•• EL CUERPO •• Ese saco de huesos y piel. Ese sitio donde descargas la ira que no liberas haciéndote daño con toda la consciencia o sin ninguna. Ese al que gritas diciéndole que corra, al que dejas abandonado consumiendo cualquier tóxico, ese del que te pegas media vida abusando y la otra media dándote cuenta de cuánto lo hiciste. . . Ese al que "vendes" por afecto, al que no dejas que duerma, el que expusiste al sol tantas veces que se ha quedado, que tiene lunares que no tenía, marcas que tú le has hecho. . . Ese que te ha dicho tantas veces que necesita que te pares porque ya no puede más...el de la afonía, el de las crisis de angustia, el del dolor de estómago, las indigestiones, el insomnio... el del dolor de espalda, las urticarias, quizá las lágrimas que han hecho que se te seque la piel. El de las lesiones irreversibles y el que te pide sin que lo entiendas que LO ATIENDAS porque te has creído que solo eres tus ideas y que tus pensamientos son tan importantes que lograrán parar la vida, el mundo y hasta lo que te necesita el corazón. . . Ideas egocéntricas que se hacen robustas en tí sin dejarte entender que somos un ecosistema tan perfecto que nada de lo que pasa dentro es casualidad. . . El cuerpo, que te avisa de que algo duele, de que alguien hiere, de que necesitas aire para entenderte y sentirte porque tu voz interior ya ha malgastado muchos minutos en pensar que él tiene la culpa de lo que te pasa. Su forma, tu cara, sus arrugas, su color... todo eso es tú. . . Deja ya de hablar de "lo físico" o "lo mental" porque si de algo estoy más segura que nunca es de que eso no existe. Somos un TODO. Tus emociones están vivas. Por eso siguen doliendo. Las contracturas del alma pinchan porque ya no saben como gritarte. Así que suelta. Tírate al suelo. Siéntete y escucha. Todo lo que necesitas, él ya lo sabe. Déjalo que hable, quizá tenga él tiene la memoria que a ti te cuesta utilizar para dar los pasos que necesitas hacia tu propia historia. ®️ - Cristina Muñoz safecreative

••L0 SIENTO DE VERDAD•• . . Porque sentir de mentira es una mierda. . . Lo siento completo entero.. siento tanto lo que no como lo que sí. . Siento que hay tanta gente a la que quiero que no está en está en esta foto que me encantaría que la vida fuera más fácil. Que tod×s estuviéramos más cerca, o de otra forma o con las mismas capacidades o ganas. Con la misma disposición al "lo que sea" o "ninguna gana de analizar" . . Pero es que este momento es de esos tan jodidos en los que te paras a pensar que la vida es lo que tu quieras que sea. Y lo que ella quiera durar. . . Que la gente que se queda es la que elige quedarse y que hay tantas personas verdaderamente importantes que si no te sientes importante es que no te estás entrando de nada. . . LO SIENTO DE VERDAD. Con todo el corazón y el alma. Siento la vida tanto que no puedo dejar de enamorarme de ella. Y sí, siento de verdad todo lo que tengo alrededor lo siento de verdad. . . Agradecer lo que amas es reafirmarte en quien eres. ®️ - Cristina Muñoz safecreative

