Uno de los pocos deportes que utiliza todos los grupos musculares principales, tiene una política de estrés de bajo impacto que mantiene los músculos y las articulaciones a salvo de lesiones graves, y que se sabe que es un auténtico quemador de calorías. Los beneficios del remo incluyen la pérdida de peso, la formación y […] © Artículo original: Beneficios para la salud del remo Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de la Salud

Cada año, más de 75.000 estadounidenses participan en algunos de los mayores eventos de maratón en las ciudades de América, como Nueva York, Chicago o Filadelfia. A pesar de que no está claro si esta expansión maratón de salud siempre le corresponde al público en general. Algunos expertos en dietética y fitness comparan el maratón […] © Artículo original: Beneficios para la salud de correr un maratón Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de

Ciclismo es muy popular en todo el mundo como un ejercicio de fitness, actividades de ocio y para fines de transporte. Es una gran forma de ejercicio, ya que no pone demasiada presión en las articulaciones y tiene un bajo impacto en sus huesos. Montar una bici no sólo tiene todos estos beneficios, sino que […] © Artículo original: Beneficios para la salud del ciclismo Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de la Salud

Cricket es un deporte de equipo bien establecido que incorpora una pelota y un murciélago, y ha sido uno de los deportes más populares en el mundo durante varios cientos de años. Se trata de dos equipos que constan de 11 jugadores cada uno y un juego puede durar hasta varios días. Los equipos juegan […] © Artículo original: Beneficios para la salud del cricket Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de la Salud

Todos sabemos que beber jugo hecho de arándanos puede ayudar a deshacerse de las infecciones en el tracto urinario. Pero ¿sabía usted que los arándanos se han relacionado directamente con la lucha contra el cáncer y algunas enfermedades del corazón? La investigación realizada demostró que los arándanos tienen muchos más beneficios para la salud de […] © Artículo original: Beneficios para la salud de los arándanos Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica

Los beneficios saludables y el gran sabor de las cebollas rojas valdrán las lágrimas que vienen al cortarla. Pueden ser incluidas en miles de recetas diferentes y están llenas de muchos nutrientes. Las cebollas rojas no sólo mejorarán la salud de una persona si se comen regularmente, sino que también le dará a una persona […] © Artículo original: Beneficios para la salud de la cebolla roja Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de la Salud

Las uvas rojas tienen una inmensa cantidad de valor nutricional y este hecho se ha documentado muy bien. Son muy ricas en antioxidantes, flavonoides y compuestos anticancerígenos. Dentro de un racimo de uvas, hay racimos de bayas redondas que se enriquecen con cosas saludables tales como antocianinas, taninos y nutrientes muy importantes. Aunque todas las […] © Artículo original: Beneficios para la salud de las uvas rojas Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Informaci

Espaguetis, macarrones, fusilli, tortellini, tagliatelle, lasaña, lo que sea, la pasta viene en literalmente cientos de formas y formas. Este plato tradicional italiano, cuyos orígenes se remontan a la antigua Grecia, China y Oriente Medio, se ha vuelto extremadamente popular en todo el mundo. Muchos lo disfrutan, algunos temen que puede contribuir al aumento de […] © Artículo original: Beneficios para la salud de la pasta Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Informac

Natto es una comida tradicional japonesa hecha de soja fermentada con bacterias llamadas Basillus subtilis. Es especialmente popular como comida para el desayuno. Debido a su fuerte olor a amoníaco, sabor potente y textura algo resbaladiza, natto no es exactamente la comida favorita de todos, pero se necesita un tiempo para acostumbrarse. Cómo se hace Natto […] © Artículo original: Beneficios para la salud de natto Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médi

Pimienta de Cayena o un pimiento rojo, una planta que se origina en América del Sur, es una bien conocida especia en todo el mundo. Su sabor caliente es inevitable en muchas cocinas y manjares. Sin embargo, la pimienta de cayena es mucho más que una especia fría. Los indios nativos de América del Sur […] © Artículo original: Beneficios para la salud de la pimienta de Cayena Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de la Salud

