Este es el mes en el que el calor aprieta de verdad; parece como si en el cielo se hubieran dejado la calefacción puesta todo el día. Por mucho que se piense que esta es una estación maravillosa, la verdad es que son días en los que bien seguro pasaremos mucho calor. Aquí os dejo unos consejos que, aunque son de sobras conocidos por todos, no está de más recordarlos: Mantener la casa lo más fresca posible- Baja persianas, echa las cortinas, despliega el toldo y cierra las ventanas. Por la noch

A todos los que comienzan sus vacaciones ahora:  - Pasadlo bien, pero cuidando vuestra dieta (sobre todo los que estáis en diálisis y pre-diálisis). - Cuidado con el sol, sobre todo a las horas centrales de día. Hay que aplicarse protección solar alta y en especial los trasplantados debido a la medicación inmunosupresora. - No descuidéis ni un solo día vuestros medicamentos. Estar de vacaciones no quiere decir que dejas de estar enfermo, aunque sea la pastilla de la tensión, hay que tomarlas

El verano está a la vuelta de la esquina y es ahora cuando a muchas personas les corre prisa por lucir bronceado y presumir durante varios meses. Claro, que con el trabajo, la casa, los estudios, etc. no hay tiempo para ir a menudo a la playa. Y ahí es donde aparecen las populares cabinas de rayos UVA, un método rápido y eficaz de "tostarse" el cuerpo, pero muy agresivo y peligroso para la salud. Cuanto más rayos UVA se toman, más aumenta el riesgo de melanoma; y cuanto más joven se empieza a u

Ya está a punto de llegar la Nochebuena y la Navidad, y por ello, quiero aprovechar para transmitir, desde este pequeño rinconcito de mi blog, un poco de fuerza positiva y un rayo de felicidad en vuestras vidas, ya que en la actualidad es algo que hace mucha falta, por desgracia. Que estos días sean lo más felices posible y que podáis disfrutarlo con la familia y los amigos y, sobre todo, con la salud necesaria para ello. No os olvidéis de reír, abrazar, perdonar, querer, colaborar, besar... y

Imagen propiedad de: Herrera Ya está aquí. Queda muy poquito para el 2016, para tirar el antiguo calendario y colgar el nuevo, lleno de buenos propósitos y de buenos objetivos. Ahora es el momento ideal para hacer balance de todo cuanto nos ha sucedido en el año que estamos dejando atrás, el momento de plantearnos nuevas metas, nuevos compromisos, de atrevernos a hacer algo que estamos dejando de lado y de cumplir nuestros propósitos. Pero este año, en vez de aconsejarte con propósitos complic

   Una larga y molesta convalecencia tras de una gripe mal curada, ha propiciado que leyera dos libros muy gratos.   Empiezo por el titulado Biblioteca personal, cuyo autor no es otro que Jorge Luis Borges. En el  libro se recogen setenta y dos prólogos que Borges escribió para otros tantos libros de diferentes autores. Hablar […]

Como todo ultramaratón, la Transvulcania es intensa, ardua y feroz. Pero también es amable, esmerilada y por qué no, glamourosa, Sigue leyendo →

Cuentan los habitantes más viejos de Caños de Meca que hubo una época, hace muchos años, en la que aparecieron un verano un grupo de chavales de los que todavía se cuentan sus hazañas. Una historia transmitida de generación en generación dada su importancia. Dicen que todo comenzó en una playa, la Playa de la [...] Tags:   7 de agosto, camaron, camarones, Caños de Meca, día del camaron, faro, hippies oscuros, leyenda Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:   0 (Zero), Be the

Una compañera se va de viaje a la playa el fin de semana. Mientras nos lo comentaba yo pensaba: si tuviera planeado un viaje para este viernes ¿qué metería en la maleta? Puff! Pues según está el tiempo tendría que llenar la maleta de “por si acasos”. Me llevaría ropa de verano porque en la [...] Tags:   maleta, playa, pongo, por si acaso, viaje Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:   1 (One) on this item You might be interested in this:    te cuento una historia... de unos

Voy caminando por la calle y no puedo evitar escuchar las conversaciones que tiene la gente. No es una cosa que haga aposta, pero camino del metro voy caminando casi a la misma velocidad que tres chicas, más o menos de mi edad, que van hablando del tiempo: de que en la época que estamos [...] Tags:   calle, calor, chicas, conversaciones, desmayo, escuchar, madrid Del.icio.us Facebook TweetThis Digg StumbleUpon Comments:   1 (One) on this item You might be interested in this:    te cuento una

