La nutrición no sólo es importante para mantener un peso saludable, prevenir y mejorar el control de enfermedades. Es crucial para alcanzar metas deportivas.

El 3 de septiembre participé en el Trail 4K Valle de Tena, un sueño hecho realidad al cruzar la meta. Besé el suelo al bajar del primer pico Garmo Negro (3064 m) y dudé lo que me pareció un momento eterno. Luego llegó la magia y disfruté como una enana de la subida vertical al pico Tebarray (2886 m) y del zigzag hasta el pico Musales (2654 m). Desde Sierra Plana a Panticosa corría pensando en el final y, quizá, en el comienzo de la 8K. Tenía ganas de más.

Obra registrada por Bubok Publishing

Se sintió extraña al despertar. Desconocía el motivo, pero algo le había ocurrido durante la noche. Frente al espejo no vio ningún cambio, tan solo las huellas moradas de las caricias de su marido durante su enésima discusión. Se acercó un poco más. Sabía que no estaba loca, Siguió buscando. Lo encontraría. Entonces, detectó un brillo diferente en su mirada. Observó con mayor detenimiento. ¡Allí estaba! Descubrió aquel destello salvaje en sus ojos y aquellas imponentes alas que se desplegaron so

Juan espera con ilusión la llegada de la Navidad. Disfruta tanto decorando la casa como preparando el menú para la reunión familiar. Se esfuerza por encontrar los más ricos manjares con los que agasajar a sus invitados.  Cada Nochebuena, cumple con la tradición: elige a un sin hogar, de los que deambulan por la ciudad, y lo invita a que le acompañe. Le asegura que ocupará un lugar destacado en la mesa.  Aunque cada vez hay más desahuciados dónde elegir, ha de reconocer que se encuentran en peo

Juan espera con ilusión la llegada de la Navidad. Disfruta tanto decorando la casa como preparando el menú para la reunión familiar. Se esfuerza por encontrar los más ricos manjares con los que agasajar a sus invitados.  Cada Nochebuena, cumple con la tradición: elige a un sin hogar, de los que deambulan por la ciudad, y lo invita a que le acompañe. Le asegura que ocupará un lugar destacado en la mesa.  Aunque cada vez hay más desahuciados dónde elegir, ha de reconocer que se encuentran en peo

Empecemos por el principio. Si no conocen al colectivo  LibrosB4Tipos, se las presento: se trata de un grupo de chicas (blogueras y booktubers) que trabajan en la visibilización del trabajo de las mujeres en la literatura. Y de feminismo. Cada mes eligen un libro para hacer una lectura conjunta y al final discutirlo en alguno de sus canales. Si quieren saber más sobre ellas, basta una googleada. Hasta hay un artículo en Buzzfeed o en Hufftington Post, dependiendo de su fuente preferida de notici

Como nacieron los primeros Juegos Olímpicos y la primera maratón. Descripción de los juegos olímpicos antiguos.

Libro de Ficción Contemporánea que trata de la vida de un hombre de 42 años que debe luchar contra sus frustraciones personales, y que encuentra en el deporte del running amateur una forma de liberación. El libro está inspirado en mis experiencias con este deporte, y lo que viví durante el megaincendio de valparaíso, chile, ocurrido en 2014, el cual presencie en primera persona. Inicialmente, la obra fue publicada atravez de la editorial Penguin Random House el año 2016, pero desde el año 2020 he asumido la distribución y la venta de mi propia obra de forma independiente.

  «Esa mujer del espejo no soy yo», decía mamá cuando la peinaba. No reconocía sus arrugas ni su cabello cano. Tampoco recordaba mi nombre ni que papá ya no estaba. Pero el día que despertó llorando, algo había cambiado. Fue hacia la desconocida que habitaba su rostro y la hizo desaparecer en mil pedazos. Vio su reflejo de madre valiente a sus pies y sonrió. Después, regresó al ayer a lomos de su dragón. Relato ganador del 4º Premio en el Maratón de Microrrelatos de Valencia Escribe - Massamagr

El pasado sábado 29 de febrero de 2020, tuvo lugar el V MARATÓN DE MICRORRELATOS VALENCIA ESCRIBE, que en esta ocasión se celebró en Massamagrell (Valencia).  Fue un día maravilloso, donde todos nos divertirnos escribiendo, compartimos experiencias y buenos momentos. Además, por primera vez, tuve la suerte de llegar a la final y mi relato,  MAMÁ DRAGÓN, fue el ganador del 4º Premio.  Mi agradecimiento para todos los miembros del Colectivo Valencia Escribe, que participaron en su organización

Cuña publicitaria animando a la gente a salir a animar a la calle para la próxima Maratón de Valencia y 10K del próximo 1 de diciembre de 2019.

Un descendiente de Arthur Conan Doyle, encuentra un manuscrito sin publicar de este. Para valorar la posibilidad de su publicación se lo entrega a un joven escritor. El manuscrito relata los sucesos acaecidos en la llegada de la carrera de la maratón en los Juegos Olímpicos de Londres de 1904, así como las investigaciones que tuvieron lugar posteriormente. También se relatan los acontecimientos que acaecieron en USA, provocados por el entusiasmo de la gente por esta carrera.