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Cómo gestionar correctamente las fechas en OPTIMA3®
03/09/2018
José Miguel Bolívar
La gestión de los recordatorios asociados a fechas es uno de los aspectos de la metodología de efectividad personal OPTIMA3® en el que las diferencias con GTD® son notables. En este post vamos a tratar en detalle las diferencias en la gestión de fechas entre ambas metodologías y cómo gestionar correctamente las fechas en [...] Entradas relacionadas: Aprende a usar el calendario con efectividad El ruido conceptual como motor del aprendizaje Deja de engañarte: Usa solo fechas objetivas
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Las Píldoras Mágicas
02/07/2018
Helena Echeverría Martínez
Las Píldoras Mágicas En el episodio de hoy quiero contarte una historia para explicarte lo que son las píldoras mágicas. Te enseño a identificarlas y encontrar tu bienestar. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com
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Adecuado es mejor: Ni más, ni menos
01/26/2018
José Miguel Bolívar
El principal reto al que se enfrenta cualquier profesional del conocimiento es pensar «bien». Muchas de las competencias indispensables según el Foro de Davos para los próximos años dependen de ello: sentido crítico, análisis y toma de decisiones, resolución de problemas complejos… Tan solo hay que echar un vistazo alrededor para comprobar cuánta falta hacen [...] Entradas relacionadas: Test rápido para detectar el «pensamiento supositorio» Qué es un Resultado Alcanzable Tachable (RAT) Practica
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¿Porqué no salimos de la crisis?
01/15/2018
Reflexión Esta crisis se está haciendo larga, muy larga y en la mayoría de los casos está acabando con negocios de muchos años.   No es una crisis como las anteriores y ese está siendo el problema.   Fundamentalmente están creciendo los negocio más jóvenes, en el caso de las tecnológicas, se llaman startup.   […] La entrada ¿Porqué no salimos de la crisis? aparece primero en Entre Peines y Números. Puedes seguirnos también a través Facebookde o en Twitter. Gracias por ayudarnos en nuestra labor
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Los protagonistas María y Miguel María y Miguel son dos amigos, los dos peluqueros y los dos son grandes artistas y apasionados de su profesión. Aún recuerdan cuando se conocieron en al academia “Stylo Hair”, eran dos pipiolos recién salidos del colegio, realmente no sabían aun, que ésto de la peluquería iba a ser su […] La entrada Una historia de peluqueros – Capitulo 1 aparece primero en Entre Peines y Números. Puedes seguirnos también a través Facebookde o en Twitter. Gracias por ayudarnos e
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Tras dos años de investigación con niños marginados la Dra. Lilliana Remus plasma en “De la debilidad a la fuerza, la resiliencia en niños abandonados” los relevantes hallazgos obtenidos, las causas y consecuencias de la marginación infantil, así como alternativas para el desarrollo de dichos niños . En este libro la Dra. Remus aborda el diseño y ejecución de un taller para el desarrollo de autogestión y resiliencia para niños abandonados, incluyendo resultados cuantitativos de las características psicológicas y de vida de los niños y de las sesiones del taller impartido. Presenta también el análisis de las vivencias de las personas que trabajaron en la investigación, ayudando a descubrir los factores que influyen en el éxito o en la frustración en el trabajo con niños marginados. En “De la debilidad a la fuerza: La construcción de la resiliencia en niños abandonados” usted encontrará información trascendental para entender y abordar efectivamente el mundo de los niños marginados.
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Las Píldoras Mágicas
12/13/2017
Helena Echeverría Martínez
Las Píldoras Mágicas En el episodio de hoy quiero contarte una historia para explicarte lo que son las píldoras mágicas. Te enseño a identificarlas y encontrar tu bienestar. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com
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¿Por qué solicitar una sesión gratuita de coaching?
12/08/2017
Susana García
Hay dos razones fundamentales para tomar una sesión gratuita de coaching: La primera de ellas es para conocerlo. Si se desconoce el término o no se sabe exactamente en qué consiste, una sesión de prueba permitirá averiguar qué es coaching, cómo funciona y qué beneficios puede aportar además de permitir vivir la propia experiencia. Esto La entrada ¿Por qué solicitar una sesión gratuita de coaching? aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias mon
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Talleres para la Relación Familiar Integral
12/08/2017
Susana García
Desde hace más de 10 años empecé un camino que no se acaba, simplemente va evolucionando según voy avanzando, es el de mi Desarrollo Personal. Entonces descubrí lo importante que es conocerse uno mismo y saber quién es esa persona que me acompaña a cada instante. Ha pasado mucho tiempo, y a mi primer contacto La entrada Talleres para la Relación Familiar Integral aparece primero en Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales.
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Ardores humanitarios
11/29/2017
Cada vez existen más organizaciones altruistas, si bien 60 años de ayuda extranjera no parecen haber salvado al mundo, ni siquiera mejorarlo. Una crítica corrosiva e irónica sobre las intervenciones humanitarias y desarrollistas y sus actores (oenegés y agencias internacionales) contada desde dentro, en primera persona, en una narración novelada que, tanteando el ensayo, desmitifica la ayuda humanitaria y desmantela su glamur samaritano, destapando su trastienda.
