Cómo Mantener La Calma Ante La Incertidumbre Aprender a mantener la calma ante la incertidumbre y pierde el miedo. En este episodio comparto 4 estrategias que pueden ayudarte mucho. ¡Dale al play! Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

Pierde el Miedo a Los Pensamientos Negativos No luches contra pensamientos negativos, sino pierdeles el miedo. Si no tienes miedo a lo que piensas podrás ser libre y cumplir las metas que te propongas. Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com

La Música: sus beneficios como naturopatía  A pocos seres humanos no les gusta la música. Algo normal, ya que nos emociona, nos trae a la memoria vivencias del pasado y deleita nuestros sentidos. Pero además tiene grandes beneficios como veremos a continuación, puesto que la música es una gran terapia natural. Pero ¿ que es la […] La entrada Musicoterapia: naturopatía con muchos beneficios aparece primero en Odayaka spa school.

Hace un par de semanas me escapé del trabajo porque me llegó una invitación a la cual no podía negarme.... La entrada Wayuu, el lugar perfecto para meditar, sanar, conocerte y relajarte aparece primero en Beauty & Chic.

Hace un par de años empecé a practicar yoga ya que mi trabajo generaba un estrés impresionante en mí y mi cuerpo lo empezó a resentir. Cuando inicié con esta práctica descubrí que el yoga no solo es una rutina de estiramientos, sino es una conexión con tu interior y un momento perfecto para escuchar a tu cuerpo. Aunque lo he dejado por algunos lapsos de tiempo, cuando me siento muy tensa, estresada, ansiosa, triste o adolorida, realizo rutinas básicas (como esta rutina) para volver a la práctic

Y a ti ¿alguna vez te ha pasado algo de esto? – El estrés te domina. – Quisieras que todos los que han convertido tu día en algo horrible te la paguen. – Has pensado que tu carácter se ha modificado no positivamente y has dejado de ser tú. – Estás casi segura de que vives para trabajar todos los días, semanas, años, amén. – Despiertas cansadísima y tu cuerpo te está pagando la factura por no descansar. – Te pones de malas fácilmente y tu paciencia está por caducar. – Crees tener todas las enfer