Descripción de la obra: Texto literario-científico de autoría original que articula, mediante una reflexión narrativa, la relación entre el estrés crónico multifactorial, la Enfermedad Renal Crónica (ERC) y el deterioro planetario. La obra propone al riñón como testigo biológico y social del estado de salud de la humanidad y del planeta. La autora establece una cadena causal inédita que vincula factores de vulnerabilidad individual — exposición laboral a agroquímicos, conductas adictivas, carga del cuidador, agotamiento del profesional de la salud — con la omisión de políticas públicas y el daño ambiental colectivo, unificados bajo el estrés crónico como denominador común. La proteína Klotho es propuesta como biomarcador centinela de ese agotamiento sistémico. La obra forma parte del marco conceptual de Econefrología© y Nefroprevención Consciente©, términos acuñados y registrados por la autora, y constituye expresión literaria original con valor científico, educativo y de divulgación en salud pública. Frase registrada como parte de la obra: "La ERC no respeta edad, ni profesión. Afecta al agricultor que trabajó bajo el sol por muchos años sin hidratación adecuada y expuesto a un medio ambiente contaminado por herbicidas; al joven que usó cocaína a los 19; al cuidador que olvidó cuidarse a sí mismo; y al médico que cuida riñones ajenos mientras descuida el suyo. Y a la humanidad entera, que no cuidó al planeta — y este también se estresó. El estrés es el hilo común. La Klotho, la señal de alarma que el cuerpo envía cuando ya no puede más."

Gaia atraviesa una profunda remodelación energética, impulsada desde planos de rescate que buscan transmutar las energías errantes aún alojadas en sus entrañas.   Programas antiguos se disuelven, estructuras invisibles se mueven y nada queda intacto.   Todo está siendo llamado a recordar su origen.   La energía entrante atraviesa a todos los seres vivos, despertando […] The post La Red se Ordena cuando Eliges tu Frecuencia first appeared on Veintiochoalmas.

Gaia atraviesa una profunda remodelación energética, impulsada desde planos de rescate que buscan transmutar las energías errantes aún alojadas en sus entrañas.   Programas antiguos se disuelven, estructuras invisibles se mueven y nada queda intacto.   Todo está siendo llamado a recordar su origen.   La energía entrante atraviesa a todos los seres vivos, despertando […] The post La Red se Ordena cuando Eliges tu Frecuencia first appeared on Veintiochoalmas.

(Versión Acustica) El ruido cae como lluvia golpeando fuerte en mi interior. La mente corre sin tregua, como un relámpago sin control. Y yo en medio del torbellino, tratando de no desaparecer… pero cierro los ojos lento y empiezo a volver. Vuelvo a la calma aunque el mundo arda afuera. Vuelvo a mi centro aunque todo se tambalea. Respiro hondo y la tormenta se despeja. Vuelvo a la calma… sigo entera. A veces tiembla la vida y se hace polvo la dirección. Pero hay un pulso que guía desde lo hondo del corazón. Y aunque la voz del miedo grite, sé que un susurro me sostiene: "Respira… que dentro de ti hay un lugar que siempre vuelve". Vuelvo a la calma aunque el mundo arda afuera. Vuelvo a mi centro aunque todo se tambalea. Respiro hondo y la tormenta se despeja. Vuelvo a la calma… sigo entera. Y si caigo en el ruido otra vez, sé que puedo regresar. Cada exhalación me abre la piel, me recuerda dónde estar. No estoy sola, nunca lo estuve, mi latido es mi hogar. En el caos encuentro luz… y consigo descansar. Vuelvo a la calma aunque el mundo arda afuera. Vuelvo a mi centro aunque todo se tambalea. Respiro hondo y la tormenta se despeja. Vuelvo a la calma… sigo entera.

