En la entrada de hace unos días en la que aprendíamos a organizar nuestro tiempo, os propusimos 2 ejercicios sencillos para empezar a trabajar y tener ese tiempo tan deseado para nosotros que a veces nos cuesta tanto lograr. En esta ocasión, vamos a hacer una lista de tareas pendientes para aprovechar todo nuestro tiempo. Es un ejercicio que complementa el anterior, muy fácil que te permitirá libertarte y desaparecerá la sensación de tener mil cosas pendientes por hacer. Esto hará que te pueda

La labor de los pródromos de parto es madurar el cuello uterino para el momento del parto. Pródromos de parto ¿sabes qué son?  En medicina, los « pródromos de parto » o « fase prodrómica » se refieren a un síntoma temprano o un conjunto de síntomas que indican el inicio de una afección. En el embarazo se refiere a los primeros signos de que el parto está comenzando.  Sus síntomas pueden durar días u horas y además, se presentan de formas distintas en las mujeres: Para algunos embarazos, la fa

La Disciplina Positiva es una filosofía de vida que, a diferencia de otros estilos de educación se basa en el respeto mutuo y tiene en cuenta tanto las necesidades de los niños como las necesidades de adultos. Debo confesar que desde que la conocí me atrapó totalmente. Encajaba a la perfección con el estilo de educación y crianza con la que quiero que crezcan los niños. Por ello, cuando tuve la oportunidad, no dudé en formarme como Facilitadora de Disciplina Positiva para Padres, Profesores y P

¿Qué es la disciplina positiva? Es importante recordar que la disciplina NO es un castigo. La disciplina positiva trata sobre enseñar a tus hijos cómo comportarse, disciplina no es solo reprenderlos cuando hacen algo mal. ¿Por qué los niños se portan mal? Cuando los niños no tienen un comportamiento adecuado, detrás suele haber alguna de estas situaciones: Malestar físico Cansancio Dificultad para controlar los impulsos Límites de prueba Frustración Deseo de atención Disciplina significa ayuda

Hace unos días hablábamos de lo importante que es cuidarse, y de lo que nos afecta no cuidarnos. A lo largo del día vamos acumulando demasiada presión y demasiado estrés, tanto que cuando pasa el tiempo al final nos pasa factura. Nuestro humor no es demasiado bueno y nuestras ganas de afrontar cosas distintas tampoco son las mismas. Perdemos ilusión y parecemos autómatas haciendo lo que se supone que tenemos que hacer. Tenemos que desconectar el piloto automático. LLega un momento en el que n

Los niños, nuestros niños, confían en nosotros cuando les decimos algo. Tus hijos creen en tí. Los padres somos su principal referencia para conocer y entender lo que les rodea: Cuando les adviertes que no toque algo porque está caliente, o cuando les dices que no crucen la calle porque el semáforo está en rojo… ¡Confían en tí mamá, confían en tí papá! ¿Y qué sucede cuando escuchan de tí que es un tonto? ¡tú no sirves para nada, eres un inútil! Si, si, si… también te creen. Muchas veces estos c

¿Te has preguntado alguna vez qué hacer para mejorar la relación con tus hijos? Si te lo has preguntado alguna vez seguramente haya sido después de decir: es que mis hijos no me hacen caso, se portan fatal, les dan igual los castigos, hacen lo que les da la gana, no me escuchan, etc etc. ¿Has dicho alguna de estas frases hace poco?, ¿te identificas?. Todas esas frases y otras muchas nos vienen a la cabeza cuando la relación con nuestros hijos no funciona todo lo bien que nos gustaría. Cuando ll

El sexo del bebé Una de las cosas que más emoción nos da en el embarazo es saber si el bebé que traemos será niño o niña. De sobra está decir que lo más importante y lo principal para todos los padres es que el bebé esté bien, sanito y vaya creciendo al ritmo adecuado. Pero saber el sexo es algo que emociona y mucho. Enterarse en medio de la ecografía es gratificante, si. Pero Joha me propuso una idea que sería más significativo para nosotros como futuros padres y para la familia y a mi me par

Y QUÉ PASA… ¿Y qué pasa si los niños «pierden» el año escolar? ¿Y si en lugar de aprender matemáticas aprenden a cocinar? ¿A doblar su propia ropa? ¿A limpiar? ¿A cultivar un huerto, una planta? ¿Y si aprenden a cantarle canciones a sus abuelos o a sus hermanos más pequeños? ¿Y si aprenden a cuidar a sus mascotas y a bañarlos? ¿Y si desarrollan su imaginación y pintan un cuadro? ¿Y si aprenden a ser más responsables y estar más conectados con toda la familia en la casa? ¿Y si nosotros l

La Disciplina Positiva tiene como objetivo ayudar a los niños a desarrollar la creencia de que son capaces y darles las habilidades que los ayuden a hacer lo correcto. Con Disciplina Positiva se educa desde la amabilidad y la firmeza La Disciplina Positiva ayuda a los adultos a tomar conciencia de los sentimientos que están a la base de las prácticas educativas y a entender cómo estas suponen influencia casi determinante en el desarrollo, crecimiento y comportamiento infantil. Nos ayuda tambié

