Confianza y motivación. Actualización Confianza y Motivación La confianza y la motivación son dos recursos internos poderosos que ya tienes a tu disposición para ser una ganadora en el juego de tu vida.Sin embargo, es normal que no siempre estén al máximo, ¿verdad? Todos tenemos días buenos y otros no tanto. En esos momentos, es cuando empiezan las dudas […] La entrada Confianza y motivación. Actualización se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

La alegría interior La práctica de la alegría La alegría es una actitud y como todas las actitudes, solo depende de ti y tu inteligencia espiritual. ¿Y cuál es tu actitud? Esperas que te sucedan cosas buenas para estar alegre, o… A ¿Estás alegre porque es tu elección? o… B ¿Cómo consecuencia de los demás? La importancia de […] La entrada La alegría interior se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Confianza y motivación Confianza y motivación son dos recursos internos que ya tienes en para ser un ganador en el juego de tu vida.  Pero tu confianza y motivación no siempre están en su máximo potencial. Por eso hay momentos y situaciones en las que te sientes desmotivado y dudas de ti, de si lo podrás hacer. Tranquilo, […] La entrada Confianza y motivación se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Cómo transmutar el temor en confianza, con inteligencia espiritual El temor es una emoción incompatible con tu confianza y tu inteligencia espiritual. Las emociones siempre están ahí, latentes, esperando su oportunidad. Algunas son suaves y melosas como la miel. Otras densas y pegajosas como el alquitrán. El temor te debilita, al igual que otras emociones oportunistas que nutren la mayoría de las noticias que […] La entrada Cómo transmutar el temor en confianza, con inteligencia espiritual se

Despertando tu poder interior El poder interior es clave para elevar tu confianza y autoestima porque en este mundo agitado en constante cambio, si te quieres adaptar a él (resiliencia le llaman) has de confiar en ti, sin depender de la aprobación exterior. La confianza y la autoestima son tu gran poder, tus fortalezas esenciales para poderte adaptar y […] La entrada Despertando tu poder interior se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

El director de orquesta y el mono. ¿Sabes cuál es la diferencia entre el director y el mono? El director de orquesta aúna y busca la armonía. El mono no, él va por libre y le gusta enredar. Saberles diferenciar es de gran valor en estos tiempos agitados, donde todo cambia a gran velocidad. Ves los informativos y te sorprende lo rápido […] La entrada El director de orquesta y el mono. se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Flexibilidad y compasión. Tercera parte de asertividad. Hoy veremos dos elementos importantes para tu bienestar personal que son la flexibilidad y la compasión. Estos dos recursos juntos a los anteriores son una buena opción para ti, porque te dan independencia personal de lo que dirán los demás y te permitirán avanzar desde la facilidad. Pero no nos adelantemos y comencemos bien. En […] La entrada Flexibilidad y compasión. Tercera parte de asertividad. se publicó primero en %%https://janpere.

La paz interior ¿Qué es la paz interior? La paz interior es un estado de neutralidad, porque al no tomar partido te permite mantenerte alejado de las emociones reactivas estando atento a ellas, en silencio interior, sin discurso interno. Es algo así como, observar sin juzgar. El silencio te ayuda a activar tu inteligencia espiritual, porque piensas mejor, […] La entrada La paz interior se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

¡Problemas!, ¿cómo resolverlos? Los problemas y tú El problema siempre es el mismo, guerra o paz. Y seguimos ahí, encerrados en esa insidiosa realidad. Pero no, las cosas no tienen por qué ser así, porque tú las puedes cambiar, al menos dentro de ti. Si te paras y desconectas la televisión y el internet, de pronto se acaba […] La entrada ¡Problemas!, ¿cómo resolverlos? se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Educando al mono La relación del mono y la mente. La mente es como un mono, por eso es importante educarla, porque le encanta irse por las ramas, salirse con la suya y burlarse de ti con sus chillidos burlones. Es como cuando tienes una idea y acabas haciendo otra. Estás confuso y no muy satisfecho, no acabas […] La entrada Educando al mono se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

