El camino se torna difícil. Sin embargo, es el que elegiste y estás apostando todo a eso. Nadie te tiene que venir a pedir que te comprometas o te esfuerces porque estás poniendo lo mejor de vos. Todos tus recursos, mentales, emocionales, tus habilidades, capacidades y talentos. TODAS apuntan a alcanzar esas metas que te inspiran y, sin embargo, parece no ser suficiente. Y entonces llega el día en el que bajo de ánimos, decís “ya fue, me rindo. Lar [...]

La frase que le da nombre a este artículo es extraída de la película “Into The Wild”, la historia de un chico que decide dejarlo todo para irse solo a Alaska y que finalmente se da cuenta de que “la felicidad sólo es realcuando es compartida”.Tiempo atrás, solía creer que solo se está mejor... no podía estar más lejos de la verdad.En estos últimos años comprendí cuán importante es e [...]

Esa gente envidiosa, en primer lugar, no ES envidiosa, sino, que siente envidia: una emoción humana que todos hemos experimentado alguna vez.El médico psicoterapeuta Norberto Levy explica que para que una persona sienta envidia se debe dar lo siguiente:Que vea que otro/a realiza algo que ella desea y que siente que no está logrando.Que piense que no lo está logrando porque no tiene los recursos y que nunca lo va a lograr.Que no tiene una cuota de deseos satisfechos en [...]

Alguna vez cometiste un “error de principiantes”? ¿pensaste “podría haberlo hecho mejor” luego de realizar algo cuyo resultado no te convenció? o incluso, ¿dijiste o hiciste algo de lo cual te arrepentiste tan sólo 5 segundos después? ¿Por qué pasa esto? o ¿por qué en ocasiones pensamos que estamos dando un paso hacia adelante y de repente pareciera que retrocedimos 10 para atrás? Solía cr [...]

¿Cuándo fue la última vez que abrazaste a alguien? No me refiero a esos abrazos apurados con los que saludamos a un amigo/a. Ni a esos abrazos con palmaditas en la espalda. Sino, me refiero a los abrazos profundos y sostenidos que hacen que nos hundamos en el otro y que se suspenda el mundo por unos instantes. Abrazos de agradecimiento, de apreciación, de reconocimiento que incluso aunque se trate de alguien [...]

Recientemente me encontraba investigando maneras de mejorar la posición de mis sitios web en Google y me encontré con un proceso que éste realiza el cual, usado como analogía, es aplicable a la vida cotidiana respecto a nuestros vínculos con otras personas (sea aquellas que vemos cada tanto, que no vemos hace años, o que vemos cada día).Primero, para ponerlos en contexto, les cuento brevemente el proceso que Google realiza como motor de búsqueda: Diariamente, Google explor [...]

Quiero invitarlos a incorporar las palabras que le dan título a esta reflexión, ya que a mí, en lo personal me viene siendo de gran utilidad para atenuar ansiedades y frustraciones respecto a expectativas a futuro. Que “la zanahoria no es el objetivo” es actualmente, lo primero que traigo a conciencia cuando me encuentro deseando que algo salga como espero, que obtenga lo que necesito, que suceda lo que anhelo, es decir, cuando percibo que estoy apegándom [...]

"Animate, total, el «no»​ ya lo tenés." ¿Qué hace, entonces, que sabiendo esto, una persona no actúe? ¿Qué hace que no “despierte” y diga “vamos por el sí”? La gran mayoría de nosotros, no fuimos educados para sentirnos cómodos en la incertidumbre.  Todo lo contrario: fuimos preparados para controlar, aumentar al máximo las certezas y reducir al mínimo  [...]

Esta semana estuve experimentando una intermitencia de tristezas y frustraciones. Lo suficientemente intensas como para prestarles atención. Por lo que es una buena oportunidad para expresar algunas observaciones, reflexiones y comprensiones al respecto. Cuando transitamos por emociones o circunstancias de esa índole vemos el mundo desde una perspectiva completamente distinta respecto a cuando estamos ensalzados con alegría. Percibimos información, estamos atentos a [...]

Estamos acostumbrados a creer que recibir es una consecuencia de dar. Un acto que puesto en un plano temporal, ocurre tras haber brindado un favor, un servicio, o lo que fuera. Pensarlo de esta manera nos resulta válido y lógico porque lo percibimos como una cuestión de causa y efecto. Acción y reacción.Ahora bien, esta mecánica de pensamiento con frecuencia lleva a una trampa que se hace evidente con frases como: “Yo doy todo por los demás [...]

Ese es el mensaje. Compartí lo que te gusta hacer, mostrá aquello en lo cual se te va el tiempo sin darte cuenta. Eso que hacés que te reconecta con la propia esencia que es olvidada durante la rutina diaria. Compartilo sin juzgar si vale la pena, si es digno de un aplauso, si hay otros que lo hacen mejor o no, aún si “los que saben” dijeron que "no era bueno”, o incluso si pensás que “no aporta nada” o que es algo que todos [...]

En los tiempos que corren, cada cual intenta como puede calmar su dolor. Ese que surge tanto en situaciones personales, como el que nace de compartir el dolor ajeno. Principalmente, hago referencia al dolor emocional que se traduce en bronca, indignación, angustia o impotencia.Si bien todos los seremos humanos tenemos la capacidad de sentir el mismo dolor, es decir,  experimentar las mismas sensaciones, los motivos que lo despiertan pueden incluso ser antagónicos y ahí [...]

  Sentada frente al ordenador, con la pantalla encendida, abierta una página en blanco del bloc de notas, repasa de forma mental los últimos cinco años compartidos con el hombre que marcó una etapa de su vida. Por cierto, etapa … Sigue leyendo →

  Tus palabras quedaron grabadas en mí como huellas en una piedra. Palabras que coloreas con las acuarelas de tu sonrisa. Como abrir uno de los libros guardados sobre polvorientos anaqueles, las oigo con los oídos del recuerdo. Lejanas en … Sigue leyendo →

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Agrios chirridos dan grima.   Un grillado canta al pueblo. Abierta una grieta, el grillado grita con fuerza, al coro de grillos despierta.   Agrios chirridos dan grima.   El coro contesta. Noche de otoño, nacerá un retoño. ¡Será niño! Grilla … Sigue leyendo →

“El territorio catalán pertenece a España. Es de los españoles.  Todo aquel que no se sienta español en tierras españolas debe ser expulsado del territorio” “Estamos de los catalanes hasta los cojines, las mantas y los cojones” Anuncios Archivado en: … Sigue leyendo →

En el verano de 2006 se cumplió aquello que Miguel esperaba desde hacía muchos años. Desesperada acudí a él. Fui a buscar un abrazo que no me dio. Según su opinión, en mi estado, sólo había una forma de calmar … Sigue leyendo →

  Después de nuestra ruptura en 1990, y dos años sin vernos, nos reencontramos el uno frente al otro una tarde de agosto. Richard se lanzó con brío hacia mí. Posó sus manos en mis hombros y me atrajo hacia … Sigue leyendo →

  Hoy es uno de esos días que despierto, miro al cielo, veo cómo el astro rey da luz a la tierra y me alegro al pensar que nunca se va a apagar. El sol arde en el centro de … Sigue leyendo →