Programa Destres- Nueva entrada Está estudiado que cada individuo es el generador de su propio estrés, sin tener influencia decisiva en ésto los acontecimientos sino los pensamientos que sobre la realidad elaboramos en nuestra mente. Esta afirmación que a priori resulta muy dura, es  el reflejo del poder del pensamiento, como dijo algún conferenciante en alguna ocasión, el ser […] La entrada El pensamiento y su poder aparece primero en .

Programa Destres- Nueva entrada Ruido no solo a nivel sonoro sino también a nivel mental que estamos cada día soportando o incluso fomentando. Cuando digo ruido no solo me refiero al sonoro, sino a cualquier actividad que surja para evitar cumplir nuestra agenda. El otro día me comentaba un alumno que muchas veces no tenía tiempo para practicar porque […] La entrada Ruido, mucho ruido a tu alrededor aparece primero en .

El otro día asistí a una jornada donde el tema principal era: “Las personas, el centro de gravedad en el proceso de innovación empresarial” donde todos los ponentes participantes aportaron sus conocimientos, propuestas y acciones llevadas a cabo en sus respectivas empresas para dar a entender que cuando se habla de innovación no sólo nos […] La entrada Hablando de personas como centro de innovación empresarial aparece primero en .

Según los datos de la Fundación Europea del Trabajo, el 37% de los trabajadores han manifestado que realizan trabajos repetitivos, y el 28% de los encuestados consideran que sufren de estrés. A pesar de que los efectos más conocidos del trabajo repetitivo son trastornos musculo-esqueléticos, éstos tienen un gran significado desde el punto de vista […] La entrada Trabajo repetitivo y estrés aparece primero en .

Hace algunos días Ru Márquez Díaz (periodista de Infoautónomos) me hizo  una entrevista en relación al estrés que sufren los emprendedores y sobre cuáles eran las técnicas que yo podría recomendar para hacerle frente para el portal “Infoautónomos” así que aquí os dejo la transcripción completa de la misma por si os puede ayudar a visualizar el […] La entrada Emprender bajo los efectos del estrés aparece primero en .

Generalmente tenemos un desequilibrio entre el conocimiento de lo exterior y lo interior. A lo largo de los siglos hemos perfeccionado nuestra capacidad para recoger y analizar la información que recibimos del exterior, pero la capacidad de conocer nuestro interior sigue ahí, como una asignatura pendiente. Nuestra vida transcurre en la extraversión, y eso nos […] La entrada La asignatura pendiente, conócete a ti misma aparece primero en .

Muchas veces hemos oído la pregunta famosa ¿Es posible cambiar?  y casi siempre se dice que es muy difícil o casi imposible, pero en realidad el error no está en la respuesta sino en dicha pregunta. La pregunta que debemos hacernos es: ¿Queremos cambiar? Si la respuesta a esta es SI, entonces, sí es posible; […] La entrada ¿Es posible cambiar? aparece primero en .

Ya en el post anterior he detallado en que consiste esta relajación por lo que ahora me parece conveniente que la teoría sea llevada a la práctica. Antes de practicar la relajación sea bajo cualquiera de las técnicas existentes es conveniente que tengas en cuenta unas cuestiones previas, como es el sitio donde la vas […] La entrada Relajación progresiva de Jacobson, práctica aparece primero en .

Cuando Ray Tomlinson inventó el email, no pudo imaginar que dar contendio al primer correo, le resultase tan difícil; ¿en qué consistía? Pues: "QWERTYUIOP". Si prestas atención a la primera línea de tu teclado, obtendrás la respuesta. Al inicio de mis clases, suelo comenzar con alguna referencia a los inventores, profesionales, o investigadores que han realizado aportaciones a la Informática. Figura 1.  Captura de pantalla facebook (500 millones de usuarios en diciembre de 2010).      Es mucho

Recientemente se recordaba el nacimiento de Tommy Flowers, un ingeniero electricista graduado en la Universidad de Londres conocido por crear el ‘Colossus’, el primer computador electrónico programable del mundo. Fueron diversos los usos y también la evolución de la máquina; destaca su papel durante la Segunda Guerra Mundial, cuando Flowers formó parte del equipo de criptógrafos que rompieron el código Enigma (códigos criptográficos alemanes) y el código Lorenz, el ‘cifrado irrompible’ de Hitler