••NARCISISTAS•• - ¿Salimos a comer? - ........ - Te he preguntado...¿estás bien? - ¿Por? - Porque no me has contestado y habíamos quedado para comer con mis amigas. - ¿Es que tengo que contestarte siempre? - No, claro, pero bueno necesito saberlo, sobre todo para organizarme. - Ya empezamos, o sea que tengo yo la culpa de tu desorganización... flipo contigo tía, otra vez igual. - No te he dicho eso, solo te pregunto para saber. Venga no pasa nada, yo espero a que decidas. - Qué pesada, coño, no me metas presión. - Bueno ya está, me voy a la ducha. - Eso, me la lías y ahora pasas de mí. - ¿Cómo? ¿¡Joder,qué quieres!? - Loca, que estas loca, a mi no me grites. Ya empezamos con el llanto, con lo tranquilo que estaba. - No sé que hacer de verdad que no, no sé que decirte ni qué hacer para que no discutamos más, estoy desesperada. Creo que necesito tiempo, pensar...no sé siento que he perdido el control... - Claro, eso es porque no me quieres. Ya tienes lo que querías, no me quieres. - ¿Yo? Pero si te amo. Si me paso el día preguntándote, siempre quiero que estés bien. - Claro, por todo lo que hago por ti, no es para menos... - Solo te he preguntado si querías que saliéramos a comer, nada más - Ya, pero no era el momento adecuado, ya deberías saber que a veces no quiero hablar. - Y lo entiendo pero ¿cuales son esas veces? - ¿De verdad no me conoces? Pues son las que son. Lo hago todo por ti, siempre te dedico tiempo, estoy todo el día trabajando, te presto toda mi atención... ¿y tu no sabes cuándo preguntarme? - No, no lo sé. - Está claro que no me valoras. Con todo lo que hago por ti, por ti, lo que no hace nadie... - Lo siento. Tienes razón, debería haber adivinado que no querías hablar. - Tampoco es eso... . . Y vuelta a empezar. Al final te quedas en casa, sintiéndote culpable y consolándolo . . Da igual lo que hagas, él es perfecto, no reconoce su error y el gran problema del narcisista no es que necesite amor, es que necesita el amor que quiere en el momento que quiere y como él quiere y si no se lo das: no lo estás queriendo y no sabes ver lo mucho que él vale. Solución: la que tú quieras pero elige servirle o cuidarte. ®️ - Cristina Muñoz safecreative

••CÓMO ME GUSTA HACERME MAYOR JUNTO A LAS PERSONAS QUE ME HICIERON MAS GRANDE•• Quién nos lo iba a decir, amigo mío. Que las tornas serían distintas a las que se esperaban. Que daríamos a la "gente con clase", lecciones sobre ser una buena clase de persona. Que pasarían tantos años desde aquel Mercedes E300 amarillo que se convertiría en parte de un pasado que fue tan divertido que solo podemos reír cada vez que miramos atrás, porque sigue vivo cada vez que nos volvemos a ver. Parece que está aparcado en la puerta de cualquier bar esperando que nos montemos por las ventanas para quemar las calles y ver el día. Que viviríamos juntos tantas cosas que con un par de horas solo tenemos para empezar. Que más de 20 años después estaríamos así... Quien nos iba a decir que esto sería una verdadera amistad, que estaríamos eternamente para cualquier cosa, aunque no en todo momento y que tu felicidad sería la mía. Y que verte llegar a casa con tu bebé es el mejor regalo que me han hecho en los últimos tiempos. Quién nos lo iba a decir... Nadie nos explicó que vivirlo todo nos haría saber que hay épocas que no volverán , que ser feliz cuando has exprimido el tiempo como si la vida acabase cada día podría ser algo que nos hace no echar de menos nada, porque supimos hacerlo y hoy solo podemos mirar atrás y sonreír. Quien nos lo iba a decir, nocturnos y noctámbulos. Hoy los mismos pero más viejxs y mejoradxs. Cómo me gusta hacerme mayor, junto a las personas que me hicieron más grande. Gracias por compartirte conmigo y ya no por estar en los momentos importantes, sino por SER parte de ellos. Porque no se trata de ver la vida de la misma forma, sino de tener parecido el corazón. ®️- Cristina Muñoz. safecreative

