Dormir puede parecer una pérdida de tiempo, pero cuando no conseguimos cerrar los ojos lo suficiente, nosotros simplemente no funcionamos bien. Aquí es cómo asegurarse de obtener suficiente sueño, así conocer como el sueño es lo suficientemente bueno. ¿Sensación de fatiga? Los adultos necesitamos tiempo de sueño también, y he aquí el por qué. Nosotros los humanos tenemos una relación extraña con el sueño. Dormimos cerca de un tercio de nuestras vidas. Aunque algunos de nosotros consideramos la

Los estadounidenses, en casi todos los grupos demográficos, ya no son cada vez más gordos y más gordos. No son más que la grasa, y la obesidad parece haber alcanzado una meseta a tasas muy altas. Las tasas de obesidad en los estadounidenses han tocado techo La población estadounidense en su conjunto ya no es cada vez más gordos y más gordos. De hecho, los estadounidenses ya no son las personas más gordas del mundo. Ese dudoso honor va ahora a la pequeña nación del Pacífico de Nauru, donde el 7

Popularizado por los levantadores de pesas, campeón olímpico de la Unión Soviética, Kettlebells ruso o pesas rusas, una herramienta muy eficaz y maravillosamente barata para la aptitud casi cualquier persona puede utilizar. Construir un gimnasio en casa por casi ningún dinero en absoluto con Kettlebells ruso Kettlebells, que son los pesos atados a un mango, por lo que el peso se ven algo así como un hervidor de agua, han vuelto a ponerse de moda. Los entrenadores de atletismo a menudo los clas

Hacer estallar un calmante para el dolor es algo que muchos de nosotros hacemos todos los días, pero hay buenas razones para ser cuidadosos con ciertos productos. Los peligros de los analgésicos de venta libre Miles de millones de personas en todo el mundo sufren de dolor crónico. La mayoría sólo pueden permitirse los analgésicos de venta libre, pero algunos de estos productos pueden tener efectos letales si se usan de manera inapropiada. Los mayores infractores son el paracetamol y el ibuprof

Cuando usted consume alcohol, entra directamente al torrente sanguíneo y produce sus múltiples efectos secundarios. Algunos de sus efectos a corto plazo incluyen la dificultad en el habla, vómitos, diarrea, dolor de cabeza, visión distorsionada, deterioro del juicio y la disminución de la coordinación. ¿Qué sucede cuando se mezcla el alcohol con la heroína? Actúa como un depresor del sistema nervioso central y puede causar dificultades respiratorias, apagones, somnolencia e incluso pérdida del

¿Podrás sobrevivir a más de un ataque al corazón? ¿Podrás sobrevivir a más de dos? La sorprendente respuesta a la cuestión de la supervivencia después de un infarto de miocardio es contestada aquí. ¿A cuántos ataques al corazón puede sobrevivir una persona? Un ataque al corazón antes se consideraba algo que simplemente no era probable que sobrevivir. Tan recientemente como en 1950, casi la única cosa que un médico podía hacer por usted después de haber tenido un ataque al corazón era darle lo

Los hematomas se producen como resultado de la ruptura de pequeños capilares presentes en la superficie de la piel. La exudación de sangre de estos capilares aparece como un parche de color azul o púrpura en la piel. A medida que la sangre se reabsorbe por el cuerpo, la marca moretón tiende a desaparecer por […] © Artículo original: ¿Pueden los moretones ser un signo de la leucemia? Este artículo fue publicado por Dra. Lizbeth primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos

El azúcar blanco no es, a pesar de lo que algunos gurús de la salud nos dicen, un veneno. Se trata simplemente de un alimento que nunca se debe comer en más de muy, muy pequeñas cantidades. Aquí hay siete cosas que debe saber sobre el azúcar y por qué es importante decir que no […] La entrada Apenas le digas no al azúcar aparece primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos.

Las hormonas son pequeñas moléculas que participan en una amplia gama de funciones corporales. Las hormonas tiroideas no son una excepción, ya que regulan el metabolismo, entre otros mecanismos. Cuando se altera su equilibrio, los efectos no son ciertamente bueno. La glándula tiroides: pequeña pero potente La tiroides es una glándula pequeña de dos avanzó […] La entrada Problemas de la tiroides: Extremos nunca fueron buenas aparece primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos.

El pescado es una fuente tradicional de proteínas asequible. Pero eso ha llevado a ser considerado como un sustituto de la carne barata en lugar de una buena comida en su propio derecho. ¿Razones para comer pescado? El pescado es una gran fuente de proteína animal. Es versátil, encajando con cocina tan distantes como curry […] La entrada Razones para comer pescado aparece primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos.

Con indisimulable curiosidad he leído los artículos que el presidente Rajoy ha compuesto para un medio de comunicación a propósito de los tres primeros partidos de fútbol que ha realizado la selección española en el Campeonato del Mundo de este deporte que se desarrolla en Catar: “Casi insuperable” (23/11/22), “Alemania me dio la razón” (27/11/22) […]

Gara gana, sí, y no dejará de hacerlo mientras solo muevan a quienes la difaman y la señalan, como ahora ocurre, intereses ajenos a la justicia y, lo que es peor, a la verdad. Gana y ganará Gara cuando, sobre el tapete de los poderosos, haya tipos incapaces de manejar cartas sin sentir la necesidad […]

Logo con un mesaje, compuesto de una frase en inglés "i have my natural immunity" sobrepuesta a un dibujo de un cerebro con su dos hemisferios.

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Artículo de carácter informativo sobre el procedimiento de la criolipólisis plana.