La mayoría de vosotros, cuando visita este blog, lo hace utilizando el navegador Firefox.  Google Analitycs no da tregua, y absorbe a todo aquel que quiere mejorar sus sitio web, blog, o el de sus clientes. Así, que me propongo en el post diario escribir sobre una de las extensiones, que de forma particular, me parece interesante. ¿Te interesa conocer los terceros que recopilan información de tu web? Figura 1. Extensión Lightbeam para Firefox. Para dar crédito, os ofrezco una de las estadístic

Un post breve, pero que trata ser de utilidad para nuestras actividades diarias. La Fundación de Software Libre de Europa está llevando a cabo una intensa campaña, que pretende extender el uso de lectores de archivos PDF con licencia libre y gratuita.   Figura 1.   Archivos PDF. No es nueva la apuesta de los organismos públicos por uso de software privativo, en esta ocasión la campaña trata de hacer públicos los sitios web de entidades públicas que promocionan (exigiendo su descarga e instalac

Este psot se centra en los primeros pasos que deberíamos realizar cuando asumimos el papel de un atacante que utiliza Internet. La primera vía que un atacante competente probaría es la de consultar códigos abiertos para obtener información relacionada con la organización y sus redes. A alto nivel, se consultan los códigos abiertos siguientes: Motores de búsqueda Web y grupos de noticias. Registradores de dominio IP WHOIS. Sitios espejos BGP (Border Gateway Protocol) y servidores enrutadores. Ser

Antes de hacer SEM o profundizar en el diseño de campañas de publicidad online, deberías saber porqué AdWrods te puede rechazar. La campaña de Google Adwords tiene una gran importancia en el mundo del posicionamiento web, por lo que es importante mantenerla actualizada. Al igual que realizar un buen uso de ella, no solo por tu espacio sino también para los demás usuarios, buscadores y  posicionamiento web.   Figura 1. Imagen ilustrativa del servicio 'Google Merchants Center'.   Optimización we

Campañas fraudentas y protección de datos  Figura 1. Captura de mensajes "spam" enviados por WhatsApp. La siguiente imagen corresponde al texto que el denunciante en el Procedimiento PS/00236/2014 de la Agencia Española de Protección de Datos (AEPD) recibió en su movil, pese a que aseguraba no haber solicitado o autorizado el envío de comunicaciones comerciales por medios electrónicos a la empresa emisora del mensaje.  Figura 2. Ejemplo de mensajes "spam" enviados por WhatsApp.   La denunciad

Nos guste o no, las empresas de tecnología han invadido nuestros espacios. Se suelen citar los éxitos, y olvidar los fracasos; estos últimos han sido bastantes más que negocios prósperos y rentables entorno al 'hardware' y al 'software'.   Figura 1. Logo 'Atari'. Hace unos días escribíamos en nuestro blog, sobre algunas de las materias objeto de estudio del éxtio de las tecnologías de la información y la comunicación, y el desarrollo de la electrónica: Metcalfe, Moore y los seis grados de sepa

¿Qué es el (Retorno de la inversión) de los Social Media? A lo que se debe contestar que no se puede analizar lo que no se valora o no se sabe valorar. Figura 1. Enlace a la reseña del libro.        Parece fácil. Sin embargo, la verdad es que determinar el valor de algo no es un proceso sencillo. Pero es que quien haya dicho que emplear los Social Media en los negocios con efectividad es fácil… está equivocado.        Como en todo lo relacionado con los negocios, la habilidad para asociar la a

ownCloud aun desconocida para muchos 'Geeks' es un servicio almacenamiento y sincronización de archivos en la nube, con una característica que marca la principal diferencia: es software libre o 'Open Source'. Figura 1.  'The Sarychev Peak Volcano'. Han podido llegar a tus equipos y servidores, servicios como Dropbox, Google Drive, Ubuntu One en su momento, o Copy; no obstante, la protagonista de nuestro post, es además un catálogo de aplicaciones en la nube de las que aun no he podido completa

  Es nuestra intención hablar y escribir "largo y tendido" sobre todo aquello que puede aportarnos valor en empresas, instituciones y a la sociedad civil en general. Presentamos hoy, sin extendernos demasiado, una de las entidades responsables de lo que acontence entorno al Software Libre.  Más del 3% de los equipos (servidores-clientes)existentes en el globo, tienen instalada alguna versión de esta tipología de software; debemos a un gran número de personas el desarrollo de una iniciativa que h

Cómo Calmar La Mente En Poco Tiempo En este episodio te comparto 3 propuestas prácticas para que puedas calmar la mente en pocos minutos y reducir el estrés. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com