Aún recuerdo cuando hace años pensaba en la palabra meditación. Entonces me imaginaba a alguien sentado en la posición del loto (sí, es ésa en la que estando sentado en el suelo con las piernas cruzadas, los pies están sobre los muslos de la pierna contraria…) durante horas, con cara de concentración, pero al mismo tiempo estando relajado. Por fortuna, hoy en día ya no me viene a la mente ésa imagen cuando escucho o pienso en esa palabra.
Para meditar, es conveniente estar en una postura cómoda
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