Si eres amantes de los cheetos, pero sabes lo que éstos engordan para tu cuerpo, y todas las grasas e hidratos perjudiciales para nuestro organismo Leer más © Artículo original: Cheetos fitness con sabor a queso Esta receta fue publicada por Recetas Saludables primero en Recetas Saludables | Consultas de Salud

Receta de aguacate con huevo al horno, con un alto contenido de grasas saludables (omega-3) y niveles bajos en carbohidratos. Impresionate plato de mezcla de Leer más © Artículo original: Aguacate con huevo al horno Esta receta fue publicada por Beatriz primero en Recetas Saludables | Consultas de Salud

Te mostramos como realizar unas chips de calabacín al horno, una manera saludable de tomar un aperitivo Chips muy sanos, para tomar cualquier persona y para tomar en dietas veganas que admitan leche de vaca, o en caso contrario puedes © Artículo original: Chips de calabacín al horno Esta receta fue publicada por Recetas Saludables primero en Recetas Saludables | Salud Consultas

Esta receta te dará como resultado unas sabrosas magdalenas de coco, las cuales ofrecen un muy alto contenido en fibra, una cantidades de calorías muy bajas (puedes ver al final en la información nutricional), el 70% de la grasa saturada viene de MCT que son triglicéridos buenos. Para poder conseguir estos deliciosos dulces caseros de […] © Artículo original: Sabrosas magdalenas de coco Esta receta fue publicada por Beatriz primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Mi obsesión con granola es una realidad, a mi personalmente me encanta de todas las formas, maneras y con diferentes tipos de combinaciones. Ahora vamos a ver la manera sencilla que tengo para hacer una granola de chocolate negro y almendras. Si eres como yo, seguramente querras comerte esta granola través de la pantalla. Lamentablemente, […] © Artículo original: Granola de chocolate negro y almendras Esta receta fue publicada por Beatriz primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Hoy vamos a trabajar con el pescado, haciendo unos palitos de pescado al horno, una opción muy saludable y amigable para los mas pequeños de la casa. Además prepararemos una salsa 100% saludable sin extra de grasas ni azucares para poder sumergir nuestros palitos antes de llevarlos a la boca. La preparación de estos palitos […] © Artículo original: Palitos de pescados al horno 100% saludables Esta receta fue publicada por Quisha primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Magnífico plato de bistec con puré de patata dulce y setas, para un poner fuerzas y energía cuando nos enfrentamos a un día que vamos a gastar mucho de nosotros. Un plato para tomar en el almuerzo como segundo plato o plato único.   Con estos componentes podremos ofrecer la comida para dos personas, en […] © Artículo original: Bistec con puré de patata dulce y setas Esta receta fue publicada por Beatriz primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Muy fácil de ahorrar tiempo y hacer a granel para un plan de comidas, la receta de filete de ternera asado con batatas dulces, brócoli y setas es un plato que le gusta a todo el mundo, teniendo la opción de elegir diferentes salsa que hay en el mercado con niveles muy bajos en grasas […] © Artículo original: Filete de ternera asado con batatas dulces, brócoli y setas Esta receta fue publicada por Recetas Saludables primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Es esta deliciosa y saludable receta de pancake dulce de brócoli, vamos a conseguir comer verduras, en este caso el brócoli como ingrediente principal de una forma totalmente discimulada. Excelente para dar a los niños que les cuesta tomar verduras. Con estas cantidades vamos a poder servir a seis personas con tres raciones, cada una […] © Artículo original: Pancake dulce de brócoli Esta receta fue publicada por Recetas Saludables primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Esta famosa recetas de galletas Oreo de proteínas que a todos nos gusta hacer para después darnos el gustazo de saborearlas, está preparada para que contenga baja cantidades de calorías, altos niveles de proteínas, alto contenido de fibra y muy bajos niveles de grasas. He utilizado el polvo de proteína de caseína pero también se […] © Artículo original: Galletas Oreo de proteínas Esta receta fue publicada por Recetas Saludables primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Vamos a preparar unos panqueques de quinua rellenos de espinacas y queso feta, una vez que los pruebes no querrás dejar de comerlos, su mezcla de quinua, espinacas y el queso feta, hacen explosionar tus papilas gustativas dando unas sensaciones que volverás a repetir. ¡Te lo puedo asegurar! Dichos componentes nos darán para hacer tres […] © Artículo original: Panqueques de quinua rellenos de espinacas y queso feta Esta receta fue publicada por Quisha primero en Recetas Saludables | El Blog de l

