​Te han enseñado a ello. Te han adiestrado. Por eso nos cuenta tanto sentir y expresar. Te enseñan a «callarte la boca» y seguir adelante. A evitar sentir y así evitar el dolor. Sentir duele, sí. A veces duele horrores. Pero de nada sirve pulsar el botón de apagado. Hay que sentir. Te dicen que … Sigue leyendo →

Tan sólo un momento de tristeza, o de enojo, o de miedo, conscientemente sentido, absolutamente experimentado, profundamente saboreado e íntimamente tocado; no negado ni rechazado, no alejado ni descuidado, sino sostenido como a un recién nacido, abrazado como a un amante, lo cambia todo, porque precisamente en el corazón de aquello que temías, estaba escondida … La entrada Sentir las emociones aparece primero en Silvia Alegria: la aguja en el pajar.

Tan sólo un momento de tristeza, o de enojo, o de miedo, conscientemente sentido, absolutamente experimentado, profundamente saboreado e íntimamente tocado; no negado ni rechazado, no alejado ni descuidado, sino sostenido como a un recién nacido, abrazado como a un amante, lo cambia todo, porque precisamente en el corazón de aquello que temías, estaba escondida … La entrada Sentir las emociones aparece primero en Silvia Alegria: la aguja en el pajar.

5 claves de autoconocimiento e inteligencia emocional para disminuir la influencia de los aspectos emocionales en la salud y bienestar.

5 claves de autoconocimiento e inteligencia emocional para disminuir la influencia de los aspectos emocionales en la salud y bienestar.

cuadro de emociones

Podría abrir los ojos… pero no quiero. Porque cuando los cierro siento tus manos rodeando mi cintura, percibo tu voz susurrándome al oído, siento tu aliento confundiéndose con el mío. Podría abrir los ojos… pero no quiero. Porque al cerrarlos tu imagen evoco, mi piel  reconoce la tuya y así lentamente me pierdo locamente en […]

El equilibrista Alarmista, libro escrito por Leire Buzunáriz y Sara Duque. Ilustrado por Bek y publicado por la Editorial Weeble.

Cuento infantil que trata sobre las emociones. Un gigante vive en su castillo con varios niños y niñas, juntos forman una familia. Cuando algo se rompe el gigante se empieza a hinchar y a hinchar y...

Tomo otra porción de la rica tarta de zanahoria que compartimos, las cucharillas agitando el café, conversaciones de fondo en la tasca a donde nos hemos trasladado después de secarnos y ponernos crema. Balanceo bienestar en las límpidas miradas de mis queridas amigas, con la duda de cómo se puede amar a los diferentes, lo que no se comprende, de lo que se huye, quienes representan o defienden aquello contra lo que se lucha; si es posible amar a las personas en el silencio consciente, presagio de que oculto entre lo que decimos, comunicamos, palpitando sobre lo que expresamos y confesamos, bulle un diálogo soterrado, lo que piensa el otro, sobre todo, lo que calla.

Estudios demuestran que nuestros recuerdos son manipulados por nuestro cerebro para que resulten coherentes con la realidad actual, así que hasta los momentos más emotivos de nuestra vida, como el nacimiento de un hijo o encontrarse con un gran amor es posible que no sucedieran tal y como los recordamos.

Pequeños escritos, pequeñas muertes, pequeñas alegrías... Algunos más duraderos, otros más dolorosos, pero con algo en común: Urden una palabra que no diré, una palabra magullada, mal usada y reciclada. Una palabra que se deshace en la garganta, como algodón de azúcar. Se desvanece de boca en boca. ¿Permanecerá si no es mencionada, si se la describe? Letra a letra, palabra por palabra, y entonces ya no es sólo ese vocablo tan escueto como rotundo, significa mucho más de lo que fue una vez.

¿Te ven como una superwoman?... pero.... ¿Eres feliz asi? Conoce el Sindrome de Superwoman

Estoy tan contenta, que no puedo permitir  que el tiempo y las prisas no me dejen compartirlo  en el  blog. Sabemos que es muy difícil poner nombre a nuestras emociones, y más cuando es una mezcla, como hoy me sucede. Lo intentaré...orgullo, satisfacción, alegría ( por supuesto!), convencimiento, ilusión, esperanza... Y todo esto ¿ porqué? Por la gran razón de ser partícipe activa del progreso de los peques de la clase. Y en esta situación puntual: su proceso de aprendizaje lecto-escritor.  Las

Libro filosófico de gran sensibilidad poética, prosa versada, sobre el fondo de mi enfermedad de cáncer, las emociones de mi diagnóstico y largo proceso de curación, narrado de forma lírica, basado en sentimientos muy profundos con el matiz de la ternura y la poesía en cada línea, en cada palabra...

Irene Pomares filósofa, escritora y coordinadora de proyectos artísticos. No voy a desarrollar su biografía, que es apasionante. Si os apetece, la podéis leer en la Revista MoonMagazine ( LINK). Supe de su existencia porque cuando uno navega las redes en busca de cosas interesantes, encuentra; y lo que encontré fue su blog Se Me Ha Caído el Diccionario ( LINK), en el cual hace algo en extremo difícil: reconstruye su diccionario con palabras que su lectores le donan y que ella redimensiona a trav