por Brandon Vincent Gómez Martínez

Conoce por Brandon Vincent Gómez Martínez

5 minutos de meditación para centrarse

Instrumental

¿Qué viste en la montaña? Vi el cielo, el sol estaba muy fuerte pero corría el viento que era fresco, hacía que el sol no importara y era feliz El viento viene del corazón, el sol fuerte son las cosas duras de la vida, el aire son esas personas que con palabras o con un toque (una mirada o una sonrisa) te regresan el animo, te refrescan; hay que ser atentos con esas personas.

Obra registrada por Bubok Publishing

Obra registrada por Bubok Publishing

El lector ávido de información sobre la práctica de la meditación y sus beneficios se enfrenta ante la ardua tarea de seleccionar aquella obra que satisfaga todas sus necesidades. Es cierto, sobre la meditación se ha escrito prácticamente todo, entonces ¿qué aporta esta publicación sobre las técnicas de meditación? En general, la mayor parte de los libros publicados sobre meditación se “van por las ramas” y ni explican el porqué la meditación es beneficiosa ni detallan las distintas técnicas de meditación. Además no queda clara la relación entre las técnicas de la meditación y las “ayudas ó herramientas”---mudras, mantras, malas, visualizaciones, etc---utilizadas. Esta publicación cubre dicha necesidad. En esta publicación encontrará indicaciones detalladas de cómo practicar las distintas técnicas de meditación y cómo utilizar las mudras, mantras, malas y visualizaciones.