¿Quién no le gusta de hacer fáciles y saludables barritas o barras para llevar consigo? Hoy hacemos barritas de anacardos salados caramelizados. Yo soy una tonta como para cualquier tipo de snack-bar o un aperitivo en forma de barrita. Cuando llegó el momento de hacer la receta barritas que tenía en mente, yo realmente no […] © Artículo original: Barritas de anacardos salados caramelizados Esta receta fue publicada por Quisha primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Si buscas un postre fresco, rico, económico y fácil de hacer, además de no tener que preocuparte de como puede afectar a tu salud, aquí te presentamos como hacer un pastel saludable de temporada. En este caso hemos utilizado como ingrediente principal una sandía, para conseguir de una sóla vez un único pastel para compartir […] © Artículo original: Pastel saludable de temporada Esta receta fue publicada por Beatriz primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Receta de pure de calabaza asada con sopa de tocino de pavo, típica en el mundo del fitness por sus propiedades y su manera de satisfacer nuestra hambre. “El consumo de una taza de este plato, así como la calabaza enlatada proporcionaría más de 100% de sus necesidades diarias de vitamina A, el 20% del […] © Artículo original: Pure de calabaza asada con sopa de tocino de pavo Esta receta fue publicada por Quisha primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Receta de pastel de pollo y chile, para completar tu merienda perfecta saludable, fácil de llevar con usted a donde quiera, se puede comer caliente o frío. Las porcines que podremos sacar de este delicioso pastel de pollo son unas diez aproximadamente, en un tiempo de preparación de sesenta minutos. Ingredientes para realizar nuestro delicioso […] © Artículo original: Pastel de pollo y chile Esta receta fue publicada por Beatriz primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Magnífico bizcocho de proteína de platano para poder disfrutar de un postre casero, una porción para tu merienda… sin saltarte tu cuidado personal y sin perder la textura y el sabor de un buen bizcocho de pastelería. Con esta fabulosa receta vamos a poder sacar aproximadamente unas veinte porciones, en un tiempo de dedicación de […] © Artículo original: Bizcocho de proteína de platano Esta receta fue publicada por Recetas Saludables primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

¡Ahora si!, ya puedes prepararte en tu propia casa tus barritas de proteínas de manzana y canela para llevar al gym, cuando salgas a hacer deporte, al trabajo para ayudarte en alguna comida… la manera más cómoda de tomar proteínas y hechas de forma casera por ti. Para ésta vamos a utilizar una proteína de […] © Artículo original: Barritas de proteínas de manzana y canela Esta receta fue publicada por Recetas Saludables primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Vamos a presentar la foma de cocinar un pastel de yogur griego con variación de queso, postre maravilloso y saludable, con índices bajos de grasas y altos en proteínas por porción. Las cantidades utilizadas es para un pastel mediano donde se podrán servir a ocho comensales. Es tiempo estipulado para un pastel de estas características […] © Artículo original: Pastel de yogur griego Esta receta fue publicada por Recetas Saludables primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

Esta receta de mantequilla de almendras con chia, arce, canela y semillas de lino no te va a dejar indiferente. Una nueva variante de las famosas mantequillas de nueces, además podras tomar esta mantequilla de almendras en muchas variantes – con o sin algunas de las semillas, con agave o miel en lugar de jarabe […] © Artículo original: Mantequilla de almendras con chia, arce, canela y semillas de lino Esta receta fue publicada por Quisha primero en Recetas Saludables | El Blog de la Salud

La receta de pescado a la plancha con esparrágos y salsa holandesa es muy alta en proteínas, baja en grasas y carbohidratos muy bajos. Se puede utilizar otro tipo de pescado dependiendo de su preferencia. Ideal para hacer comidas lígeras a la hora de cenar, añadiendo un gran aporte de proteínas al nuestro sistema que […] © Artículo original: Pescado a la plancha con espárragos y una saludable salsa holandesa Esta receta fue publicada por Beatriz primero en Recetas Saludables | El Blog de la Sal