La empatía La empatía es una forma de amor desapegado. Hay dos formas de vivir la vida, una es desconectado, encerrándote en tu burbuja de seguridad y la otra es con empatía, conectado con los demás. Estar conectado tiene sus riesgos, como bien sabes, pero es necesario si te quieres relacionar con el mundo y la realidad. […] La entrada La empatía se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Confianza La confianza es una forma de amor hacia ti Confiar es creer en ti. Nada más. Por eso es tan complejo, porque no hay normas ni ritual. Ambos son productos de nuestra sociedad y su función es generarte una sensación de pertenecer y de seguridad. Y algo que en principio está bien, suele acabar como […] La entrada Confianza se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

El amor y tú Abrazando el amor Hablamos de asuntos del corazón cuando rememoramos eventos amorosos que son importantes en nuestra vida, tales como: como el nacimiento de un hijo, nuestro primer amor, una hermosa amistad… También cuando el referente son personas muy queridas como la madre, el padre, hermanos y hermanas, la pareja, los abuelos… Quizás te preguntarás […] La entrada El amor y tú se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Abrazando el placer El placer y tú. Tú sabes que hay diferentes tipos de placeres. Algunos son físicos y están relacionados con las sensaciones del cuerpo. Otros están basados en aspectos más emocionales, mentales e incluso espirituales. Y sí, la vida se compone de placeres, muchos de los cuales no disfrutas por no sentirte merecedor de ellos.  Pero […] La entrada Abrazando el placer se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Abrazando la amistad La amistad en  tu vida. La amistad es una forma de amor personal desapegado. Si no sientes amor por los hombres, no te podrás relacionar con ellos, no al menos de una forma natural sera una forma de relación forzada. Si no sientes amor por las mujeres, no te podrás relacionar con ellas de una […] La entrada Abrazando la amistad se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Abrazando la felicidad   ¿Qué es ser feliz? La felicidad es como un deseo que has de saber formular. Así como la alegría es como una flor, le felicidad es como la hierba que crece sola y expande por todo el campo, y si la cuidas cada vez tendrás más. La alegría es algo intenso y puntual. La […] La entrada Abrazando la felicidad se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Abrazando la alegría Qué es la alegría. La alegría es un sentimiento que te invita a sonreír, incluso sin motivo aparente, porque te conecta con la divinidad que hay dentro de ti, o si lo prefieres con lo mejor de ti. Si recuerdas tus momentos de alegría, verás que son como flores preciosas, que te embriagan con su […] La entrada Abrazando la alegría se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Abrazando la inquietud ¿Qué es la inquietud? La inquietud es una emoción conectada al temor, alimentada por la desconfianza hacia ti mismo y tus capacidades para poder superar los eventos y situaciones que se ciernen sobre ti. Por ejemplo, cuando tenemos la certeza de que algo va a pasar, aunque no sabemos bien el qué y te dejas […] La entrada Abrazando la inquietud se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Abrazando el temor Cómo abrazar al temor en cuatro pasos. El temor es una actitud de desconfianza hacia lo nuevo, lo no conocido y aquello que está fuera de tu control. Por eso el miedo y el temor tienen un sutil conexión, pero mientras que el miedo es una emoción que se asienta en el pasado, el temor […] La entrada Abrazando el temor se publicó primero en %%https://janpere.com%%.

Abrazando el miedo   ¿Qué es el miedo? El miedo es una respuesta emocional a algo que nos dañó cuando éramos niños, o de adultos en una situación dolorosa que no supimos gestionar y nos dejó una impronta en tu interior. Esta impronta funciona como un interruptor y cada vez que te ves en una situación similar se […] La entrada Abrazando el miedo se publicó primero en %%https://janpere.com%%.