••LAS NEGOCIACIONES HAN TERMINADO: PRIMERO YO Y ADEMÁS TÚ. "MÁRTIRES AFECTIVAS"•• El amor propio es una construcción tan tremendamente contemporánea que da hasta miedo. Casi desde que existe la civilización, nuestros vínculos están establecidos por miedos, culpas, responsabilidades y una suma de emociones negativas que han dejado a la persona en manos de sus relaciones, en vez de a las relaciones en manos de las personas. Hemos construido cimientos de pareja tremendamente dependientes: "es que yo, no soporto que él lo pase mal y no me importa sacrificarme aunque me duela"; decimos, con la mano en el pecho como el acto más heroico de amor que hayamos imaginado. Nos vanagloriamos de ser "mártires afectivas", siguiendo además la tradición de nuestras madres y abuelas: "mi madre era una santa" , "a ver,mi abuelo tenía lo suyo pero mi abuela lo sabía llevar, era tan buena que lo aguantó todo". Y puede ser que en esos contextos y tiempos "aguantarlo todo" fuese sinónimo de "salvar a los hij×s". No olvidemos que separarse en la posguerra no debía ser nada fácil y que el divorcio es Legal en España desde 1982 (antes de ayer). Pero ¿en serio vamos a seguir cargando con esto? Lapidadas emocionalmente por "mantener la pareja, por no romper una familia, por no dar un disgusto en casa" (lo del disgusto ya es de traca: en el momento en que asumimos que divorciaros puede ser un disgusto para la familia, es que hay que revisar más cosas de las que parece). Ha llegado el momento en que las negociaciones han terminado. PRIMERO YO, mi amor por mi, mis necesidades, deseos, autocuidado, descubrimiento ,desarrollo... Y luego, y además: tú porque si todo eso no se da; me pegaré pensando que mi vida se trata de una ecuación matemática: primero tú, luego yo.(¿Qué más da? ¿qué más doy?) Y hace tiempo aprendí que SÍ; el orden de los factores SÍ altera el producto, así que YO soy lo primero y si puedo me multiplico contigo, pero es ya una obligación que NUNCA VUELVA A RESTARME. ©️ -Cristina Muñoz. safecreative

Todos y cada uno de nosotros ha oído alguna vez esa vocecita interior limitante que nos dice «que no podemos», «que no somos capaces», «que no lo lograremos» o cosas parecidas. Posiblemente ese ruido interior sea nuestra mayor barrera y el origen de la mayoría de nuestros fracasos. ¿Cuántas relaciones, negocios y oportunidades habremos perdido por hacer caso a los pensamientos negativos que tenemos a diario? ¿Cuántos? Es incalculable… El presente libro es un proceso de coaching donde descubrirás recomendaciones, herramientas y trucos para vencer a ese pequeño diablillo que te limita. Te propone un reto de 30 días, con ejercicios fáciles de realizar, para conseguir el mayor desafío de tu vida: controlar tu mente, controlar tu destino. ¿Te imaginas cómo sería tener un coach dentro de ti animándote las 24h del día? ¿Y lo que podrías lograr convirtiéndote en la mejor versión de ti mismo? Te animamos a que realices este entrenamiento y le des la bienvenida a la vida de tus sueños.

Todos y cada uno de nosotros ha oído alguna vez esa vocecita interior limitante que nos dice «que no podemos», «que no somos capaces», «que no lo lograremos» o cosas parecidas. Posiblemente ese ruido interior sea nuestra mayor barrera y el origen de la mayoría de nuestros fracasos. ¿Cuántas relaciones, negocios y oportunidades habremos perdido por hacer caso a los pensamientos negativos que tenemos a diario? ¿Cuántos? Es incalculable… El presente libro es un proceso de coaching donde descubrirás recomendaciones, herramientas y trucos para vencer a ese pequeño diablillo que te limita. Te propone un reto de 30 días, con ejercicios fáciles de realizar, para conseguir el mayor desafío de tu vida: controlar tu mente, controlar tu destino. ¿Te imaginas cómo sería tener un coach dentro de ti animándote las 24h del día? ¿Y lo que podrías lograr convirtiéndote en la mejor versión de ti mismo? Te animamos a que realices este entrenamiento y le des la bienvenida a la vida de tus sueños.

