Texto de la entrada "¿Miedo al parto? No eres una enferma, eres una diosa disfrazada de mujer" para el BLOG Lluvia de Love.

Texto creado por Mónica Rebollo para acompañar a la ilustración "Un parto natural" (de la misma autora) para subir al su blog Lluvia de Love y RRSS. Este texto es la felicitación de la Navidad de 2019.

Texto creado por Mónica Rebollo para acompañar a la ilustración "Hijos del corazón" (de la misma autora) y subir al su blog lluvia de Love. Este texto es un homenaje a las familias que no llegaron a abrazar a sus bebés.

Tu ritmo cardíaco se acelera … tu presión arterial se eleva … tu respiración se hace poco profunda … las palmas de tus manos comienzan a sudar … tu mente comienza a girar … ¿te suena familiar? Estos son los síntomas normales de la respuesta aguda al estrés comúnmente conocida como lucha y huida. Las siguientes […] La entrada Lucha y Huida se publicó primero en Instituto Om Mindfulness.

Parte II Siguiendo con nuestro post de pautas para reducir el estrés, te dejamos otras 3 herramientas más que pueden resultarte útiles para reducir el estrés. Puedes ver como tomar el primer contacto con el estrés para aprender a conocerlo aquí. Administración del calendario El estrés a menudo emerge al sentirse abrumado por todo lo […] La entrada Reducir el estrés. Otras formas se publicó primero en Instituto Om Mindfulness.

Parte III Para terminar con la línea de los post anteriores y la temática reducir el estrés (Parte I y Parte II), te dejamos tres herramientas más para que sigas practicando y trayendo más serenidad, bienestar y salud a tu día a día. Limita tu tiempo con personas estresantes ¿Quién en tu vida toma más […] La entrada Reducir el estrés. Más pistas se publicó primero en Instituto Om Mindfulness.

No todas nuestras relaciones nos producen satisfacción. En ocasiones, hasta las relaciones conscientes con personas que queremos resultan complicadas, o nos roban energía, o simplemente nos producen estrés. Te proponemos cinco actos conscientes que te pueden ayudar. No me gustaría decir que te pueden ayudar con personas, sino más bien con los momentos, pues no […] La entrada Relaciones conscientes se publicó primero en Instituto Om Mindfulness.

¿Qué es MBSR? Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) es un programa desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la década de 1970. Su intención, tratar a pacientes que luchan con enfermedades físicas y / o mentales (Kabat-Zinn, 2013). Inicialmente fue creado para ayudar a los pacientes en un ámbito hospitalario. No obstante, tiene amplia aplicabilidad y ha sido […] La entrada ¿Qué es MBSR? se publicó primero en Instituto Om Mindfulness.

El Yoga en MBSR Dentro del Programa MBSR se incorporan una serie de ejercicios de yoga, o bien estiramientos movimiento consciente tipo yoga. El yoga puede ser una excelente manera de reducir el estrés y practicar la atención plena. Varios estudios han demostrado los beneficios en todos los ámbitos de la vida de la práctica del yoga. Por […] La entrada MBSR y Yoga se publicó primero en Instituto Om Mindfulness.

TEXTO e imágenes DE LA ENTRADA "Dejamos fuera los abortos voluntarios" del blog Lluvia de Love, de Mónica Rebollo.

  Antes de empezar tengo que remontarme un tiempo atrás, bueno, siendo sinceros, lejano, lejano; andábamos creo y si no me falla la memoria en septiembre del 2018. Por aquel entonces leí dos reseñas, ambas con opiniones diferentes, pero que conseguían un propósito común y es que quisieras leerlo. ¿Dónde? Eso es muy fácil, en los blogs de nuestras apreciadas Rosa y Kirke (Paloma). Más tarde y para mí siendo una novedad, entró en juego crear un tipo de club de lectura virtual, en la que cada uno p

    No pediré disculpas, no. La razón sería por todo este tiempo en que lo único que ha habitado en el blog ha sido silencio, pero eso sería injusto, contradictorio y en gran parte rozaría la grosería que se encuentra en este ‘regreso’. Y sí, lo pongo entre comillas porque en mis palabras siempre anida un impetuoso mutismo, que me obliga alejarme, a guardar en un segundo plano todo aquello que me deslumbra y no me permite continuar.  Escribir tiene muchas vertientes, en mi caso la primera es la

Cita creada con un extracto del texto "Nacer al amor".

Textos relacionados con la maternidad y el amor, escritos por Mónica Rebollo (Lluvia de Love) para publicar en sus redes y blog.

Cita creada por Mónica Rebollo para compartir en redes con su marca Lluvia de Love.

Escrito por Mónica - Lluvia de Love

©Emilio Ramón-Suikawari Mirar la lluvia… Y qué otra cosa podía hacer si desde que llegué a Nepal apenas he podido trabajar. Era ponerme a escribir y se iba la luz, o cualquier dispositivo y lo mismo. Sabía que en el camino, en algunos lugares pasaría, tenía que aceptarlo. De hecho estoy publicando desde Pokhara mi primera entrada del blog desde el móvil, algo que hace solo unas pocas semanas me hubiera parecido impensable. No es nada fácil pero hoy venceré mi batalla ante los elementos eléctric