¿Qué es el Yoga? Esta es la principal pregunta que debería preguntarse la gente antes de apuntarse a yoga para conseguir todos los beneficios de esta disciplina. Como hemos mencionado el Yoga, más que un deporte es una disciplina que [...]

La Piña es una fruta tropical de la familia de las bromeliáceas, es excelente para las dietas para adelgazar. Es una fruta muy ligera pues contiene muy pocas calorías, posee un 85% de agua, hidratos de carbono y fibra. Se [...]

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¿Quieres conocer la información más actualizada sobre higiene bucal para tu bebé? Ya sabes que siempre digo que la información es poder. Pero, a veces, la información disponible no es del todo clara o es algo confusa. Esto fue lo que pensé cuando empecé a buscar información sobre la higiene bucal de los bebés, cuando mi hijo […] La entrada La salud bucal en bebés y niños aparece primero en timumama.

Ya ha pasado año nuevo y ahora no tenemos pretexto para seguir con esos kilitos de más, así que hoy verás unos tips sobre cómo acelerar el metabolismo y por fin deshacerte de esos molestos kilos. Te prometo que son cosas súper básicas, pero que a veces no ponemos atención y pueden estar perjudicando nuestra pérdida de peso. Esta imagen es un extracto de la original En lo personal algunos de estos tips ya los he puesto en práctica desde hace un tiempo y he visto cambios muy buenos en mi cuerpo

Algo muy importante que hay que hacer nada más llegar a Londres, justo después de encontrar un alojamiento, es registrarse en un centro médico. Este es un trámite que por desgracia se suele olvidar hacer y del cual solo te acuerdas cuando te pones enfermo y necesitas ir a un médico. No esperes a ponerte […]

A pesar de que el sistema sanitario del Reino Unido funciona de una forma muy similar al sistema de la seguridad social española, las farmacias son una pequeña excepción por lo cual en este articulo me gustaría comentar algunas de las diferencias principales para que no te lleves ningún susto o sorpresa a la hora […]

En el Reino Unido no existen las farmacias de guardia tal y como las conocemos en España. Lo más parecido que existe en este país son las conocidas como late night pharmacies o midnight pharmacies las cuales, a diferencia de las normales que cierran a las 18:00 de la tarde, estas suelen estar abiertas hasta […]

Tal y como explico en el artículo principal sobre farmacias, en el Reino Unido el funcionamiento de las farmacias es ligeramente diferente a España. Los medicamentos con receta tienen un coste fijo, pero en este artículo te voy a explicar cuales son las formas y los requisitos que tienes que cumplir para poder optar a […]

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El olfato, al igual que el resto de nuestros sentidos tiene la función de mantenernos informados con el entorno y nos permite relacionarnos mejor con él. Gracias al olfato se puede detectar un fuego cercano o saber si la comida que vamos a comer está en buen estado ya que como sabrás, la nariz está situada por encima de la boca. También nos permite disfrutar de infinidad de aromas. Tanto al sentido del olfato como al del gusto se les denominan sentidos químicos, y se les llama así porque detectan compuestos químicos en el ambiente, aunque el sentido del olfato es mucho más efectivo que el del gusto en las distancias más largas. El sentido del olfato está formado por: Las aberturas nasales que están situadas en la zona más externa de la nariz y están recubiertas por dentro de piel. Las moléculas de olor llegan flotando por el aire hasta las fosas nasales donde se disuelven en la mucosidad nasal o más bien conocida como pituitaria, es de color rosado y en la parte más alta de las fosas nasales adquiere un color amarillento, en esta zona se encuentran más de 50.000.000 de terminaciones nerviosas que transmiten la información a través de unas neuronas denominadas neuronas receptoras del olfato, estás mandan la información a un primer centro nervioso, este está situado en la base del cráneo y se le denomina bulbo olfatorio donde la información se transmite hasta el cerebro. Los bulbos olfatorios tienen receptores sensoriales que en realidad son parte del cerebro que envían mensajes directamente a los centros más primitivos del cerebro donde se estimulan las emociones y memorias (estructuras del sistema límbico) y a los centros “avanzados” donde se modifican los pensamientos consientes (neo corteza). Estos centros cerebrales perciben olores y tienen acceso a recuerdos que nos traen a la memoria personas, lugares o situaciones relacionadas con estas sensaciones olfativas. http://josantonius.blogspot.com.es/2010/12/el-sentido-del-olfato.html

El sentido del tacto actúa prácticamente en todas las partes de nuestro cuerpo ya que se encuentra localizado en nuestra piel. La piel de un adulto puede llegar a tener una extensión de entre 1,5 m² y 2 m² y pesar hasta 4 kilogramos. A través de la piel recibimos multitud de sensaciones que nos ayudan a relacionarnos con nuestro entorno, reconocer en los objetos su forma, textura, dureza…, distinguir sensaciones de calor o frío, de presión, de dolor de vibración… Estas sensaciones las percibimos gracias a infinidad de terminaciones nerviosas que tenemos en la piel por medio de receptores sensitivos. Podemos diferenciar tres capas en nuestra piel: La zona exterior llamada epidermis, la zona central llamada dermis que está compuesta por tejido subjuntivo compuesto por vasos sanguíneos y linfáticos, folículos pilosos de donde nace el pelo, glándulas sudoríparas y sebáceas, y los receptores sensitivos que son los encargados del sentido del tacto, y una zona más interna llamada hipodermis, que es la capa que separa la piel de los órganos internos. Los receptores táctiles no están repartidos igualitariamente por nuestro cuerpo, sino que se concentran mayormente en la punta de la lengua, los labios y las plantas de manos y pies. · Cada tipo de receptor táctil se ve estimulado por diferentes factores: o Las sensaciones de tactos suaves se reciben por los Corpúsculos de Meissner. o Las sensaciones de presión por los Corpúsculos de Pacini. o Las sensaciones de temperatura, tanto ambiental como de los objetos que contactan con nuestra piel se reciben por los Corpúsculos de Ruffini y Krause. Ruffini para el calor y Krause para el frío. o Las sensaciones de dolor que envían información al cerebro a través de las terminaciones nerviosas libres de la piel. El tacto tiene dos propósitos, mejorar nuestra vida y actuar como sistema de alarma natural del cuerpo, sin este sentido no sabríamos diferenciar entre un entorno peligroso o un entorno seguro. La epidermis toma la información recogida por los receptores y la transforman en impulsos nerviosos eléctricos, estas fibras nerviosas disponen de vías en la médula espinal que llegan hasta el cerebro, donde se interpretan estos impulsos transformándolos en sensaciones. http://josantonius.blogspot.com.es/2010/12/el-sentido-del-tacto-actua.html

Entrenamiento en relajación infantil tipo T. Jacobson adaptada a la edad de 8 a 12a