En las páginas de este libro descubrirás un proceso de Autoentrenamiento Personal para mejorar tus relaciones. Principalmente para perfeccionar la relación contigo mismo, ¡la persona más importante de este planeta! Porque ¿quién puede ser feliz con otra gente si no se siente dichoso con la persona que ve en el espejo cada mañana? Ya te lo digo yo: ¡NADIE! Y digo más: ¿Quién puede ser feliz en su trabajo, como empleado, jefe o empresario si no siente vibrar su corazón en su vida privada? Nuestro mundo personal afecta directamente a nuestro mundo laboral. Y viceversa. Es por eso que este proceso de coaching centra su esfuerzo en enriquecer los vínculos sentimentales de pareja, ya que estos son la base del equilibrio emocional de la mayoría de los sujetos. La mejor manera de estar en paz contigo mismo es estar en paz con los demás; la mejor manera de ser amado es amar a los demás y la mejor manera de ser feliz es hacer felices a los demás.

En las páginas de este libro descubrirás un proceso de Autoentrenamiento Personal para mejorar tus relaciones. Principalmente para perfeccionar la relación contigo mismo, ¡la persona más importante de este planeta! Porque ¿quién puede ser feliz con otra gente si no se siente dichoso con la persona que ve en el espejo cada mañana? Ya te lo digo yo: ¡NADIE! Y digo más: ¿Quién puede ser feliz en su trabajo, como empleado, jefe o empresario si no siente vibrar su corazón en su vida privada? Nuestro mundo personal afecta directamente a nuestro mundo laboral. Y viceversa. Es por eso que este proceso de coaching centra su esfuerzo en enriquecer los vínculos sentimentales de pareja, ya que estos son la base del equilibrio emocional de la mayoría de los sujetos. La mejor manera de estar en paz contigo mismo es estar en paz con los demás; la mejor manera de ser amado es amar a los demás y la mejor manera de ser feliz es hacer felices a los demás.

Emprender tiene que ser sinónimo de entusiasmo, pasión y felicidad. Sin embargo, en la mayoría de casos crear una empresa implica miedo, inseguridad y una terrible sensación de fracaso. ¿Cuál es la razón de ello? Muy sencillo: el desconocimiento. Mucha gente piensa que abrir un nuevo comercio solo implica pagar la tasas, empezar a ser tu propio jefe y ¡a vivir la vida! De ahí que nueve de cada diez startups cierren antes de los tres primeros años de existencia… Una empresa de nueva creación conlleva tener muy claros los pasos que generan éxito, estudiar con detalle cada uno de los puntos, dominar con solvencia los aspectos empresariales mínimos, tener una visión de futuro nítida y la capacidad de gestión imprescindible para llevar esa idea a la práctica, cierto don de gentes y empatía superlativa con los clientes, y sobre todo, desarrollar la ilusión de un niño para que su negocio aporte valor a este mundo. Y eso, querido lector, es lo que le inculcaremos en este sencillo manual.

Emprender tiene que ser sinónimo de entusiasmo, pasión y felicidad. Sin embargo, en la mayoría de casos crear una empresa implica miedo, inseguridad y una terrible sensación de fracaso. ¿Cuál es la razón de ello? Muy sencillo: el desconocimiento. Mucha gente piensa que abrir un nuevo comercio solo implica pagar la tasas, empezar a ser tu propio jefe y ¡a vivir la vida! De ahí que nueve de cada diez startups cierren antes de los tres primeros años de existencia… Una empresa de nueva creación conlleva tener muy claros los pasos que generan éxito, estudiar con detalle cada uno de los puntos, dominar con solvencia los aspectos empresariales mínimos, tener una visión de futuro nítida y la capacidad de gestión imprescindible para llevar esa idea a la práctica, cierto don de gentes y empatía superlativa con los clientes, y sobre todo, desarrollar la ilusión de un niño para que su negocio aporte valor a este mundo. Y eso, querido lector, es lo que le inculcaremos en este sencillo manual.