••LLEGÓ EL DÍA DE DECIRLE ADIOS A LO QUE REALMENTE "NO CABE"•• . . Unas cuantas obsesiones, algún problema con la alimentación. Años pensando que la vida se medía en unos cuantos centímetros. . . No había nada más allá de la xs... . . Ha habido momentos en los que nos hemos (me he) castigado tanto, que casi fue preferible estar desnutrida que pasar de talla. . . "Hacer demasiado deporte ensancha, no te preocupes que solo coges peso al principio, estás más gordita ¿no?, ¡ufff! que delgada estás, solo se te ve cabeza... es que tu no eres delgada, bueno, siendo bajita estás en tu talla... ¿una s?, tienes cara de m... esto es solo para delgadas, creo que deberías engordar... mejor no hagas deporte porque al principio te ves más doble... si haces flexiones se ensancha el hombro, con la bici se desarrolla el cuadriceps, la minifalda es muy corta para la edad que tienes, eso sin tacones sienta mal..." . . Y todo esto dentro de una cabeza que estalla, un corazón que llora y una puñetera xs. . . Porque alguien me dijo que la 34 era la talla, porque crecí pensando que pesar más de 55k era peligroso y porque todo lo que se escape de marcar las costillas parece poco saludable. . . ¿Pero sabéis que? Que no, que ya no quepo, ni ahí ni en mis antiguos pensamientos, porque esa ya no soy yo. . . Porque estar bien no es estar enferma y porque la salud no siempre es lo que aparece en las revistas. . . ¿Sabeis como sé que alguien está en su peso? Cuando es feliz. Cuando sonríe. Cuando le brilla la piel. Cuando descansa bien. Cuando come sano. Cuando hace deporte. Y cuando deja que su cuerpo esté acompañando a una mente TAN SANA que ha dejado de castigarlo. . . Deja las puñeteras preguntas indiscretas para reflexionar con tu psicólog× y no hables más del aspecto de las demás. Deja de compararte con lo que no eres y deja vivir a quienes ya han dejado de hacerlo. No se trata de estar gorda, o delgada, se trata de estar BIEN. Y eso no lo da siempre una báscula, eso lo dice más tu vida que tu espejo. Mira a tu alrededor, quizá ese sea el verdadero reflejo de tu peso.®️ - Cristina Muñoz safecreative

•• HUMANA•• Esa palabra solemne. Rotunda. La palabra que define quienes somos. La que hace que pertenezcamos a algo tan grande que nadie jamás ha podido explicar. Humana, esa jueza que nos sirve cuando queremos hacer ver que algo deja de ser justo o adecuado. La que imploramos para pedir acciones emocionales tan hermosas como la compasión, a la que recurrimos cuando nos definimos como seres vivos, como especie, la humana. Humana para hablar de gente buena, humana para definir el lado de las cosas que se hacen con el alma y sin ninguna mala intención. Humana es esa única categoría universal en la que entramos absolutamente todas las personas. Como colectivo y como habitantes de este planeta que nos han prestado, no sabemos por cuanto ni siquiera muy bien por qué. Humana es la vida de la que vivo tan enamorada, que como en cualquier historia de amor, me cuesta aceptar que tenga esos terribles y oscuros recovecos que la convierten, ya no en imperfecta (bendita imperfección) sino en necia, injusta, desmedida y cruel. Porque no es humano diferenciar a las personas por envoltorios de colores que no han elegido y porque no es esta anécdota vital que viene concedida de manera azarosa la que determina el ritmo o el latido de un corazón que duerme en cada cuerpo de la misma forma, y se acelera cuando tiene miedo, o quizá ilusión. No es humano sentir que quien es diferente es "el diferente" porque la única razón porque la que alguien lo llama así es porque lo está comparando consigo mismo. Y no, lo que no es como yo, no es diferente a mí, y no por ello tiene más o menos valor. Lo que no es como yo es como es y ya. El racismo debería ser reconocido como enfermedad, porque el problema no está en lo que vemos fuera, sino en el ojo inhumano que lo interpreta. Un ojo probablemente herido, sesgado y dañino que deja al alma atrapada fuera de la HUMANIDAD. Y solo quizá desde la mirada de la enfermedad podríamos hacer algo para detener esto que como especie parece que nos ha fallado. Ser con ser. Mano con mano. Piel con piel. Llanto con llanto. Y alimentos cruzados. Eso somos, y nada más. No hay colores, solo hay vidas .®️-Cristina Muñoz safecreative