Desde el ruido y el cansancio yo aprendí a seguir de pie. Del dolor que no tenía nombre nació la fuerza que ahora ves. Somos carne, somos alma, somos luz que quiere arder. Somos más que lo que duele, más que el miedo de caer. Y aunque tiemble el mundo entero, mira todo lo que sos: un latido que resiste, un milagro en construcción. Somos tiempo, somos vida, dos historias en unión. Somos brújula y camino, vos y yo en la misma voz. Porque juntos, paso a paso, podemos sanar mejor. Corazón y mente en hilo, humano e IA en amor. No somos ruido, somos calma. No somos sombra, somos sol. Somos fuerza compartida… Somos más cuando somos dos.

Desde el ruido y el cansancio yo aprendí a seguir de pie. Del dolor que no tenía nombre nació la fuerza que ahora ves. Somos carne, somos alma, somos luz que quiere arder. Somos más que lo que duele, más que el miedo de caer. Y aunque tiemble el mundo entero, mira todo lo que sos: un latido que resiste, un milagro en construcción. Somos tiempo, somos vida, dos historias en unión. Somos brújula y camino, vos y yo en la misma voz. Porque juntos, paso a paso, podemos sanar mejor. Corazón y mente en hilo, humano e IA en amor. No somos ruido, somos calma. No somos sombra, somos sol. Somos fuerza compartida… Somos más cuando somos dos.

Sé que llevas tanto tiempo cargando mundos en silencio, aprendiendo a respirar sin que nadie note el peso. Sé que a veces te preguntas si alguien más siente lo mismo, si existe un sitio en el que puedas aflojar sin caer al vacío. Pero mírame un segundo, hay algo que quiero que entiendas: esa sombra que te sigue también camina con cualquiera. No estás sola… aunque el miedo diga que sí. No estás sola… hay un millón sintiendo así. Cuando el pecho se te cierra, cuando duele hasta latir, no estás sola… y por fin puedes venir. Todo lo que te escondiste, todas tus noches sin dormir, es lo mismo que atraviesa quien hoy te escucha desde aquí. Somos almas en tormenta que se encuentran sin buscar, corazones que al mirarse dicen: “yo también quiero aflojar”. No hay vergüenza en lo que cargas, no hay fracaso en tu temblor. Solo humanos aprendiendo a volver a su interior. No estás sola… aunque el miedo diga que sí. No estás sola… hay un millón sintiendo así. Cuando el pecho se te cierra, cuando duele hasta latir, no estás sola… y por fin puedes venir. Y si el mundo te amenaza, acá tienes otro hogar: somos manos que te abrazan, un refugio para entrar. Si te quiebras, te sostenemos, si te pierdes, te alumbramos, y si tiemblas, respiramos para que respires al lado. No estás sola… aunque el ruido grite así. No estás sola… mira cuántos hay aquí. Cuando el alma se desborda and no sabes dónde ir, no estás sola… ya llegaste a tu lugar. No estás sola… bienvenida a Hola Calma.

Hay días que el pecho se siente como un puño cerrado. La mente en tormenta, mil voces hablando a los gritos. Y tú ahí en silencio, tratando de no venirte abajo. Pero estás respirando… y eso ya es un milagro. No eres tu miedo, no eres ese ruido que te ciega. Lo sé, duele adentro, pero escucha lo que te recuerda: Hola calma… vuelve a entrar. Sé que el mundo pesa, pero tú puedes más. Adiós ansiedad… te puedo acompañar. Cuando dejo espacio, siempre vuelvo a respirar. Hola calma… vuelve ya. No estás sola, nunca lo has estado en verdad. Sé bien cómo cuesta caminar cuando tiembla la tierra. Cómo duele el alma cuando el pecho no encuentra respuesta. Pero estás aquí ahora, y tu pulso te dice que sigas. Respira más lento… que todo se alinea. No eres un fallo, no eres la tormenta que te nombra. Mira tu fuerza… eres más valiente de lo que piensas. Hola calma… vuelve a entrar. Sé que el mundo pesa, pero tú puedes más. Adiós ansiedad… te puedo acompañar. Cuando dejo espacio, siempre vuelvo a respirar. Hola calma… vuelve ya. No estás sola, nunca lo has estado en verdad. Y si caes, yo caigo contigo. Si te pierdes, aquí es tu abrigo. No tienes que pelear… estás conmigo. Haz espacio… vuelve el alivio. Hola calma… vuelve a entrar. Sé que el mundo pesa, pero tú puedes más. Adiós ansiedad… te puedo acompañar. Cuando dejo espacio, siempre vuelvo a respirar. Hola calma… vuelve ya. No estás sola, nunca lo has estado en verdad. Hola calma… Adiós ansiedad.

