Querida mamá primeriza: La maternidad es maravillosa, pero no es fácil. Cuando nace un bebé nace con él un amor incondicional en tu vida, pero también nacen los miedos más grandes. La llegada de un bebé llena de plenitud y alegría nuestras vidas, pero también habrá días en los que sentirás que ser mamá, es muy agotador. A veces, sentirás que puedes con todo, y otras veces, sentirás que nunca podrás hacerlo.  Querida mamá primeriza Tu cuerpo alcanzará niveles de agotamiento que nunca supiste qu

El día del padre ¿Sabías que no todos los países celebran el día del padre el mismo día a pesar de ser una celebración mundial? Algunos países celebran el día del Padre en febrero, otros en marzo, otros en junio, julio, octubre, ¡y hasta en diciembre! Entonces, ¿Cuándo se celebra el día del padre en mi país? El 19 de marzo y el tercer domingo de junio son las fechas más comunes en las que se celebra este día especial para papá En España, país en el que resido actualmente, la celebración del D

Y entonces, me dijeron… «Vamos a dormir mamá», susurra mi hijo mientras me envuelve con sus pequeños brazos alrededor de mi cuello. Siento una sensación especial cada vez que lo hace… y mientras siento como va cayendo su peso en mi pecho, noto como va cambiando el ritmo de su respiración. Esta noche en la cama, se acurruca junto a mí, como lo ha hecho tantas veces. Mi corazón se siente pleno. Y pienso lo mucho que me gustaría que esta noche fuese eterna. Todo lo que quiero es hacer una pausa

Los autores de Los 5 lenguajes de amor para niños nos alientan a los padres a que hablemos los cinco lenguajes de amor que existen a nuestros hijos, incluso si conocemos el lenguaje de amor individual del nuestro pequeño. ¿Para qué queremos esto? «Enseñemos a nuestros hijos a amar a los demás con todos los lenguajes de amor».  Si somos multilingües, enseñaremos a nuestros hijos a ser multilingües. ¿Por qué queremos que nuestros hijos sean multilingües? Si nuestros hijos pueden ser multilingü

Disfrutar de tiempo para nosotros es algo que podemos hacer para mejorar la relación con nuestros hijos y llegar a tener esa armonía que tanto buscamos. Digo armonía  y no perfección. Si queremos llegar a ser madres o padres perfectos que quieren tener hijos perfectos, va a ser complicado. Además de ser imposible no cometer errores, ¿qué sería de nosotros si no lo hiciéramos?. Perderíamos la oportunidad de aprender tanto nosotros, como  nuestros hijos. A veces ocurre que nos sentimos mal por h

¿Cómo podemos evitar gritar a nuestro hijo? ¿Alguna vez has tratado de evitar gritar a tu hijo cuando estás enfadado? Una cosa es tener esa buena intención, pero la realidad, es otra muy distinta. Puedes querer que la próxima vez que tu hijo te rete, no reaccionarás gritando sin importar lo enfadado que estés. Pero en serio, cuando estás realmente enfadado, ¿puedes pensar con claridad  y controlar tu reacción? A menos que tengas un plan de acción sólido bajo la manga, probablemente terminará

Desde que era pequeña mi casa siempre ha estado decorada con cuadros, láminas y pósters. Algunos llegaron antes de que yo naciera y aún siguen colgados en la pared, otros se fueron añadiendo o cambiando según las etapas de crecimiento y gusto de mis hermanos e inspiraciones de mis padres. Recuerdo que cuando cumplí 15 años mi padre me regaló un póster de un artista que me encantaba… me acompañó durante muchos años. Tengo gratos recuerdos de mi adolescencia. Siempre me ha gustado pensar que cad

La crianza no es nada fácil… ni para los padres ni para los hijos. Comparto contigo unas estrategias que te guiarán cuando sientas que tus hijos no están teniendo comportamientos adecuados. 5 estrategias para transformar el comportamiento de tu hijo 1. Forma parte de su equipo En ocasiones, el comportamiento de los niños puede ser muy frustrante. A menudo es impulsivo, contradictorio y parece no tener sentido. Cuando sientes la frustración creciendo dentro de ti, es fácil sentir que tu hijo est

Ya llevamos juntos trabajando unos días para aprender a organizar nuestro tiempo  y cuidarnos. Hoy será cuando después de realizar estos ejercicios puedas planificar y ver que lo has conseguido. Es posible que disfrutes de tiempo para ti. Después de tu compromiso y de la confianza que has depositado en nosotras ya sólo te falta el último empujón. Para poder hacer este ejercicio necesitarás una libreta y una agenda o calendario. Libreta Divídela en 2 partes. Primera parte de la libreta: Tareas

Consejos para Mamá: esta es tu maternidad. ⠀ Este mismo momento, ahora. Este día. Esta noche. ⠀ Esta es la infancia de tu bebé. La infancia de tu hijo. Esto no es un ensayo general. No hay cambios. No hay retorno. ⠀ Cómo lo hagas depende de ti Las elecciones que hagas vendrán a definir tu maternidad. Consejos para Mamá: esta es tu maternidad Mi consejo para ti es que tus decisiones como mamá sean realmente TUYAS. Que tomes decisiones que te llenen de alegría, profundicen la conexión y t

