Hay momentos en mi vida en que la gratitud se escapa de mi presente. Encontrar gratitud y alegría puede ser difícil cuando estamos constantemente enfrascadas en las luchas de poder en la crianza de nuestros hijos. Sin embargo, los pequeños tienen una forma especial de conectarnos nuevamente con la gratitud. Cada mañana cuando mi pequeño va al cole, me da un fuerte abrazo y un beso antes de entrar, me siento agradecida del cariño espontáneo y sincero que me da. Lo miro mientras se aleja por las

Cuando nos convertimos en padres y los hijos llegan al hogar, se convierten en nuestro centro de atención. Todo gira en torno a ellos y esto es algo natural ya que son tan pequeñitos y necesitan tanto de nosotros que dedicamos casi todo nuestro tiempo a ellos en exclusiva. Vivir en pareja ya no es tan sencillo como antes. Sin embargo, es necesario que no nos olvidemos de cuidar y fortalecer el lazo de amor que hemos formado con nuestra pareja. Tener un hijo no debe ser motivo ni excusa para dej

Los seres humanos somos únicos e irrepetibles. Cada uno de nosotros es especial y actúa diferente a los demás ¡somos incomparables! sin embargo, a veces nos empeñamos en querer que los demás sean como nosotros y entonces empezamos a etiquetarlos. Hoy queremos contarte ¿Por qué no debemos etiquetar a los niños? Te contamos las consecuencias que puede traer el uso de etiquetas. Sin etiquetas Desde que somos niños, la sociedad se empeña en etiquetarnos. En casa, en la escuela, la familia, los amig

Nos dicen que vienes, menuda alegría me saltan las lágrimas de tanta emoción y empieza la cuenta, que va por semanas 40 semanas que se hacen eternas 9 meses en que todo todo empieza a girar en torno a ti me vuelvo temerosa y defiendo mi espacio empiezo a cuidarme mientras mi mundo se va poniendo redondo. Esa redondez que toco, que acaricio a cada instante mi cuerpo se hace grande para darte cabida crece mi tripita y con ella mi amor por ti. No te conozco, ni se si serás niña o niño lo

La sociedad se ha encargado de encasillarnos etiquetándonos desde que somos niños. En casa, en la escuela, la familia, los amigos… Las etiquetas forman parte del día a día de los niños y esto, no es nada positivo para el desarrollo óptimo de su personalidad. Lo ideal es que no sean una costumbre. En muchas ocasiones, se llegan a utilizar palabras indicando una conducta que para esa persona resulta repetitiva, esa palabra recibe el nombre de etiquetas, que no son otra cosa que nombres o signific

¡La pizza vegana está deliciosa! En casa la hacemos al menos 1 vez al mes porque además de ser una receta saludable está muy rica.  Para la masa 300 g de harina integral 20 g de levadura de panadero prensada (también puedes utilizar un sobre de levadura en polvo) 1 vaso de agua tibia 1/2 cucharadita de sal 2 cucharadas de aceite de oliva Para el topping Tomate frito casero Verduras variadas crudas (nosotros hemos utilizado pimiento verde, pimiento rojo y champiñones) Sal y pimienta negra Aceite

Emigrar Embarazada no es ni mejor, ni peor.  Tener claro que las cosas serán diferentes, es lo principal para manejar el proceso migratorio, que si bien tiene sus temas, si le sumamos un embarazo, puede resultar agobiante. Entender los procesos y tener claro el panorama dependerá de nuestro nivel de investigación, es primordial. Es necesario empezar por averiguar cuáles opciones existen en el lugar destino, si el sistema es público o privado, resolver temas personales como ¿quien me acompañará/

Los niños no nacen sabiéndolo todo. Nosotros no lo sabemos todo. Aprendemos a base de equivocaciones. Nuestros hijos también tienen derecho a equivocarse. Lo hacen a menudo porque están creciendo, desarrollando y aprendiendo.   Los errores son estupendas oportunidades para aprender y mejorar. Reuniones Familiares Ante los errores, es necesario olvidar la culpa y enfocarnos en buscar la solución. Una herramienta que usamos para encontrar soluciones en Disciplina Positiva es la de realizar Reuni

La experta en trastornos del desarrollo y psicoterapeuta inglesa Jeanne Magagna afirma que: Con solo mirar a un niño ya sabe por qué no come o no habla, es agresivo o impulsivo. El motivo siempre tiene su origen en la relación con los padres.  Un niño de meses no solo llora porque quiere a su madre, también puede llorar porque la rechaza. A Jon, un bebé de dos meses con una madre deprimida, lo dejaban llorar hasta que se agotara y se durmiera solo. La psicoterapeuta inglesa Jeanne Magagna lo o

Recuerdo las contracciones de Braxton Hicks con  mi tercer mosquetero, la verdad que en mis primeros dos embarazos no las noté prácticamente nada. Al tener un embarazo de riesgo y haber pasado por un embarazo ectópico estas contracciones solían asustarme un poco hasta que al acudir al médico me explicó lo siguiente: Las contracciones de Braxton Hicks se sienten como una tensión que las mujeres embarazadas notan en el abdomen. Esta tensión aparece y desaparece. También se llaman contracciones fa