La pata-pata es una especie de pequeño árbol que proviene de la familia de la papaya y también contiene frutos amarillos, carnosos y comestibles. Pata-pata tiene algunos efectos muy beneficiosos y sus beneficios afectan muchos aspectos de la salud. Cuándo y cómo consumir pata-pata Uno nunca puede comer mucha pata de pata y no hay […] © Artículo original: Beneficios para la salud de pata-pata Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de la Salud

Frijoles marinos son una especie de frijoles blancos que suelen consumirse en forma seca, pero también se puede consumir mientras todavía son verdes. Tienen una larga e interesante historia y también se ha demostrado que tienen un efecto muy beneficioso para la salud. Efecto beneficioso de los frijoles marinos para la salud En primer lugar, […] © Artículo original: Beneficios para la salud de los frijoles marinos Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica

El hecho de que pueda afectar la salud es rara vez la primera asociación que uno tiene que iluminar. Pero esto es, de hecho, cierto. La luz puede ser bastante beneficiosa para ella o más bien perjudicial. La luz natural tiene muchos efectos positivos para la salud y cada vez son más reconocidos en varias […] © Artículo original: Beneficios para la salud de la luz natural Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de la Salud

La granada está creciendo en popularidad con muchos efectos beneficiosos para la salud. Aparte de tener una apariencia exótica, así como el sabor, la granada ha demostrado ser muy útil para preservar a la gente de muchas enfermedades, e incluso llega a ser llamado un “fruto milagroso”. Los beneficios para la salud de la granada se […] © Artículo original: Beneficios para la salud de la granada Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de la Sal

El aceite de nuez moscada es un aceite de color amarillo pálido o incoloro de sabor picante, que se obtiene de la nuez moscada o las semillas de sus frutos, para ser exactos. Aceite de nuez moscada tiene numerosos beneficios de salud y otros. El aceite de nuez moscada puede ser utilizado como un tranquilizante […] © Artículo original: Beneficios para la salud del aceite de nuez moscada Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de la Salud

La niacinamida es una de las dos formas primarias de vitamina B3, que es una vitamina que pertenece a un grupo B de vitaminas. B3 puede estar en una forma de niacina también conocida como ácido nicotínico o en forma de niacinamida también conocida como nicotinamida. La nicotinamida es en realidad una forma activa de […] © Artículo original: Beneficios para la salud de la niacinamida Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de la Salud

Nori (lava, Porphyra yezoensis o Porphyra tenera) son algas rojas, producidas principalmente en Japón, China y Corea. Las algas se producen en las granjas marinas. Las algas crecen en las redes flotantes y los agricultores (agricultores de algas marinas) trabajan en estas plantaciones desde sus botes. Nori crece muy rápido, se tarda 45 días desde […] © Artículo original: Beneficios para la salud de nori Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog

Las pacanas eran una de las últimas cosechas domesticadas. Las pacanas silvestres se usaron mucho en la América colonial como manjar, pero un gran cultivo de pacanas en Estados Unidos comenzó en 1880. Hoy en día, los Estados Unidos producen entre el 80% y el 95% del total de pacanas: cosecha anual de 150-200 mil […] © Artículo original: Beneficios para la salud de las nueces de pacana Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información Médica | El Blog de la Salud

La ortiga es una de las plantas más curables, de la cual es la raíz de ortiga las más utilizadas. ¿Cómo funciona la ortiga? La hoja de la ortiga muestra los siguientes efectos farmacológicos: analgésico (reduce el dolor), hemostático (para el sangrado), antibacteriano, antiviral, antiinflamatorio, anestésico local y diurético. Ortiga como diurético La ortiga limpia la […] © Artículo original: Beneficios para la salud de la hoja de ortiga Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Cen

A pesar de que la mantequilla de maní contiene muchas calorías, es muy saludable en general. Cuanto menos refinada sea la mantequilla de cacahuete, más saludable es, porque la forma cruda tiene la mayor cantidad de nutrientes que provienen de la piel del cacahuete. La mantequilla de cacahuete procesada puede contener ácidos grasos trans en […] © Artículo original: Beneficios para la salud de la mantequilla de cacahuete Este artículo fue publicado por admins CIM primero en Centro de Información