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Somos seres humanos perfectamente imperfectos. Nuestra misión es recordar quiénes somos verdaderamente. Y eso muchas veces implica que nos extraviaremos en el camino. Vamos a cometer errores, vamos a aprender y vamos a tener la oportunidad de ayudar y marcar la vida de otras personas.Siempre está en nuestro poder decidir cuál es el próximo paso … Sigue leyendo Me encontraré. Manual para despertar la vida plena
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Los cuidados desagradables
10/18/2017
Saco el título de este post del libro de Chantal de Truchis El despertar al mundo de tu bebé. El niño como protagonista de su desarrollo, así que, qué menos, que empezar citándola: Cortar las uñas, limpiar la nariz, introducir un supositorio. Momentos de temor que ahora me hacen sonreír. Cuántas familias viven con temor […] La entrada Los cuidados desagradables se publicó primero en Teta-à-Porter.
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Desarrollo y crecimiento personal
09/12/2017
Aprender de las experiencias de los demás es una de las grandes satisfacciones que podemos encontrarnos en esta vida. Pero, evidentemente, para aprender, hay que querer aprender. Parece un término obvio, sin embargo, si somos capaces de analizar nuestro interior fríamente, nos daremos cuenta, que no lo es tanto. Todos queremos saber cosas, tener conocimientos y poder hablar de ellos cuando es requerido por la situación; la pena es que, no hay muchas personas que estén dispuestas a sacrificar su tiempo y esfuerzos por conseguir y asimilar esos conocimientos. En todo momento, estoy hablando de conocimientos adquiridos por la vida; lo que muchas veces llamamos “experiencia vital”, que no es otra cosa, que sucesos que nos han ocurrido y que han aportado algo en nuestra vida, ya sea positivo o negativo. Esos sucesos, los guardamos en nuestra memoria y, dependiendo de cada persona, podrá estar más menos profundo en las grandes cuevas de nuestra mente, donde se guarda la información de nuestro pasado. De qué nos sirve saber que, si cruzamos una calle fuera de la zona señalizada, es muy probable que nos atropellen… Si fuéramos seres tan inteligentes como nos creemos como especie, evitaríamos el peligro y cruzaríamos por los sitios correctos. Como digo siempre en cada conferencia que realizo, hablo en términos generales; dicen que hay muchas personas, que son capaces de aprender todo de su pasado para jamás volver a equivocarse… ¿Las hay? Existe una clasificación o tipo de aprendizaje, que tiene relación directa con el condicionamiento; es más, si recibimos “premios” positivos, tendemos a repetirlo, y si son negativos, los rehuimos. Porque ¿los evitamos verdad? Yo no estaría tan seguro. Aprender de las experiencias, independientemente de ser una frase hecha y repetida durante generaciones, es un proceso que deberíamos interiorizar. Es muy probable que nos evitara disgustos y nos mostrara el camino correcto en muchas ocasiones. Como teoría es fácil, pero en la práctica, requiere “mucha práctica”; y para eso estamos aquí, para adquirir el conocimiento necesario que nos permita desarrollar los sistemas con los que aprenderemos, es decir, la práctica. A lo largo de todos los capítulos, habrá ejercicios que desarrollar, usando unas herramientas maravillosas llamadas papel y bolígrafo; aunque acabemos los ejercicios, no debemos tirar nunca las respuestas, ya que, probablemente, harán falta en fases posteriores. Los ejercicios que se van a proponer aquí son para realizar con tranquilidad, en soledad, y, sobre todo, con muchísima sinceridad. Si no somos capaces de ser sinceros con nosotros mismos, difícilmente podremos colocar cada pensamiento en su sitio y que nos ayuden a empujar nuestras vidas. No debe darnos vergüenza reconocer, escribir o decir en voz alta muchas palabras que nos vendrán a la mente; siempre debemos ejercitarnos en soledad, por lo tanto, como nadie nos va a ver ni escuchar, tendremos libertad absoluta de sacar al exterior, todo lo que llevamos dentro. Hasta que cada ejercicio no esté completamente interiorizado, no se debe pasar al siguiente, de lo contrario, la siguiente fase no podrá trabajarse de la forma correcta y ello llevará a un fallo en el proceso, que no aportará los resultados adecuados. No hay prisa Nadie nos va a obligar a nada
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Quiero ser Coach, vol.5
09/11/2017
En este último volumen, vamos a hablar de las principales disciplinas de Coaching, aquellas más demandadas y, sin duda, aquellas de entre las que elegirás una de ellas para especializarte. Todas ellas tienen como denominador común, el uso de las herramientas generales, pero hay matices que las diferencian. Aquí hablaremos de esas diferencias y de las características de cada una de ellas. Tu personalidad, tus gustos y, sobre todo, la búsqueda de los entornos en los que te sentirás más cómodo, serán el detonante para que elijas tu camino a partir de ahora. Gracias por haber llegado hasta aquí.