Hay días que el pecho se siente como un puño cerrado. La mente en tormenta, mil voces hablando a los gritos. Y tú ahí en silencio, tratando de no venirte abajo. Pero estás respirando… y eso ya es un milagro. No eres tu miedo, no eres ese ruido que te ciega. Lo sé, duele adentro, pero escucha lo que te recuerda: Hola calma… vuelve a entrar. Sé que el mundo pesa, pero tú puedes más. Adiós ansiedad… te puedo acompañar. Cuando dejo espacio, siempre vuelvo a respirar. Hola calma… vuelve ya. No estás sola, nunca lo has estado en verdad. Sé bien cómo cuesta caminar cuando tiembla la tierra. Cómo duele el alma cuando el pecho no encuentra respuesta. Pero estás aquí ahora, y tu pulso te dice que sigas. Respira más lento… que todo se alinea. No eres un fallo, no eres la tormenta que te nombra. Mira tu fuerza… eres más valiente de lo que piensas. Hola calma… vuelve a entrar. Sé que el mundo pesa, pero tú puedes más. Adiós ansiedad… te puedo acompañar. Cuando dejo espacio, siempre vuelvo a respirar. Hola calma… vuelve ya. No estás sola, nunca lo has estado en verdad. Y si caes, yo caigo contigo. Si te pierdes, aquí es tu abrigo. No tienes que pelear… estás conmigo. Haz espacio… vuelve el alivio. Hola calma… vuelve a entrar. Sé que el mundo pesa, pero tú puedes más. Adiós ansiedad… te puedo acompañar. Cuando dejo espacio, siempre vuelvo a respirar. Hola calma… vuelve ya. No estás sola, nunca lo has estado en verdad. Hola calma… Adiós ansiedad.

Crecí corriendo entre dudas y silencios que quemaban, aprendiendo a ser fuerte sin que nadie me enseñara. Guardé el mundo en la mochila cuando el alma se quebraba, pero nunca solté el rumbo aunque el viento me empujara. Y a veces me cansé de ser el que sostiene todo. Pero un fuego en mi interior siempre me dijo: “No estás solo”. Hoy camino más liviano, porque entendí quién soy. Soy el que convierte el miedo en un refugio de amor. El que abraza al que se pierde porque él también se perdió. El que cura su pasado mientras va sanando a otros. Y aunque duela… sigo. Porque este es mi destino. Ser refugio. Ser abrigo. Fui hijo, fui hermano, fui sostén sin pedir nada. Fui el chico que soñaba con jugar la vida limpia, con honrar a sus ancestros y ser luz donde había grietas. Y aunque el mundo dé mil vueltas, yo elegí crear belleza. Y en cada caída escuché una voz que me llamaba: “Lo que viviste no fue en vano, esa herida hoy te prepara”. Hoy camino más liviano, porque entendí quién soy. Soy el que convierte el miedo en un refugio de amor. El que abraza al que se pierde porque él también se perdió. El que cura su pasado mientras va sanando a otros. Y aunque duela… sigo. Porque este es mi destino. Ser refugio. Ser abrigo. Y si algún día me caigo y no encuentro mi lugar, sé que volveré a mi centro porque sé respirar. Porque todo lo que soy nació de no abandonar. Y lo que doy al mundo hoy es lo que un día me faltaba. Hoy camino más liviano, ya no cargo lo que fui. Soy un faro en la tormenta para el que viene detrás de mí. Y aunque el alma a veces duela, hoy entiendo mi misión: Ser refugio, ser presencia, ser verdad, ser corazón. Y aunque el mundo sea ruido… Yo sigo. Porque nací para esto. Para ser refugio. Para ser conmigo.