Suelo comenzar mis conferencias o seminarios sobre superaprendizaje con una pregunta: ¿Qué harías si pudieras utilizar todos tus recursos mentales? La mayoría no responde, ya que no sabe cómo manejar sus herramientas internas para potenciar su cerebro. Esa es la razón por la cual he escrito este libro. A lo largo de estas páginas se despejarán muchas dudas y se proporcionarán numerosos recursos que te facilitarán la posibilidad de aprender mucho más rápido y de manera infinitamente más eficaz. Aprendemos a diario, y ese proceso que debería ser divertido, para la mayoría de personas no lo es. Por desgracia son millones los seres humanos que tienen problemas de aprendizaje, y por culpa de este inconveniente no consiguen alcanzar sus metas, obtener un buen empleo o lograr el éxito financiero. Por eso decidí plasmar en esta obra mis conocimientos sobre el formación acelerada. De esta manera, si utilizas adecuadamente tus recursos para instruirte, sin duda serás mejor líder, empresario, jefe, empleado, pareja o padre.

Suelo comenzar mis conferencias o seminarios sobre superaprendizaje con una pregunta: ¿Qué harías si pudieras utilizar todos tus recursos mentales? La mayoría no responde, ya que no sabe cómo manejar sus herramientas internas para potenciar su cerebro. Esa es la razón por la cual he escrito este libro. A lo largo de estas páginas se despejarán muchas dudas y se proporcionarán numerosos recursos que te facilitarán la posibilidad de aprender mucho más rápido y de manera infinitamente más eficaz. Aprendemos a diario, y ese proceso que debería ser divertido, para la mayoría de personas no lo es. Por desgracia son millones los seres humanos que tienen problemas de aprendizaje, y por culpa de este inconveniente no consiguen alcanzar sus metas, obtener un buen empleo o lograr el éxito financiero. Por eso decidí plasmar en esta obra mis conocimientos sobre el formación acelerada. De esta manera, si utilizas adecuadamente tus recursos para instruirte, sin duda serás mejor líder, empresario, jefe, empleado, pareja o padre.

Este libro versa sobre los puntos clave que afectan a las finanzas de cualquier persona (impuestos, pensiones, ahorro, inversión, vivienda) y muestra cómo estos se relacionan entre sí y la mejor manera de optimizarlos. Las finanzas personales suscitan hoy en día un interés creciente entre un público muy heterogéneo. Esto es así porque cada uno de los pilares financieros mencionados tiene un impacto directo sobre el bolsillo de todo el mundo, sin excepción, y en última instancia sobre su calidad de vida. ¿Y quién no quiere mejorar su calidad de vida y rentabilizar al máximo su economía? En estas páginas se compilan conocimientos objetivos, contrastados y efectivos de muy diversas fuentes, y se emplean ejemplos en los que el lector, sin lugar a dudas, se verá identificado. Todo lo expuesto está actualizado en base a la coyuntura económica actual y a los últimos acontecimientos en los mercados internacionales, lo cual hace más interesante su lectura.

Este libro versa sobre los puntos clave que afectan a las finanzas de cualquier persona (impuestos, pensiones, ahorro, inversión, vivienda) y muestra cómo estos se relacionan entre sí y la mejor manera de optimizarlos. Las finanzas personales suscitan hoy en día un interés creciente entre un público muy heterogéneo. Esto es así porque cada uno de los pilares financieros mencionados tiene un impacto directo sobre el bolsillo de todo el mundo, sin excepción, y en última instancia sobre su calidad de vida. ¿Y quién no quiere mejorar su calidad de vida y rentabilizar al máximo su economía? En estas páginas se compilan conocimientos objetivos, contrastados y efectivos de muy diversas fuentes, y se emplean ejemplos en los que el lector, sin lugar a dudas, se verá identificado. Todo lo expuesto está actualizado en base a la coyuntura económica actual y a los últimos acontecimientos en los mercados internacionales, lo cual hace más interesante su lectura.

