En este libro se tratan y analizan las últimas evidencias científicas sobre la realización de ejercicio en población anciana. Además de hacer una analisis de la literatura científica de ensayos clínicos y las revisiones sistemáticas más relevantes, se propone una estructura de ejercicio de fuerza teniendo en cuenta todas las directrices aprendidas en el análisis de la evidencia y un pequeño apartado sobre consideraciones nutricionales.
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