Party Yoga es un divertido juego para aprender asanas de Yoga, ejercicios de Mindfulness, respiración, coordinación en pareja, desarrollo de la creatividad, superar la timidez, etc, de forma divertida, y demostrar a la vez tus dotes creativas. Componentes del juego “Party Yoga”. - Un tablero de juego tamaño A3. - Un dado gigante. - 6 fichas redondas de jugador con mandala central de colores diferentes. - 2 ruletas de asanas de Yoga diferentes (una de cada color). - 42 cartas de pruebas y ejercicios de diferentes colores (amarillo, rojo, celeste, verde, naranja y lila). Contiene 36 cartas de diferentes colores, 6 de cada categoría/color, enfocadas a desarrollar diferentes capacidades. Indicado para hasta 6 jugadores. Edad recomendada: A partir de 5 años. Duración de la partida: 20 minutos.

El miedo es una emoción que poseemos todos los seres humanos el cual muchas veces lo vemos como un sentimiento y ni siquiera sabemos porque lo sentimos, más sin embargo no sabemos que es un estado del cerebro o sistema neuroendocrino, que surge en determinadas condiciones y se manifiesta por ciertas formas de comportamiento". El miedo puede ser visto desde distintos puntos de vista Desde el punto de vista biológico, el miedo es un esquema adaptativo, y constituye un mecanismo de supervivencia y de defensa, surgido para permitir al individuo responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia.

Hemos hecho este mantra con un sónido basicamente acústico y aderezado con efectos electrónicos.

Método de mindfulness que une patrón de pintura combinado con música.

Este viaje ha sido diseñado para las personas que han llegado a experimentar miedo, tristeza o ansiedad sobre el morir y la muerte. Hablaremos del porque tenemos apego a las cosas, que es lo que nos impide morir y el porque la insistencia en ser inmortales. En este podcast estaremos acompañados por las palabras del filósofo y maestro espiritual, Osho. (Podcast sin fines de lucro)

Este viaje ha sido diseñado para las personas que han llegado a experimentar miedo, tristeza o ansiedad sobre el morir y la muerte. Hablaremos del porque tenemos apego a las cosas, que es lo que nos impide morir y el porque la insistencia en ser inmortales. En este podcast estaremos acompañados por las palabras del filósofo y maestro espiritual, Osho. (Podcast sin fines de lucro)

Práctica de atención a las sensaciones corporales

Audios del Programa de Entrenamiento Mindfulness Based Stress Reduction

Audios del Programa de Entrenamiento Mindfulness Based Stress Reduction

Queridos amigos de naturasai, quería compartiros una historia que eh podido leer y que me parece interesante. Se trata de la historia de un hombre que fue a visitar al maestro y filóso Chuang Tzu y le expuso su situación: " Oh admirable filósofo, soy un hombre desdichado.Enseñame el camino para lograr la felicidad". Antes de enseñarte cuál es el camino necesito saber por qué eres infeliz, manifestó Chuang Tzu. Muy apesadumbrado, el hombre mostró sus manos vacías y le dijo: "soy infeliz porque no

Dicen los expertos que dedicar unos minutos de meditación al día contribuye a reducir el estrés. De hecho, según fuentes de la marca cosmética Rituals recientes investigaciones relizadas por neurocientíficos de la Universidad de Harvard han demostrado los beneficos que proporciona esta práctica sobre el hipocampo (la parte del cerebro donde se alojan las emociones) durante 8 semanas. Y las conclusiones han determinado que meditar unos minutos cada día puede influir en la mejora  de la capacidad

Este libro sintetiza todo los conocimientos necesarios para concebir con éxito y muestra cómo el yoga aumenta la fertilidad. Propone ejercicios y secuencias de yoga para la fertilidad. Aconseja sobre qué hacer y qué no hacer para mantener la fertilidad alta. Da consejos psicológicos sobre cómo afrontar la espera a que llegue el embarazo.

Bahía camino a Huatulco