¿Estás cansado de que el dinero huya de ti a la velocidad de la luz? ¿Sueñas a menudo con una vida mejor que nunca llega a materializarse? ¿Has sentido alguna vez dentro de tu corazón algo que te dice que mereces una vida mejor? Si has respondido que sí a alguna de estas tres preguntas, este libro está escrito especialmente para ti. En estas páginas vamos a darte las bases y herramientas para hacer que transformes positivamente tu realidad más inmediata y que, con prudencia, inteligencia financiera y unas grandes dosis de paciencia y perseverancia, logres crear para tu vida abundancia económica y espiritual. El poder de este cambio tan radical está dentro de ti. No hay ninguna diferencia entre cualquier persona adinerada y tú, salvo que ellos crean en su interior la vida de sus sueños, empoderan esa imagen y no se detienen, ante nada ni nadie, hasta que han conseguido hacer sus sueños realidad.

¿Estás cansado de que el dinero huya de ti a la velocidad de la luz? ¿Sueñas a menudo con una vida mejor que nunca llega a materializarse? ¿Has sentido alguna vez dentro de tu corazón algo que te dice que mereces una vida mejor? Si has respondido que sí a alguna de estas tres preguntas, este libro está escrito especialmente para ti. En estas páginas vamos a darte las bases y herramientas para hacer que transformes positivamente tu realidad más inmediata y que, con prudencia, inteligencia financiera y unas grandes dosis de paciencia y perseverancia, logres crear para tu vida abundancia económica y espiritual. El poder de este cambio tan radical está dentro de ti. No hay ninguna diferencia entre cualquier persona adinerada y tú, salvo que ellos crean en su interior la vida de sus sueños, empoderan esa imagen y no se detienen, ante nada ni nadie, hasta que han conseguido hacer sus sueños realidad.

Con este método aprenderás los pasos exactos para instalar hábitos y rituales nuevos que no se posterguen ni demoren. Incorporar cualquier hábito a tu vida y mantenerlo debe ser fácil y no costarte ningún esfuerzo ni disciplina extra. Un hábito debe formar parte de tu quehacer diario sin más, de la misma manera que te cepillas los dientes o te atas los zapatos. Simplemente lo haces y punto. Eso es lo que este sistema puede hacer por ti. Sin embargo, déjame decirte que los hábitos tal y como los conoces no funcionan, los rituales sí, y en este manual práctico te voy a explicar por qué… Hay, literalmente, cientos de rutinas que puedes instalar, pero ¿cuáles son las más importantes para alcanzar el éxito? Como no quiero que pierdas tiempo, he reducido la ecuación a 7 elementos imprescindibles que describo con detalle en el interior de este libro. Son los hábitos ritualizados que comparten todas las personas altamente exitosas y productivas. ¿Qué, te animas?

Con este método aprenderás los pasos exactos para instalar hábitos y rituales nuevos que no se posterguen ni demoren. Incorporar cualquier hábito a tu vida y mantenerlo debe ser fácil y no costarte ningún esfuerzo ni disciplina extra. Un hábito debe formar parte de tu quehacer diario sin más, de la misma manera que te cepillas los dientes o te atas los zapatos. Simplemente lo haces y punto. Eso es lo que este sistema puede hacer por ti. Sin embargo, déjame decirte que los hábitos tal y como los conoces no funcionan, los rituales sí, y en este manual práctico te voy a explicar por qué… Hay, literalmente, cientos de rutinas que puedes instalar, pero ¿cuáles son las más importantes para alcanzar el éxito? Como no quiero que pierdas tiempo, he reducido la ecuación a 7 elementos imprescindibles que describo con detalle en el interior de este libro. Son los hábitos ritualizados que comparten todas las personas altamente exitosas y productivas. ¿Qué, te animas?

Muchos ven el mundo empresarial como un nido de víboras, una carrera de peligrosos obstáculos y una agotadora experiencia a nivel personal. Nada de eso tiene que ver con la Excelencia, que sería más bien una caja de herramientas positivas que nos empodera ante cualquier circunstancia, convirtiendo los problemas en retos. Tener esa caja llena es garantía de éxito en los negocios. El propósito de este libro es acercarte a todos estos recursos fundamentales. Aquí aprenderás: Las claves imprescindibles para crear la Visión de futuro que potenciará una mayor contribución de tu empresa a la humanidad. Metas y objetivos como referente constante y la Misión como el camino que nos conduce a la culminación de nuestro proyecto. Los pasos necesarios para generar Riqueza inagotable dentro de las empresas y que todos ganen, el empresario, los trabajadores y los clientes. La aventura a recorrer para mejorar las relaciones con los Clientes y elevar las Ventas potenciales. Los recursos para crear un Equipo inspirado, integrado y con resultados de éxito.