¡Qué difícil se nos hace hablar de la muerte! Y es que la muerte nos deja un dolor muy grande en el alma y en los huesos… con la muerte nos invade la tristeza, esa emoción que poco nos gusta sentir. Si, cuando muere un ser querido nos  duele. Duele mucho. Tal vez por eso, por la sensación de vacío y de pérdida irreparable que nos deja es que evitamos hablar de ella. Crecemos temiendo a la muerte, crecemos desconociendo a la muerte y es una parte inevitable de la vida. Puede ser que los seres h

Mamá, Papá, ¿estás aquí?  A nuestros niños les encanta que formemos parte de sus experiencias. Pero es cierto que muchas veces estamos agotados por el trabajo y agobiados con las cosas de casa: Que si la comida, la ropa sucia, la plancha, los deberes escolares… Y muchas veces nos perdemos excelentes y entrañables oportunidades de participar activamente en el día a día y conectar con nuestros pequeños. Vivimos con muchas prisas. Los llevamos al cole, vamos de aquí para allá con conversaciones rá

Mi felicidad tiene tu olor. Huele a lechita tibia, que brota de mis pechos. Huele a miedo de las primeras veces, de querer hacerlo todo bien. Huele a ternura al ver tu inocencia enorme cuando duermes. Huele a tu necesidad de tenerme cerca. Huele a mantas que cobijan nuestros sueños. Huele a trasnochos, a noches en vela. Y al café que me acompaña por las mañanas. Huele a tus manos que quieren descubrir el mundo. Huele a tus ojos que me miran y hacen brillar el mundo. Huele a piel tersa y

Es importante que nuestros niños desayunen bien cada mañana para mantener la vitalidad y la energía que necesitan durante toda la jornada escolar. Si, sabemos que muchos niños no se levantan con ánimos ni ganas de desayunar, que la mayoría de las veces tienen más sueño que hambre y que en muchas ocasiones se van al cole sin haber tomado un desayuno equilibrado. Y esto no está bien.  Desayunar debe convertirse en un hábito saludable y para ello, es necesario que en la medida de lo posible se hag

Antes de ser madre, no había tropezado con juguetes o aprendido una nana entera. No me preocupaba si mis plantas eran tóxicas o peligrosas. No sabía el significado de «inmunizar». Jamás me habían mordisqueado tanto, babeado o vomitado encima. Antes de ser madre, tenía completo control de mi mente y de mis pensamientos. ¡Dormía las noches enteras! Nunca había sujetado a nadie mientras el médico le hacía pruebas, ni había consolado el llanto de una inyección. Antes de ser madre, no había vi

Muchas veces me he encontrado con estas frases: «No soporto  a mi hijo,  no soporto lo que hace, no soporto cómo se porta, no soporto lo que dice, no soporto cómo actúa y a veces hasta cómo se mueve”. “No soporto que no me deje ver una película tranquilamente en casa”. “No soporto  hablarle y que no me haga ningún caso”. “No soporto  salir a un parque y que llegue a casa como una croqueta rebozado de arena con la ropa toda sucia”. “No soporto  ver como se pelean entre hermanos”. “No soport

Nunca en nuestras vidas pensamos que experimentaríamos una pandemia global como el coronavirus o COVID-19. Un día, todo parecía normal en nuestra vida,  y de repente:   Las clases del cole se cancelan La gente entra en pánico y empieza a hacer compras nerviosas, los estantes de los supermercados se encuentran vacíos A algunas personas se les ha pedido que teletrabajen  a tiempo completo desde su casa y que también a la vez, respondan: “Mami/Papi ¿puedes ayudarme …? ”Cada 5 minutos.   Tu vida s

Mucha gente cree que la crianza positiva es una forma de paternidad permisiva. Consideran que los padres positivos no logran establecer límites, que dejan que los niños hagan y rompan las reglas y rechazan cualquier disciplina para sus hijos. Piensan que tratamos de resolver cada problema con un abrazo, que tenemos miedo de alterar a nuestros pequeños y solo queremos ser amigos de nuestros hijos. Si estás criando a tu hijos bajo la filosofía de la Crianza Positiva, estoy segura de que has escu

Lo primero que quiero decir es que con este artículo en ningún momento pretendo etiquetar a los niños rebeldes o desafiantes como tal. Todo lo contrario. Estamos muy acostumbrados  a decir que un niño es malo, a decir que es un desobediente, un rebelde, un pegón, etc, cuando no hace lo que nosotros queremos que haga en ese momento, ya sea lo mejor o no para el niño. Lo decimos constantemente, tanto a ellos directamente como a nuestro entorno, con ellos delante. Lo más probable es que ellos se

La Disciplina Positiva es una filosofía de vida que, a diferencia de otros estilos de educación se basa en el respeto mutuo, y tiene en cuenta tanto las necesidades de los niños como las necesidades de los adultos. Este modelo educativo tiene sus orígenes en los años 20 y se basa en la filosofía de los psicólogos Alfred Adler y Rudolf Dreikurs, sin embargo,  a partir de los años 80 Jane Nelsen y Lynn Lott  han fundado la Positive Discipline Association (Asociación de Disciplina Positiva) y con