Ser mamá es tener un espectáculo íntimo… Un espectáculo diario en donde vemos caritas de alegría, tristeza, picardía, caritas sonrientes, llenas de emoción y a veces de angustia…. Un espectáculo en donde el interés del espectador supera al del actor Un espectáculo privado en donde el aplauso no es el final, porque la función nunca termina Un espectáculo en donde el guión jamás se acaba porque se renueva automáticamente día a día Un espectáculo único, grande, inédito, informal y personal Gr

La preeclampsia es una condición que se da solamente durante el embarazo. Algunos síntomas de preeclampsia pueden incluir la hipertensión arterial (más de 140/90) y aparición de proteína en la orina. La preeclampsia puede ocurrir en cualquier momento del embarazo, durante el parto y hasta seis semanas postparto, aunque es más común durante el último trimestre de embarazo y muchas veces se resuelve dentro de las 48 horas después del nacimiento del bebé. La preeclampsia puede desarrollarse de for

¿Qué es la psoriasis? La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel, crónica recurrente y no es contagiosa. Se caracteriza por la aparición en la piel de unas lesiones rojas inflamatorias escamosas. Puede afectar solo a pequeñas áreas de la superficie corporal o abarcar grandes áreas o toda la superficie del cuerpo. Entre las causas de la psoriasis se encuentran factores genéticos, inmunológicos, autoinmunes y ambientales. ¿Cómo afecta la psoriasis al embarazo? En muchas ocasiones los

Cuando volvemos a casa después de dar a luz con una personita pequeña puede ser abrumador y hacer que te sientas completamente perdida de lo que debes hacer. De un momento para otro, eres 100% responsable del cuidado de un pequeño bebé indefenso. Mantenerte organizada puede ayudar a mantener la cordura mientras tratas de averiguar exactamente cómo compaginar el ser madre y ayudar a tu bebé a crecer  en un ambiente adecuado. Os dejo esta lista de 13 cosas que puedes hacer después de que nazca t

Muchas veces nos preguntamos: ¿Cuándo comenzar a lavar los dientes del bebé? ¿Cómo limpio la boca al bebé? ¿Por qué es importante Promover la Salud Bucal Infantil? En los últimos años se le ha dedicado un espacio bien importante a la Salud en general; la cual es entendida como la consolidación de aspectos físicos, psicológicos y emocionales del ser humano; siendo válido también para nuestros niños ya que no podemos hablar aisladamente de Salud General y Salud Bucal. Desde el mismo momento de l

Un calambre muscular es una contracción involuntaria de un músculo o grupo de músculos que ocurre de manera abrupta y generalmente se experimenta por la noche. Calambres en el embarazo ¿Sabías que para algunas mujeres, los calambres son la primera señal de que están embarazadas? Se llaman calambres de implantación y pueden ser confundidos con la llegada de la regla. Síntomas de calambres en el embarazo Los calambres en el embarazo pueden ocurrir en cualquier músculo o grupo muscular, pero como

¿Cómo podemos resolver conflictos de una manera respetuosa? Es una pregunta que día a día nos hacen muchas de nuestras lectoras. Y es que es cierto que si no tenemos las herramientas y la información necesaria para hacerlo, no parece tan efectivo de hacer. Lo primero que debemos hacer es dejar de pensar que los comportamientos del niño son un problema y que, si no somos lo suficientemente estrictos con ellos, nos manipularán. Es muy importante dedicarles tiempo y además, compartir con los pequ

En 1969, la psicóloga Mary Ainsworth, ideó una técnica de evaluación llamada Clasificación de situaciones extrañas (SSC) para investigar cómo los apegos difieren entre los niños. A partir de su investigación, Ainsworth descubrió que había tres estilos de apego:  Seguro, inseguro-evitador e inseguro- ambivalente / resistente. Concluyó que los estilos de apego fueron el resultado de interacciones tempranas entre madre e hijo. Más tarde, también se reconoció un cuarto estilo de apego: el apego de

Ésta es Acacia, una niña estadounidense de 10 años y que ha tenido una fantástica idea que está siendo muy exitosa en los colegios de Estados Unidos. Nació sin la mano derecha y con la izquierda deformada. Ha sufrido muchas burlas y rechazo, por eso ha decidido crear el banco de la amistad, un lugar donde sentarse para perdonar, reconciliarse, darse ánimos, ayudarse y reencontrarse consigo mismo. Ya son muchos los colegios de Estados Unidos que han decidido poner en marcha esta idea, pues está

No prometo, hijo, impedir que tropieces, ni estar pegado a ti para asistirte en la caída. Te estorbaría mi excesiva protección, y te haría extremadamente dependiente. Pero prometo estar ahí, para cuidar tus raspones.  No prometo, hijo, heredarte mi experiencia. No podría ser tuya. Tendrías que adquirirla en carne propia. Pero prometo estar disponible cuando solicites mi consejo. No prometo, hijo, solucionar tus problemas, aunque lo haría todo por ti. La solución suele estar en tus manos y no e