Cómo Afrontar El Miedo En este nuevo episodio aprenderás herramientas prácticas para afrontar el miedo y sentirte un poco más libre en tu vida :) Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Recupera La Confianza en Ti Mismo La confianza en uno mismo es clave para el éxito. En este episodio contarás con 5 puntos clave que te ayudarán a recuperar la confianza en ti mismo. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

El Poder de la Gratitud En este audio aprenderás el poder que tiene la gratitud en tu vida, sabrás crear tu propio diario de gratitud y descubrirás todos sus beneficios. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Sana Tu Relación Con El Dinero En este episodio tendrás pasos prácticos para Sanar Tu Relación con el Dinero y sentirte libre. Espero que pongas en práctica todo lo que aprendas :) Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

«Existe un desajuste entre lo que la ciencia sabe y lo que hacen las organizaciones. Y lo que me preocupa es que demasiadas organizaciones siguen tomando sus decisiones y definiendo sus políticas sobre talento y personas basándose en suposiciones anticuadas, que nunca han sido validadas y que están arraigadas más en [...]

GTD® es una metodología sencilla, potente y adaptable, para ganar enfoque y mantener la sensación de control en un mundo en constante cambio. Su flexibilidad la hace útil para cualquier persona que tenga más trabajo que hacer que tiempo para hacerlo y un mínimo grado de autonomía personal. La formación GTD® oficial es una [...]

Comentaba en un post anterior, que las listas de acciones de GTD® son agiles, completas, usables, sin mezclas, con recordatorios concretos de siguientes acciones físicas y visibles, altamente «tachables» y que, si no te parecía que tus listas fueran así, es que estabas usando mal GTD®. Definir bien las siguientes acciones es muy fácil. [...]

Superar Los Celos En este episodio aprenderás cómo superar los celos a través de claves prácticas y concretas. Descubre cómo estas herramientas pueden ayudarte en tu vida. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Escucha Tu Cuerpo Aprende cómo escuchar tu cuerpo para conectar contigo mismo y saber lo que realmente sientes y necesitas. Te espero en este episodio :) Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Una parte importante de mi trabajo como profesional de la efectividad es intentar estar al día de los nuevos descubrimientos que las neurociencias siguen aportando a este campo. También intento, aunque en menor medida, enterarme de las novedades que van apareciendo al respecto. Por eso, cuando en 2016 oí hablar por primera vez de [...]

Mejora Tus Relaciones Es posible tener relaciones más sanas, positivas y saludables. Aprende estrategias y técnicas para mejorar tus relaciones. ¡Escucha ahora el nuevo audio! Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

La efectividad es la combinación óptima de eficiencia y eficacia. Según Drucker, eficacia es «hacer las cosas correctas». Para poder hacer las cosas correctas, antes hay que tomar las decisiones correctas y, para tomar las decisiones correctas, la información tiene que ser correcta. Como explicaré en las próximas líneas, la actitud con la que [...]

La Voz del Miedo Hablamos en este Audio sobre la voz del miedo y cómo el miedo puede condicionar nuestra vida. Veremos cómo gestionarlo y ser libres de él. ¡Te espero! Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Superar La Ansiedad Generalizada En este episodio aprenderás un Plan de Acción para Superar la Ansiedad. Se trata de varios pasos concretos para que puedas vivir sin ansiedad. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Eliminar Pensamientos Negativos En este episodio aprenderás cómo eliminar pensamientos negativos a través de 7 pasos. Pon en práctica estos pasos y transformarás tu mente. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Aceptase A Uno Mismo Aceptarse a uno mismo es importante para el bienestar. Escuchando este audio sabrás qué es verdaderamente la aceptación y aprenderás a aceptarte. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Deja de Ser Una Víctima Aprende con este audio Cómo Dejar de Ser Una Víctima. Sentirnos víctimas nos limita nuestra vida. Es importante dejar de serlo y recuperar la liberad. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Tomar Buenas Decisiones En este nuevo episodio aprenderás Estrategias Para Tomar Buenas Decisiones y eliminar el miedo a decidir. ¡Escuchar ahora! Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Tener Una Mente Positiva Aprende con este nuevo episodio cómo tener una mente positiva y ser más optimista. Podrás hacerlo a través de 5 sencillos pasos :) Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Organizar bien es asociar lugares y significados – sin mezclar – para que el cerebro no tenga que esforzarse en recordar «dónde» está «qué». Dicho de otra forma, organizar bien es reducir la carga cognitiva sobre el cerebro. Cuando reduces la carga cognitiva, liberas «memoria de trabajo». Si optimizas el uso de tu memoria de [...]