RAÍZ es un cuaderno de exploración personal basado en el enfoque de la Terapia Narrativa, diseñado como un mapa simbólico dividido en cuatro zonas: Relatos que me han limitado, Autoridades externas que moldearon mi historia, Identidades que me sostienen y Zonas por descubrir. Esta herramienta ofrece un recorrido introspectivo, íntimo y sin juicio, orientado a revisar las propias historias de vida, reconectar con lo que sostiene y abrir caminos hacia nuevas posibilidades personales.
Creado por Darío García Rodríguez, psicólogo y terapeuta narrativo, RAÍZ combina preguntas guía, metáforas visuales y una invitación cuidadosa a la autoescucha. Puede ser utilizado en procesos terapéuticos, como recurso de autocuidado o como herramienta creativa para el desarrollo personal.
No es un manual clínico ni un test diagnóstico, sino un espacio narrativo que honra la experiencia vivida desde la ternura, la curiosidad y la agencia personal.
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