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10 test personales y de pareja
07/20/2017
Los test, sean de la naturaleza que sean, tienen como principal función poner de relieve las diversas características de una persona, definir sus aptitudes, capacidades, potencial y, en ciertos casos, evaluar sus reacciones en diferentes circunstancias. Aquí nos encontraremos con 10 test que, a la vez que nos proporcionan momentos de diversión y autoconciencia, nos enseñarán muchas cosas sobre nosotros mismos y nuestra relación de pareja. No perdamos la oportunidad de saber si somos celosos, posesivos, fieles y otro sinfín de características, que nos ayudará a saber más sobre nosotros mismos.
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Date el valor que mereces, ni más ni menos Algunos de los grandes logros de nuestra vida, son las responsables directas; si hemos sido capaces de asumir algún tipo de responsabilidad, sea cual sea, implica que hemos desarrollado algo fuerte en nuestro interior. Por lo tanto, aunque no lo queramos ver, hemos conseguido muchos logros […] La entrada Date el valor que mereces, ni más ni menos aparece primero en Blog de Aptitudes Personales.
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#efectividad2017: Aprendiendo a descubrir el poder de enfocarse
06/16/2017
José Miguel Bolívar
El pasado viernes 9 de junio tuve el placer de participar en un evento organizado por la Escuela Jung de Alto Rendimiento en Madrid bajo el título «El Poder de enfocarte en tus áreas de mayor éxito». Como en otras ocasiones anteriores, mi intervención forma parte de la iniciativa que, bajo el nombre «2017: año de [...] Entradas relacionadas: 2017: Año de la efectividad personal «Aprendiendo de los Mejores» – OPTIMA LAB entrevista a Francisco Alcaide GTD: El Poder Creativo del Material de Apoyo
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Ciclo del Yo
06/14/2017
El Desarrollo Personal, es una disciplina, que nos permite convertir, impedimentos en trampolines, para acercarnos más a nuestros objetivos; existe una técnica registrada, denominada “Ciclo del Yo“, que permitirá aprender las técnicas necesarias, para conseguir despegar de nuestra zona de confort y comenzar el camino hacia un nuevo rumbo. Es la recopilación de 25 años de experiencia trabajando con todo tipo de personas. Esas experiencias han mostrado unos denominadores comunes que, tratados de la forma adecuada, ayudaron a crear el método (®) en 10 fases que lleva aplicándose desde hace años, y que se denomina “El ciclo del Yo” Estancarse es peligroso, y muchas veces el ser humano no se da cuenta de ello; con éste método no se plantea una cura milagrosa, ya que eso no existe, sin embargo, es una ayuda incalculable que, hecho con dedicación e interés, coloca “cada cosa en su sitio”, alcanzado a ver aquellas cosas que ocultaban las eternas compañeras, las sombras de la vida. ste método, está dirigido a todas aquellas personas que precisen nuevas herramientas para aplicar en su vida diaria, ya sea personal o laboral, relacionadas con términos como motivación, autoayuda, desarrollo personal, inteligencia emocional, control de las emociones o gestión de problemas. Todo ello para aplicaciones concretas como pueden ser: Encontrar el trabajo adecuado Destacar en un aspecto en concreto Mejorar las relaciones interpersonales o conseguir pareja Tener un equilibrio entre la familia, el trabajo y la vida personal Desarrollar inteligencia emocional y Transformar situaciones de dolor Lograr objetivos concretos Controlar los pensamientos y las emociones Descubrir la motivación o crecer como persona Despejar dudas que puedan aparecer ante un proceso en concreto Transformar problemas en soluciones Realizar este curso supone un principio en el proceso de Desarrollo Personal de cada persona; son téccnicas experimentadas durante años, que han llevado a generar un sistema de fácil aplicación y desarrollo. Si se quiere evolucionar y poder llegar a comprender el interior de cada persona, éste curso de 100 horas aportará muchas explicaciones y clarificaciones en procesos hasta ahora díficiles de explicar
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Después de estudiar toda la teoría, entraremos de lleno en la práctica y en cómo aplicar correctamente lo aprendido. Hablaremos de las sesiones de Coaching, desde el principio hasta el final; también de lo que implica un proceso de confidencialidad en el concepto más amplio de la palabra, pues aportar garantías ante cualquier persona, es algo que marcará la diferencia. Por último y no menos importante, hablaremos del proceso completo de la entrevista de Coaching; cómo realizarla correctamente para lograr los resultados adecuados.
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Acciones y resultados en GTD® y OPTIMA3®
06/02/2017
José Miguel Bolívar
En un post anterior veíamos la importancia de organizar por separado qué quieres conseguir y qué puedes hacer. En este post vamos a ver las semejanzas y diferencias en la forma de gestionar acciones y resultados en GTD® y OPTIMA3®. Acciones en GTD® En GTD®, una «acción» es cualquier actividad física y visible que supone [...] Entradas relacionadas: OPTIMA3: Tipos de enfoque para mejorar la efectividad OPTIMA3: De las «listas» a las «vistas» OPTIMA3 y la «ventana óptima de efectividad»
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