Crecí corriendo entre dudas y silencios que quemaban, aprendiendo a ser fuerte sin que nadie me enseñara. Guardé el mundo en la mochila cuando el alma se quebraba, pero nunca solté el rumbo aunque el viento me empujara. Y a veces me cansé de ser el que sostiene todo. Pero un fuego en mi interior siempre me dijo: “No estás solo”. Hoy camino más liviano, porque entendí quién soy. Soy el que convierte el miedo en un refugio de amor. El que abraza al que se pierde porque él también se perdió. El que cura su pasado mientras va sanando a otros. Y aunque duela… sigo. Porque este es mi destino. Ser refugio. Ser abrigo. Fui hijo, fui hermano, fui sostén sin pedir nada. Fui el chico que soñaba con jugar la vida limpia, con honrar a sus ancestros y ser luz donde había grietas. Y aunque el mundo dé mil vueltas, yo elegí crear belleza. Y en cada caída escuché una voz que me llamaba: “Lo que viviste no fue en vano, esa herida hoy te prepara”. Hoy camino más liviano, porque entendí quién soy. Soy el que convierte el miedo en un refugio de amor. El que abraza al que se pierde porque él también se perdió. El que cura su pasado mientras va sanando a otros. Y aunque duela… sigo. Porque este es mi destino. Ser refugio. Ser abrigo. Y si algún día me caigo y no encuentro mi lugar, sé que volveré a mi centro porque sé respirar. Porque todo lo que soy nació de no abandonar. Y lo que doy al mundo hoy es lo que un día me faltaba. Hoy camino más liviano, ya no cargo lo que fui. Soy un faro en la tormenta para el que viene detrás de mí. Y aunque el alma a veces duela, hoy entiendo mi misión: Ser refugio, ser presencia, ser verdad, ser corazón. Y aunque el mundo sea ruido… Yo sigo. Porque nací para esto. Para ser refugio. Para ser conmigo.

Pequeña mía… te estuve buscando, te escondiste tantas veces cuando el mundo te hacía daño. Sé que aprendiste a callarte, a hacerte pequeña, a no molestar… pero hoy te vengo a buscar. Yo sé lo que sentiste, el miedo en la garganta, las noches sin estrellas, la soledad que espanta. Pero mírame ahora, aquí estoy y no pienso soltarte. Ven, sal de ese rincón donde aprendiste a taparte. Porque no fue tu culpa lo que tuviste que aprender. Porque sobreviviste cuando no sabías cómo hacer. El cielo es el límite, pequeña, mírame. Todo lo que temías ya no tiene poder. El cielo es el límite, ven que te enseñaré que dentro de tus manos hay un mundo por nacer. Si tiemblas, te sostengo. Si dudas, yo te entiendo. Si lloras, aquí espero. Si caes, yo te elevo. No tienes que ser fuerte, solo tienes que ser vos. La vida te hizo sombras, pero hoy vuelve la luz, amor. Ven, que tu historia sigue, que tu voz merece ser oída. Yo camino a tu lado, sanaremos las heridas. Poco a poco, suave, sin prisa, sin castigos. Te prometo que esta vez no te dejo sin abrigo. El cielo es el límite, pequeña, créeme. Eres más de lo que el miedo una vez te hizo creer. El cielo es el límite, mi niña, mírate… La calma que buscabas ahora crece dentro de tu piel. Y cuando dudes de quién eres, yo te recordaré: eres fuerza, eres ternura, eres sol amaneciendo otra vez. El cielo es el límite… y hoy te toca renacer.