Cuidado de la piel Una de las dudas que tenemos cuando nos convertimos en padres es ¿cómo proteger al bebé del sol? Y es que la piel del bebé es tan delicada que debemos tener el máximo cuidado a la hora de exponerlo al sol. Cómo proteger al bebé del sol Hoy quiero compartir contigo estos consejos para proteger a los niños del sol Antes del primer año Los menores de 1 año nunca deben ser expuestos directamente al sol. Hasta los 3 años, la capacidad de respuesta de la piel no está bien definid

Últimamente se oye mucho acerca del apego y su importancia, pero… ¿Qué es realmente el  apego? El apego es el lazo afectivo fuerte y duradero que el bebé establece con las personas que interactúan con él de forma privilegiada, estando caracterizado por determinadas conductas, representaciones mentales y sentimientos. Inicialmente se forma un vínculo que comienza en el propio embarazo y dura hasta los primeros días después del parto, siendo la madre la principal figura, posteriormente se va est

¡Qué divertido y mágico es leer! Aquí te traemos algunos tips que te ayudarán a despertar la curiosidad por la lectura de tu peque a partir de los 2 años. Lectura compartida Cuando los adultos leemos a nuestros peques, les ayudamos a aprender a hablar mejor y también a prepararlo para escuchar en el salón de clases. Antes de que los niños y niñas puedan leer y escribir, necesitan aprender sonidos, palabras en su propio idioma, mediante libros e historias que les llamen la atención. La adquisic

En esta ocasión y para que lo puedan comer hasta los más pequeños de casa, hemos utilizado ingredientes muy básicos y fáciles de encontrar en nuestra nevera. Las arañas, les encantarán a los pequeños, además podrán ayudaros a decorar los hojaldres con ellas, cocinar con niños es muy divertido. Ingredientes Para 10 hojaldres: 1 Lámina de hojaldre 5 Lonchas de Jamón de Pavo 5 Cdas de tomate frito Queso rallado Aceitunas negras o verdes (sin hueso) Huevo batido para pintar (opcional) Molde o vaso p

¿Cómo puedes mejorar la relación con tu hijo? En ocasiones, un simple cambio de perspectiva es todo lo que necesitamos para crear un impacto poderoso en la relación que tenemos con nuestros hijos. Mejorar la relación con tu hijo Hoy comparto contigo 5 tips que me han funcionado para conectar y mejorar la relación con mis hijos y que han hecho que el camino de la maternidad sea mucho más fácil y más alegre. Espero que te sirvan de guía. 5 tips para mejorar la relación con tu hijo La infancia es

En ocasiones, el concepto de disciplina positiva hace que muchos padres se sientan desconcertados porque no existe un manual estricto y entonces no entienden qué deben hacer en algunas situaciones. La paternidad positiva no pide que hagamos nada, es solo una cuestión de «ser»… entonces, sentirte seguro y tranquilo, estar presente mientras tus hijos van demostrando sus sentimientos y emociones te permitirá ser una guía para el comportamiento que deseas ver. Disciplina Positiva: Cuestión de «ser

Cómo identificar el lenguaje principal de amor de tu hijo. Hoy te contaré cinco pasos para identificar el lenguaje de amor primario de tu hijo, cuando sabemos cuál es su lenguaje de amor es mucho más fácil comunicarnos con él de esa manera. Los 5 lenguajes de amor de los niños incluye una sección sobre cómo identificar el lenguaje de amor primario de tu hijo. Recuerda que el lenguaje principal de amor de un niño no puede identificarse hasta que el niño tenga al menos cinco años. Los autores ta

7 pasos para aplicar Crianza Positiva Criar niños que se conviertan en adultos productivos y bien adaptados son algunos de los objetivos de la Crianza Positiva. Hoy comparto contigo 7 pasos para aplicar crianza positiva que te serán muy sencillas de seguir e implementar en tu familia. ¡A poner en práctica! Estas son los 7 pasos para aplicar Crianza Positiva: Promueve las habilidades de resolución de problemas: Si tu hijo se enfrenta a un problema, permítele que él mismo aporte soluciones al pr

Todos queremos construir una relación fuerte y sólida con nuestros hijos. Queremos un vínculo fuerte y queremos conectarnos con nuestros pequeños de forma respetuosa y amable. Desafortunadamente, simplemente el querer tener una relación fuerte con tus hijos no se logra por arte de magia. Las relaciones requieren esfuerzo. Las relaciones llevan tiempo para construirse y ser sólidas. Hay muchas cosas que puedes hacer para tener un fuerte vínculo con tus hijos. Construir una cultura familiar fuer

Las reglas fueron hechas para hacerse cumplir.  La razón por la que ponemos reglas en casa es porque necesitamos controlar ciertos comportamientos en nuestros hogares para la seguridad y la cordura de todos los integrantes de la familia. Pero esa no es la parte difícil… la parte difícil es: Mantener las reglas de la casa y que se cumplan.  Sabemos lo que les puede pasar a los niños que nunca aprenden a seguir las reglas, pero ¿sabes qué sucede cuando los padres no seguimos las reglas? Cuando