Muchos ven el mundo empresarial como un nido de víboras, una carrera de peligrosos obstáculos y una agotadora experiencia a nivel personal. Nada de eso tiene que ver con la Excelencia, que sería más bien una caja de herramientas positivas que nos empodera ante cualquier circunstancia, convirtiendo los problemas en retos. Tener esa caja llena es garantía de éxito en los negocios. El propósito de este libro es acercarte a todos estos recursos fundamentales. Aquí aprenderás: Las claves imprescindibles para crear la Visión de futuro que potenciará una mayor contribución de tu empresa a la humanidad. Metas y objetivos como referente constante y la Misión como el camino que nos conduce a la culminación de nuestro proyecto. Los pasos necesarios para generar Riqueza inagotable dentro de las empresas y que todos ganen, el empresario, los trabajadores y los clientes. La aventura a recorrer para mejorar las relaciones con los Clientes y elevar las Ventas potenciales. Los recursos para crear un Equipo inspirado, integrado y con resultados de éxito.

El hecho de que estés hojeando este libro no es casual. Quizá se deba a que estás buscando respuestas para entender y mejorar lo que se conoce como «relaciones tóxicas»: experiencias con otras personas que te dejan un sentimiento negativo permanente; experiencias conflictivas que te agotan, te desilusionan y te llenan de estrés; situaciones de poder donde el máximo perdedor siempre eres tú, que eres quien sufre las consecuencias de la toxicidad de familiares, amigos, compañeros de trabajo, jefes, etc. La huida no es una solución, pues en la mayoría de los casos uno no puede dejar de relacionarse con este tipo de gente en su vida personal o laboral. ¿Qué hacer entonces…? Este libro está diseñado para aportarte las soluciones que necesitas. Aquí encontrarás las claves para empezar a construir relaciones satisfactorias con los demás y contigo mismo. Un manual antibalas, un búnker antinuclear y un puñado de herramientas prácticas para transformar positivamente tus vínculos sociales.

El hecho de que estés hojeando este libro no es casual. Quizá se deba a que estás buscando respuestas para entender y mejorar lo que se conoce como «relaciones tóxicas»: experiencias con otras personas que te dejan un sentimiento negativo permanente; experiencias conflictivas que te agotan, te desilusionan y te llenan de estrés; situaciones de poder donde el máximo perdedor siempre eres tú, que eres quien sufre las consecuencias de la toxicidad de familiares, amigos, compañeros de trabajo, jefes, etc. La huida no es una solución, pues en la mayoría de los casos uno no puede dejar de relacionarse con este tipo de gente en su vida personal o laboral. ¿Qué hacer entonces…? Este libro está diseñado para aportarte las soluciones que necesitas. Aquí encontrarás las claves para empezar a construir relaciones satisfactorias con los demás y contigo mismo. Un manual antibalas, un búnker antinuclear y un puñado de herramientas prácticas para transformar positivamente tus vínculos sociales.

Este libro tiene como objetivo principal proporcionarte herramientas sencillas para BUSCAR, IDENTIFICAR y CONSOLIDAR TU FELICIDAD en el ámbito profesional. Las múltiples técnicas, ideas y recomendaciones que aquí encontrarás, resumen mis más de veinte años de ejercicio laboral, como empleado, ocupando posiciones de Dirección en empresas líderes. Es prácticamente imposible ser feliz en la vida si se está insatisfecho con el trabajo, de ahí la importancia que debemos darle a este asunto. El reto inicial que me planteo con este método es conseguir que desarrolles constantemente «una mejor versión de ti mismo» como persona y como profesional, que construyas a ese trabajador excelente que todos desearían tener como compañero o jefe, esa persona que transmite seguridad, confianza, respeto por los demás; un sujeto que tiene las metas claramente definidas, que es proactivo, que sabe manejar con elegancia y actitud positiva a gente tóxica y que mantiene su compromiso intacto del primer día al último. Dime una cosa, ¿verdad que te estás imaginando a esa persona feliz en su trabajo?