Guest post by Denis -<http://thorn-of-life.blogspot.com/> [link] - Ma gandesc sa infiintez un club al oamenilor care nu cred ca a te distra inseamna sa bei toata noaptea ca o vita dupa care sa-ti borasti pranzul din ziua precedenta in poala. Si ne-am duce sa traim la o casuta aflata in inima padurii si alte fantezii dubioase d'ale mele. A girl can only dream. Reamintesc celor 3, 4 cititori ca isi pot trimite articolele pe adresa de mail listat la sectiunea de Contact spre a fi citit si eventual,

(c)(p) Sara Leila Martin - Power Of One Music (ascap), Bobbi Tammaro - Funkee Boy Music (Sesac)

El inicio del año es un buen momento para volver a plantearse propósitos, retos u objetivos que quieras llevar a cabo en los próximos 12 meses. Es como un nuevo inicio de ciclo, como una nueva oportunidad para volver a empezar y hay que aprovechar... La entrada Un sencillo método para cumplir con todos tus propósitos este año se publicó primero en Ferdai.

El otro día comentaba en una publicación en redes la idea de crear un Cuaderno o Diario de campo donde vayas recogiendo toda la información y notas de tus salidas a la naturaleza. Me parece una actividad tan bonita y relajante que he decidido dedicarle... La entrada Una actividad que te acerca a la naturaleza se publicó primero en Ferdai.

Este mes he tenido la suerte de conocer a Gemma (@gemma.delhoyo) y a su preciosa familia. Ella vive en Valencia, cerca del mar y de la naturaleza. Y es que a Gemma le inspira tanto como a mí su entorno natural, el contacto con el... La entrada Capturando los pequeños momentos se publicó primero en Ferdai.

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ORO Puro is an acronym for the method developed by Life Coach Carla Sánchez-Anderson. ORO Puro means Pure Gold in Spanish. OROPuro is a step by step process that will guide people to go from an idea of a goal to making it a reality by following specific steps within the method. The chemical name of Gold is Au which in the method in Spanish means (Accionar un paso a la vez) Translation: Take Action one step at a time. ORO Puro means pure gold and purity also means clarity and for a goal to be actionable it needs to be clear to be able to get results. (Pureza = Claridad. Una meta debe ser clara para poder accionarla y obtener resultados). This method can be applied to any type of goal, personal or professional and requires weekly follow-up.

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Paulo Coehlo “Ser como un río que fluye “Un río nunca pasa dos veces por el mismo lugar”, dice un filósofo. “La vida es como un río,” dice otro filósofo, y llegamos a la conclusión de que esta es la metáfora más aproximada al sentido de la vida.”   El Yoga está vinculado con los … Sigue leyendo Yoga y agua

La próxima semana, aunque no lo parezca con el clima que tenemos estos días, damos la bienvenida a octubre, mes otoñal, en el que cambian los colores de la naturaleza. Es la transición entre el verano y el invierno que se aproxima. La naturaleza se transforma, la energía cambia con el cambio de estación. Aprovecha … Sigue leyendo Otoño

La semana pasada comenzamos un apartado nuevo en la página, se llama “La mirada atenta” y, es el lugar en el que iré colgando cada semana los #tips de meditación, pequeñas meditaciones o relajaciones que están pensados para comenzar con esta práctica si no lo has hecho hasta ahora, o para avanzar en ella. No … Sigue leyendo La mirada atenta

Correr, correr, correr, nos pasamos todo el día corriendo, haciendo miles de tareas, sintiendo que no llegamos a todo. ¿Qué tal si introducimos pequeños hábitos que nos ayuden a estar más atentos y a ir mejorando nuestro día a día? Comienza a meditar Por lo menos inténtalo. La meditación, como el yoga, es para todos. … Sigue leyendo Mejorar el día a día

Enraizarse mientras creces hacia el cielo Enraizarse, antes de comenzar a practicar Yoga, creo que la había oído en alguna rara ocasión. Ahora, la tengo siempre presente, aunque me llevó un tiempo encontrarle un significado. Gracias a la postura de Tadasana (la Montaña), conseguí encontrar ese significado. Para mí, Tadasana es una de las posturas … Sigue leyendo Tadasana

Éste ha sido un fin de semana de reflexión y escucha. Tengo la suerte de estar haciendo un curso que me está invitando a escuchar mi cuerpo y mis sensaciones, de reflexionar sobre ellas y aceptarlas como son, no importa si son buenas o malas, todas las puedo aceptar y todas están bien. Para llegar … Sigue leyendo Vuelve a tí

Llevo unos días que me levanto por la mañana con dolor de espalda. Normalmente padezco de cervicalgia y suelo modificar la práctica de yoga, adaptándola a como se encuentren mis cervicales en ese momento, pero esta semana y, sobre todo, ayer y esta mañana, tenía dolor en la lumbar, psoas y en el trapecio, como … Sigue leyendo Escuchar al cuerpo

Esta semana he realizado una práctica más restaurativa y tranquila y ha dado sus frutos. No hay nada como escuchar al cuerpo y dedicarse un poco de tiempo. Al final, pasamos de una tarea a otra sin parar, sin pensar, y esto nos pasa factura: nos cuesta concentrarnos, dormimos peor, estamos cansados… Así que, en … Sigue leyendo Cuídate

Postura del árbol Volvemos a la práctica de asanas, esta vez con una postura de equilibrio en la que tenemos que seguir trabajando el enraizamiento del pie que está en el suelo y la atención en la postura y en nuestra respiración. Al ser una postura estática puede parecer que “no haces nada”, pero tanto … Sigue leyendo Vriksasana

Y qué ocurre si no sale una postura? De un tiempo a esta parte se ven muchísimas fotos con posturas increíbles, que casi parecen del Circo del Sol, pero que no todo el mundo puede realizar, yo incluida. Y al igual que muchas personas creen que el yoga sólo sirve para relajarse, otras tantas piensan … Sigue leyendo Día a día