Establecer una rutina ocupacional, puede ayudarte a mantener estructurado el día a día, sin perder el ritmo de la rutina habitual. Puedes crearte un horario que incluya diferentes ocupaciones para cada día, de esta manera podrás estar activo. Además el hecho de mantenerte ocupado y cumplir con lo que te propones te aportará una motivación extra que mejorará tu estado de ánimo.
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