¿Qué nos indica Google cuando tecleamos “la vuelta al mundo”? Que la realidad ha desplazado el mito de Phileas Fogg. Siete de los doce primeros resultados corresponden a blogs de viajeros que han aparcado su rutina para cumplir el sueño de dar la vuelta al mundo. Y, a la vez, contarlo en su bitácora gracias a las facilidades que otorgan las tecnologías. Por David Muñoz y Janira Gómez Para emprender tal aventura, todos coinciden en que hay cuatro requisitos básicos: tener ganas, ahorrar, planific

El 3 de Julio de 1985 se estrenó en USA (2 de Diciembre en España), de la mano de Robert Zemeckis y la ayuda de Steven Spielberg, “Regreso al Futuro“, protagonizada por Michael J. Fox, Christopher Lloyd, Lea Thompson y Crispin Glover. La película se convirtió de inmediato en símbolo de toda una generación (de [...]

La venta de refrescos, emparedados, chicles e incluso libros y monedas conmemorativas se lleva a cabo a menudo a través de máquinas de venta automática (vending). Las consecuencias jurídicas de esta venta son similares a las que se generan en una transacción realizada en local; sin embargo, la normativa impone responsabilidades y obligaciones adicionales tanto [...]

Con la idea de darle el valor cultural e histórico que merece a los Caminos Históricos de peregrinación al Monasterio de Guadalupe, se ha puesto en marcha una colaboración entre 3 Comunidades Autónomas: Castilla la Mancha, Extremadura y Madrid. Ésta asociación (Asociación de amigos del Camino Real a Guadalupe), trata de recuperar y promover docenas [...]

Mostar es una ciudad tan bella y tan profunda en tantos sentidos, que es difícil resumirla en unas pocas frases. La hermosura, la magia y el contraste de las aguas esmeralda del río Neretva con la piedra de sus calles, los colores de las artesanías y las formas del famoso e histórico Puente Viejo (el Stari Most) y de los minaretes de las mezquitas a su alrededor, se combinan con su riqueza cultural e histórica, con el dolor y los recuerdos de la guerra (visibles en fachadas, museos y en las hist

Internarse en las dunas de Erg Chebbi, las más altas del desierto del Sahara marroquí, junto a los bereberes y los dromedarios para pasar una noche en un oasis, entre montañas de arena dorada talladas por el viento y bajo las estrellas, es una de las experiencias más maravillosas, únicas e inolvidables que he vivido en mi vida. La emoción y los nervios se mezclan cuando empieza a llegar la oscuridad y se es consciente de que se está en medio del desierto, y la paz invade la mente cuando la despi

Jodhpur, la preciosa ciudad azul de Rajastán, al noroeste de la India, toma la forma del imponente y maravilloso fuerte de Mehrangarh, en una montaña a 125 metros sobre la ciudad, sobre la magia de fachadas y callejones azules, y sobre plazas llenas de especias y colores en medio del desierto de Thar, para convertirse en una aventura inolvidable y en un destino obligado en una viaje a la India.  

Moscú, la capital de Rusia, es una ciudad fascinante en donde se combinan la riqueza de la historia con su centro en la famosa Plaza Roja, la preciosa arquitectura rusa con sus catedrales ortodoxas y sus imponentes torres como la Catedral de San Basilio, la magia del teatro y las óperas, los colores de las flores que adornan todas las esquinas, el arte en los museos, una cultura y un idioma lejanos para muchos, la belleza de las siluetas de la ciudad vistas desde el río, las particularidades ori

Kotor es una ciudad amurallada ubicada en una pequeña bahía del Mar Adriático en el suroeste de Montenegro. Pero lo impresionante, lo que la hace única y Patrimonio de la Humanidad, no son solo sus imponentes y preciosas murallas, sino el estar escondida entre fiordos y riscos, que hacen parecer pequeña la muralla… Así es como un mar de un tono esmeralda oscuro va abriéndose camino entre montañas para descubrir los colores viejos de Kotor entre callecitas de piedra y pintar un paisaje único e in

El Parque Nacional de los Lagos de Plitvice, ubicado en el centro de Croacia y cerca de la frontera con Bosnia, es un paraíso natural que celebra una combinación casi imposible de tonos de verdes, azules, esmeralda y turquesa, entre lagos, cascadas y bosques que se recorren por caminitos y puentes. Se trata de un paisaje único e imperdible durante un viaje a Croacia: además de ser Patrimonio de la Humanidad de la Unesco, es un lugar lleno de paz y buena energía, y una postal natural que no se ol