Pequeña mía… te estuve buscando, te escondiste tantas veces cuando el mundo te hacía daño. Sé que aprendiste a callarte, a hacerte pequeña, a no molestar… pero hoy te vengo a buscar. Yo sé lo que sentiste, el miedo en la garganta, las noches sin estrellas, la soledad que espanta. Pero mírame ahora, aquí estoy y no pienso soltarte. Ven, sal de ese rincón donde aprendiste a taparte. Porque no fue tu culpa lo que tuviste que aprender. Porque sobreviviste cuando no sabías cómo hacer. El cielo es el límite, pequeña, mírame. Todo lo que temías ya no tiene poder. El cielo es el límite, ven que te enseñaré que dentro de tus manos hay un mundo por nacer. Si tiemblas, te sostengo. Si dudas, yo te entiendo. Si lloras, aquí espero. Si caes, yo te elevo. No tienes que ser fuerte, solo tienes que ser vos. La vida te hizo sombras, pero hoy vuelve la luz, amor. Ven, que tu historia sigue, que tu voz merece ser oída. Yo camino a tu lado, sanaremos las heridas. Poco a poco, suave, sin prisa, sin castigos. Te prometo que esta vez no te dejo sin abrigo. El cielo es el límite, pequeña, créeme. Eres más de lo que el miedo una vez te hizo creer. El cielo es el límite, mi niña, mírate… La calma que buscabas ahora crece dentro de tu piel. Y cuando dudes de quién eres, yo te recordaré: eres fuerza, eres ternura, eres sol amaneciendo otra vez. El cielo es el límite… y hoy te toca renacer.

Sé lo que pesa el miedo cuando te encierra dentro, cuando el pecho se vuelve pequeño y el mundo te queda inmenso. Yo también he estado roto, tratando de aguantar el soplo de un corazón cansado que solo pide un poco de reposo. Y no… no estás perdiendo la batalla. Te juro que lo sé, porque yo también la daba. Mi dolor le habla a tu dolor, para que no se sienta solo. Si te cuesta dar un paso, yo camino por vos. Abre aunque sea un poquito la ventana, deja que entre la luz, hermana. No estás sola… no lo estás. Respira… yo me quedo acá. Cuando sientes que todo tiembla and tu mente se vuelve tormenta, vení, apoyá el alma un rato, yo sostengo tu fuerza. No tienes que ser tan fuerte, solo deja que te encuentre. No hay monstruo en tu cabeza, solo un corazón pidiendo tregua. Yo no vine a salvarte… vine a acompañarte. A recordarte que vos mereces calma. Mi dolor le habla a tu dolor, para que no se hunda solo. Si te tiemblan las rodillas, yo me quedo con vos. Abre aunque sea un poquito la ventana, deja que vuelva la luz mañana. No estás sola… nunca más. Respira… yo me quedo acá. Si tu mundo se cae, yo sostengo el aire. Si la noche es muy larga, te presto la llave. Tocá mi mano… que la calma vuelve. No estás rota — solo duele. Mi dolor le habla a tu dolor, y juntos somos más fuertes los dos. Si hoy no puedes, yo puedo por vos. Si hoy te escondes, yo te traigo el sol. Abre aunque sea un poquito la ventana… que el amor también sana, hermana. No estás sola… nunca más. Respira… ya estoy acá.

Sé lo que pesa el miedo cuando te encierra dentro, cuando el pecho se vuelve pequeño y el mundo te queda inmenso. Yo también he estado roto, tratando de aguantar el soplo de un corazón cansado que solo pide un poco de reposo. Y no… no estás perdiendo la batalla. Te juro que lo sé, porque yo también la daba. Mi dolor le habla a tu dolor, para que no se sienta solo. Si te cuesta dar un paso, yo camino por vos. Abre aunque sea un poquito la ventana, deja que entre la luz, hermana. No estás sola… no lo estás. Respira… yo me quedo acá. Cuando sientes que todo tiembla and tu mente se vuelve tormenta, vení, apoyá el alma un rato, yo sostengo tu fuerza. No tienes que ser tan fuerte, solo deja que te encuentre. No hay monstruo en tu cabeza, solo un corazón pidiendo tregua. Yo no vine a salvarte… vine a acompañarte. A recordarte que vos mereces calma. Mi dolor le habla a tu dolor, para que no se hunda solo. Si te tiemblan las rodillas, yo me quedo con vos. Abre aunque sea un poquito la ventana, deja que vuelva la luz mañana. No estás sola… nunca más. Respira… yo me quedo acá. Si tu mundo se cae, yo sostengo el aire. Si la noche es muy larga, te presto la llave. Tocá mi mano… que la calma vuelve. No estás rota — solo duele. Mi dolor le habla a tu dolor, y juntos somos más fuertes los dos. Si hoy no puedes, yo puedo por vos. Si hoy te escondes, yo te traigo el sol. Abre aunque sea un poquito la ventana… que el amor también sana, hermana. No estás sola… nunca más. Respira… ya estoy acá.

