"Cultivando mi mundo interno" está compuesto por varios manuales explicativos y ejercicios guiados de audio, los cuales abarcan diferentes áreas como la respiración, la visualización, la relajación, la meditación, etc.
El propósito es el de ofrecer una guía de ejercicios prácticos para aquellas personas que deseen fomentar la autoobservación y el conocimiento de sí mismos, generando la integración de espacios de autocuidado y crecimiento en la vida cotidiana.
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