: se aventura a regalar vagos argumentos a diestra y siniestra, dejando la tan conocida huella, la misma que reina en los últimos decenios: la huella del ser anormal e indocumentado por excelencia. Convivimos con terceros en una etapa distorsionada; la etapa del copia y pega [porque sí]. Un pasatiempo que demuestra el enorme socavón que ha provocado la hermandad de la desinformación, repleta de energúmenos indoctos con el afán de hacerse notar… de mostrar un rostro que no les pertenece, sin obviar la falta de ánimo que obligue al necesario paseo del mínimo intelecto. Lo más escabroso de este tema no son ellos, los anormales disfrazados, sino la infame cantidad de palmeros que habita sobre la estela de excrementos que los primeros dejan. Y por si no fuera suficiente, existen los de gran intelecto; aprovechado únicamente para dejarlo aparcado frente a las cloacas del populismo demagógico, que impera en una gran sala decorada con sillones color granate, en los que reposan las posaderas de la desvergüenza. Miquel Ângel Capó Maimó.

SOLICITO... Vierto mis heces sobre todo aquel desvergonzado que es capaz de liberar sus patéticas palabras; acompañadas de un aliento infame. Solicito la retirada de cada atrevido, de todo palurdo que se atreve a sentir sensaciones que yo no he sido capaz de sentir aún. Que una tempestad enloquecida transmita poco ruido; y una gran serenidad, para que el sujeto atolondrado sacie sus carencias... Miquel Àngel Capó Maimó.

(30 de septiembre 2018). POBRE INGENUO Permitimos que un pensamiento dañino inunde de lamentos la despreocupada progresión que nos pertenece. Obligamos a nuestra existencia soltar los lastres necesarios para no destrozar las partes responsables de perseguir y culminar un objetivo real. Aprendiz de todo y maestro de nada. Amante de la sinrazón. Gobernante de la más absurda estupidez. Pobre felino que te arrastras por los pastos vacíos de vida. Pretendes descubrir la panacea de tu incongruente desaliño, de tu incomprensible inquietud; que más parada que nada y nunca experimentaste... Miquel Àngel Capó Maimó.

APARIENCIA ATREVIDA... CORRECTA IGNORANCIA. Cuan inflexible es la estupidez que regala ignorancia a los anormales que plantean su criterio. Capaces de todo, sin miedo a nada. Comprobamos que la materia encargada de protegernos es tan frágil como la voluntad de aprendizaje que nos representa. Encarnamos el papel de las olas del mar, que nacen, se prodigan lo suficiente y exaltan a los que las galopan poco antes de morir... intelecto fugaz. Apariencia contra realidad. Deseamos la aparición de la primera luz del momento para diferenciar la mísera vida pretérita de la que hoy presentamos como una existencia perfecta; fingida desde pequeñas ventanas que promocionan otras vidas fingidas, perfectas y de atrevida ignorancia también. Miquel Àngel Capó Maimó.

ACEPTARSE O ESCONDERSE. Aceptarse requiere haber realizado un ejercicio de ardua estimación sin excesos. Tan triste es creerse la última creación del divino como acudir al encuentro de terceros, los mismos que están dispuestos a regalar su peligrosa palabrería. Dependiendo de tu entusiasmo se verá revestida la incierta progresión de tus andares, de tus ambiciones también. Creerás en cualquier opinión que arrastre la ventisca aquella; formada a partir de los alientos de tu entorno. Podrás representar la tonalidad del mérito obtenido desde una postura amenazadora, sin saber a quién va dirigida, ni quién la reciba, la desee o acepte. Aceptarse, protegerse, cuidarse o cubrirse. Sentencias tu presencia desde la voz de quien describes. Ya sea uno u otro; no da lugar a inclinarse... a estas alturas. Aceptarse o esconderse tras el marcado velo. Miquel Àngel Capó Maimó.

LAMENTOS INJUSTIFICADOS... Cuando el vendedor de justicia pasa por tu rellano poco reverenciará a los vestigios ofrecidos por la dueña de tu desarrollo. No podrás esperar benevolencia de la mano herida, convencida de que tu fracaso es tan real como la certeza de destrozar el rostro de quien incitas a caer al vacío, desde gran altura. En algún momento de una vida cualquiera debería aparecer el liberador de mis ocurrencias, que de poco valen allí donde casi siempre terminan. Si así no sucediera, pobre de mí y de los míos, porque el estruendo que produce la embestida de mil bisontes, poca cosa comparable logro nombrar ante lo que nos esperaría. Creemos en promesas decoradas con la iluminación de festejos municipales, nos aportan la disimulada paz que tanto promulga el padre de todos. Tan rota está la verdadera justicia que no recuerdo en qué momento la descubrí. Sentada junto al rellano de tu puerta, por la que pasa hoy, cada día, sin a duras penas, pero tampoco gloria. Miquel Ángel Capó Maimó.

Si no haces nada de ejercicio esta no es tu dieta, pero si practicas deporte, la dieta híbrida puede ser tu aliada. Es un plan de alimentación creado para los deportistas de musculación que se basa en ciclos de definición y ciclos de descarga; es decir períodos de consumo alto en hidratos de carbono y […]

Guia del curso para aprender a desarrollar estrategias de Flow basado en los libros BE WATER MY FRIEND. ESTRATEGIAS PARA FLUIR EN EL DEPORTE Y EN LA VIDA y KARATE Y FLOW.

Si eres corredor debes cuidar tu alimentación Como hemos hablado en numerosos post, la alimentación es algo primordial que se debe cuidar para garantizar un correcto estado de salud, más aún cuando realizamos actividades deportivas que requieran de una correcta administración de los nutrientes a nuestro organismo para que desarrolle la actividad funcional de forma […]

La intención de este libro es divulgar un antiguo deporte apasionante, las regatas entre veleros. Para participar hay que saber navegar y entender el lenguaje que se utiliza en los barcos de vela. También puede ser útil para tripulantes poco experimentados. Muchas de las experiencias y fotos se tomaron desde el Wit Blits, un 38’ de Bruce Farr. Se verán las reglas básicas cuando los barcos se encuentran, los compromisos, y lo más difícil, las preferencias de paso ante una baliza. Tácticas en ceñida, través y empopadas. Como pueden ser las salidas y llegadas. Y las penalizaciones. Mucho de lo que aquí se expone, las tácticas son opinables, pero no el Reglamento Internacional de Regatas a Vela para 2017 - 2020, el llamado RRV