<http://4.bp.blogspot.com/_Ew2JWuiOClw/TTzuvZ8dQgI/AAAAAAAAAVk/Dc95o9LlePs/s1600/SER+TESTIGO.jpg> Cuando nos iniciamos en la<http://pensamientosgraduacion.blogspot.com/p/meditacion.html> meditación a muchos les resulta dificil cerrar los ojos y silenciar sus<http://pensamientosgraduacion.blogspot.com/p/pensamientos-graduacion.html> pensamientos, se cree que tan solo con quedarnos en posición meditativa ya estamos haciendo<http://pensamientosgraduacion.blogspot.com/p/meditacion.html> meditación,

Es curioso como generalmente no somos conscientes del lenguaje de nuestro cuerpo, y de como el cuerpo expresa aquello que con palabras muchas veces no somos capaces o no queremos expresar. Y sea cualquiera de ellos el caso desde luego el cuerpo no miente. Cualquiera que lleve un tiempo practicando yoga, o trabajando en otro […] La entrada El lenguaje de nuestro cuerpo aparece primero en Programa Destres -.

Respetando todas las opiniones me permitiré daros la mía sobre la pregunta del título de este artículo:  ¿Intentas gestionar tu tiempo? Desde el tiempo que llevo trabajando sobre las técnicas para la gestión de estrés os puedo decir que bajo mi punto de vista difícilmente puedes aprender a gestionar tu tiempo cuando tu funcionamiento mental […] La entrada ¿Intentas gestionar el tiempo? aparece primero en Programa Destres -.

¿Cuántas veces has dicho?   ¡Esto es la gota que colma el vaso! ¿Qué pasa cuando decimos esto? La gota que colma el vaso no es normalmente un acontecimiento muy importante, pero sí es determinante porque saca a relucir lo mucho que hemos aguantado situaciones que nos sobrepasan. En nuestro día a día tratamos de resistir […] La entrada La gota que colma el vaso aparece primero en .

Programa Destres- Nueva entrada Está estudiado que cada individuo es el generador de su propio estrés, sin tener influencia decisiva en ésto los acontecimientos sino los pensamientos que sobre la realidad elaboramos en nuestra mente. Esta afirmación que a priori resulta muy dura, es  el reflejo del poder del pensamiento, como dijo algún conferenciante en alguna ocasión, el ser […] La entrada El pensamiento y su poder aparece primero en .

Programa Destres- Nueva entrada Ruido no solo a nivel sonoro sino también a nivel mental que estamos cada día soportando o incluso fomentando. Cuando digo ruido no solo me refiero al sonoro, sino a cualquier actividad que surja para evitar cumplir nuestra agenda. El otro día me comentaba un alumno que muchas veces no tenía tiempo para practicar porque […] La entrada Ruido, mucho ruido a tu alrededor aparece primero en .

El otro día asistí a una jornada donde el tema principal era: “Las personas, el centro de gravedad en el proceso de innovación empresarial” donde todos los ponentes participantes aportaron sus conocimientos, propuestas y acciones llevadas a cabo en sus respectivas empresas para dar a entender que cuando se habla de innovación no sólo nos […] La entrada Hablando de personas como centro de innovación empresarial aparece primero en .

Según los datos de la Fundación Europea del Trabajo, el 37% de los trabajadores han manifestado que realizan trabajos repetitivos, y el 28% de los encuestados consideran que sufren de estrés. A pesar de que los efectos más conocidos del trabajo repetitivo son trastornos musculo-esqueléticos, éstos tienen un gran significado desde el punto de vista […] La entrada Trabajo repetitivo y estrés aparece primero en .

Hace algunos días Ru Márquez Díaz (periodista de Infoautónomos) me hizo  una entrevista en relación al estrés que sufren los emprendedores y sobre cuáles eran las técnicas que yo podría recomendar para hacerle frente para el portal “Infoautónomos” así que aquí os dejo la transcripción completa de la misma por si os puede ayudar a visualizar el […] La entrada Emprender bajo los efectos del estrés aparece primero en .

Generalmente tenemos un desequilibrio entre el conocimiento de lo exterior y lo interior. A lo largo de los siglos hemos perfeccionado nuestra capacidad para recoger y analizar la información que recibimos del exterior, pero la capacidad de conocer nuestro interior sigue ahí, como una asignatura pendiente. Nuestra vida transcurre en la extraversión, y eso nos […] La entrada La asignatura pendiente, conócete a ti misma aparece primero en .

Ya en el post anterior he detallado en que consiste esta relajación por lo que ahora me parece conveniente que la teoría sea llevada a la práctica. Antes de practicar la relajación sea bajo cualquiera de las técnicas existentes es conveniente que tengas en cuenta unas cuestiones previas, como es el sitio donde la vas […] La entrada Relajación progresiva de Jacobson, práctica aparece primero en .

Reflexiones Para Vivir Con Más Certeza y Autenticidad A veces en este espacio me gusta compartirte reflexiones para platearnos otras formas de vivir que nos den más certeza, claridad y paz interior. Esta vez hablamos de espacios de silencio, autenticidad, sabiduría interior y mucho más. ¡Espero que te guste! Puedes seguir este podcast en iVoox Recursos Recomendados: Audio-curso gratuito: Las 4 claves para […] Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com