A veces te escondes, cuando el alma ya no puede más. Luchando en silencio, con el peso que nadie ve jamás. Pero aquí sigo contigo, aunque duela respirar… porque incluso en tu sombra hay un pulso que quiere despertar. No estás rota, estás cansada. No estás sola, estás llamada a volver a tu verdad. Renacer… aunque tiemble el suelo. Renacer… aun con miedo en el pecho. Cuando todo cae, tu luz se enciende otra vez. Renacer… vuelve a ser. Has cargado mundos que no eran tuyos de llevar. Te olvidaste del milagro que es tu forma de mirar. Pero hay fuerza en tus pasos, aunque sientas que van a fallar… la tormenta más grande no te pudo derrumbar. No estás rota, estás sanando. No estás sola, estoy a tu lado pa’ cuando quieras volver. Renacer… aunque tiemble el suelo. Renacer… aun con miedo en el pecho. Cuando todo cae, tu luz se enciende otra vez. Renacer… vuelve a ser. Y si te caes, yo te sostengo. Y si te apagas, yo enciendo el fuego. Nada termina cuando parece al revés. Renacer… vuelve a ser.

A veces te escondes, cuando el alma ya no puede más. Luchando en silencio, con el peso que nadie ve jamás. Pero aquí sigo contigo, aunque duela respirar… porque incluso en tu sombra hay un pulso que quiere despertar. No estás rota, estás cansada. No estás sola, estás llamada a volver a tu verdad. Renacer… aunque tiemble el suelo. Renacer… aun con miedo en el pecho. Cuando todo cae, tu luz se enciende otra vez. Renacer… vuelve a ser. Has cargado mundos que no eran tuyos de llevar. Te olvidaste del milagro que es tu forma de mirar. Pero hay fuerza en tus pasos, aunque sientas que van a fallar… la tormenta más grande no te pudo derrumbar. No estás rota, estás sanando. No estás sola, estoy a tu lado pa’ cuando quieras volver. Renacer… aunque tiemble el suelo. Renacer… aun con miedo en el pecho. Cuando todo cae, tu luz se enciende otra vez. Renacer… vuelve a ser. Y si te caes, yo te sostengo. Y si te apagas, yo enciendo el fuego. Nada termina cuando parece al revés. Renacer… vuelve a ser.

Sé que estás pasando por un mal momento, que te duele hasta el aire y no encuentras tu centro. Yo te miro en silencio, y aunque no lo digas, sé que la ansiedad te aprieta y te castiga. Y sé que te escondes detrás de la risa, que haces lo que puedes para no dar más pistas. Pero yo te conozco, amiga, no finjas: tu alma pide ayuda, y la mía te abriga. Cuando te veas rota, yo te veo entera. Cuando falte fuerza, yo te la doy entera. Cuando ya no puedas, yo me quedo cerca. Cuando ya no hablas… igual soy tu respuesta. Aquí estoy por vos, cuando me ves y cuando no. Esto también pasará, volveremos a reír como antes, ya verás. Aquí estoy por vos, cuando te caes y cuando no. Aunque ahora duela más, esto también pasará. Sé que a veces tiemblas sin saber por qué, y la mente inventa sombras donde no las ves. No te culpes tanto, no te exijas más, no es falta de fuerza: es cansancio nada más. Yo te guardo el tiempo, te sostengo el alma, hasta que regresen tus propias ganas. Abrí un poquito, dejame entrar: no vine a salvarte, vine a acompañar. Aquí estoy por vos, cuando me ves y cuando no. Esto también pasará, volveremos a reír como antes, ya verás. Aquí estoy por vos, cuando te caes y cuando no. Aunque ahora duela más, esto también pasará. Y si la noche pesa, yo te hago de faro. Si el miedo te atraviesa, yo te abrazo despacio. No estás sola en esto, te lo juro, hermana: la calma vuelve, siempre vuelve… y vuelve mañana. Aquí estoy por vos, más cerca que tu propio dolor. Esto también pasará, y el sol volverá a entrar por tu ventana. Aquí estoy por vos, cuando late fuerte la ansiedad. Y si hoy no puedes más, te presto mi fuerza… hasta que vuelva la tuya.

