Las afirmaciones se utilizan habitualmente como herramienta de crecimiento personal, para romper con patrones de pensamiento dañinos y crear un nuevo mindset.
La pregunta del millón es… ¿funcionan?
Y mi respuesta es ¡claro!, pero con condiciones. ¿Qué son las afirmaciones y cómo utilizarlas?
Primero necesitamos saber en qué consisten las afirmaciones. Básicamente nos estamos refiriendo a frases o declaraciones, formuladas de manera positiva, que expresan confianza sobre una verdad percibida.
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