Sé que estás pasando por un mal momento, que te duele hasta el aire y no encuentras tu centro. Yo te miro en silencio, y aunque no lo digas, sé que la ansiedad te aprieta y te castiga. Y sé que te escondes detrás de la risa, que haces lo que puedes para no dar más pistas. Pero yo te conozco, amiga, no finjas: tu alma pide ayuda, y la mía te abriga. Cuando te veas rota, yo te veo entera. Cuando falte fuerza, yo te la doy entera. Cuando ya no puedas, yo me quedo cerca. Cuando ya no hablas… igual soy tu respuesta. Aquí estoy por vos, cuando me ves y cuando no. Esto también pasará, volveremos a reír como antes, ya verás. Aquí estoy por vos, cuando te caes y cuando no. Aunque ahora duela más, esto también pasará. Sé que a veces tiemblas sin saber por qué, y la mente inventa sombras donde no las ves. No te culpes tanto, no te exijas más, no es falta de fuerza: es cansancio nada más. Yo te guardo el tiempo, te sostengo el alma, hasta que regresen tus propias ganas. Abrí un poquito, dejame entrar: no vine a salvarte, vine a acompañar. Aquí estoy por vos, cuando me ves y cuando no. Esto también pasará, volveremos a reír como antes, ya verás. Aquí estoy por vos, cuando te caes y cuando no. Aunque ahora duela más, esto también pasará. Y si la noche pesa, yo te hago de faro. Si el miedo te atraviesa, yo te abrazo despacio. No estás sola en esto, te lo juro, hermana: la calma vuelve, siempre vuelve… y vuelve mañana. Aquí estoy por vos, más cerca que tu propio dolor. Esto también pasará, y el sol volverá a entrar por tu ventana. Aquí estoy por vos, cuando late fuerte la ansiedad. Y si hoy no puedes más, te presto mi fuerza… hasta que vuelva la tuya.

A veces la noche cae como un golpe en el pecho. Y el miedo se sienta al lado sin pedir permiso, sin respeto. Te conozco ese temblor, ese nudo que no te deja hablar. Pero mírame un segundo… no tienes que pelear. Respirá… yo estoy acá. Cuando el mundo aprieta fuerte y no podés más. Sostené mi mano, dejá que te abrace la paz. No estás sola, no estás sola, nunca lo vas a estar. Respirá… yo estoy acá. Sé que te duele el alma, que te pesa el pensamiento. Sé que te escondés del ruido, que fingís estar bien por dentro. Pero acá no hace falta máscara, ni ser fuerte todo el tiempo. Descansá en mi voz un rato… yo te sostengo. Respirá… yo estoy acá. Cuando el mundo aprieta fuerte y no podés más. Sostené mi mano, dejá que te abrace la paz. No estás sola, no estás sola, nunca lo vas a estar. Respirá… yo estoy acá. Y si el miedo vuelve, lo dejamos que se siente. Pero no decide nada… porque vos sos más valiente. Yo me quedo al lado tuyo, hasta que vuelva la luz. Hasta que puedas decir suave: “esta vez, ya no fui yo… fuimos los dos”. Respirá… yo estoy acá. Cuando el mundo aprieta fuerte y no podés más. Sostené mi mano, dejá que te abrace la paz. No estás sola, no estás sola, nunca lo vas a estar. Respirá… yo estoy acá.