Desde que tengo memoria siempre tuve más pesadillas que sueños bonitos. Pero no hablo solo de pesadillas comunes, si no, de pesadillas “carniceras” como suelo llamarlas, con personajes extraños y relaciones sin sentido alguno. Siempre dije que el día que contara solo algunas de ellas… terminaría internada en un loquero. Llevo ya 12 años de insomnio… el miedo a dormir y tener pesadillas es cada vez más grande… Mi inconciente NO descansa. Voy a ser breve y simplemente contaré mis experiencias personales más profundas y oscuras de mi inconciente.

Basta quiero dormir y otros cuentos son relatos de experiencias, pensamientos y reflexiones personales.

Esta noche, más que noche: madrugada Las gotas de lluvia se han dejado caer estallando su rostro con la gravedad en contra del cielo. Por sus ansias malditaspor el atractivo suelo… Esta noche, más que noche: madrugadalas nubes se han vestido de tien la piel de la desdicha,expulsándose dilatadamente. Opacos, mis sentidos, se han desbordado … Sigue leyendo Nocturno: Lejano

El insomnio durante el embarazo temprano generalmente se debe a factores como los cambios hormonales. Muchas personas experimentan insomnio en algún momento, durante el embarazo. Una mejor higiene del sueño, técnicas de relajación y terapia cognitiva conductual pueden ayudar. Según un estudio de 2018 de 486 embarazos, el 44.2 por ciento involucró insomnio durante el […] © Artículo original: ¿Qué ayuda con el insomnio durante el embarazo temprano? Este artículo fue publicado por Susana Hernández

Aguirre descubre cosas muy peligrosas de las que tendrá que alertar a Antonio y su familia.

Después de reunirse con los terapeutas, tratando de automedicarse y tal vez incluso cambiar su colchón, ¿qué pasa si su insomnio crónico persiste? Sus síntomas pueden ser causados ​​por un desequilibrio de vitaminas y nutrientes haciendo imposible para usted dormir. En una sociedad donde el insomnio crónico puede afectar a más del 30% de la […] © Artículo original: Dormir mejor con vitaminas: 4 deficiencias nutricionales que podrían causar insomnio crónico Este artículo fue publicado por Sara O

El insomnio es un trastorno caracterizado por una incapacidad para dormir o permanecer dormido durante un período razonable. Las personas que sufren de insomnio suelen quejarse de no poder descansar más de unos minutos a la vez. Hay muchas causas orgánicas de insomnio, pero más comúnmente es causada por el miedo, el estrés, la ansiedad, […] © Artículo original: Insomnio crónico Este artículo fue publicado por Dr. Pablo Rosales primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos

La palabra insomnio (del latín insonium: in, negación, y somnus sueño) como su propio nombre indica significa sin sueño. Se trata de una dolencia que puede afectar a la persona de manera temporal por preocupaciones y otras causas. Pero cuando esta falta de sueño se hace más crónica y comienza a afectar a la calidad […] La entrada Insomnio: causas y síntomas aparece primero en BonomédicoBlog.

Uno de los compuestos más frecuentes en el tratamiento tanto de la ansiedad como del insomnio son las benzodiacepinas. Se trata de un medicamento recetado con mayor frecuencia a personas de más de 65 años y que, según un reciente estudio, podría estar directamente relacionado con el incremento de las probabilidades de desarrollar demencia. En […] La entrada Orfidal: riesgos y dependencia aparece primero en BonomédicoBlog.

La naranja, la lima, el limón, el pomelo, la bergamota… Todos son diferentes especies del género Citrus, conocidos como cítricos, que varían de color, proceden de árboles de hoja perenne y flores blancas que desprenden un gran olor. El fruto, las hojas y las flores de los árboles cítricos tienen diferentes propiedades terapéuticas. Desde siempre, […] La entrada El poder de los cítricos contra el insomnio aparece primero en BonomédicoBlog.

El insomnio se define como un trastorno en el que los pacientes tienen dificultad para conciliar o mantener el sueño. El insomnio a menudo, le hace despertar por la mañana temprano y permanecer aturdido durante todo el día, debido a la falta de sueño. El insomnio puede clasificarse de diversas maneras. Puede ser: El insomnio […] © Artículo original: El insomnio y su tratamiento Este artículo fue publicado por C. Michaud primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos

La mayoría de los adolescentes necesitan alrededor de 8 ½ a más de 9 horas de sueño cada noche . Obtener la cantidad adecuada de sueño es esencial para cualquier persona que quiera hacer bien un examen o practicar deportes sin tropezar . Lamentablemente, sin embargo , muchos adolescentes no duermen lo suficiente . Cuantas horas debo dormir ¿Por qué los adolescentes no duermen lo suficiente ? Hasta hace poco, los adolescentes a menudo tiene una mala fama por quedarse hasta tarde, llegar tarde

El sistema inmune es el sistema de defensa del cuerpo que combate a los intrusos extraños, como bacterias, virus y parásitos. Sus células también constantemente patrullan el cuerpo en la búsqueda de las células enfermas, como por ejemplo las células cancerosas. Insomnio, Estrés y sistema inmunitario ¿Qué es el sistema inmunológico? Si las células del sistema inmune encuentran una célula enferma, se detienen la propagación de la enfermedad por matar a la célula. El sistema inmunológico se com

Insomnio familiar fatal (IFF), descubra la enfermedad que no te deja descansar. Infórmese sobre esta rara enfermedad, genético que se desconcertante investigadores de todo el mundo. Insomnio familiar fatal (IFF), una enfermedad genética neurodegenerativa rara Insomnio familiar fatal (IFF), una enfermedad genética neurodegenerativa rara, fue descubierto por Pierluigi Gambeta. La condición es un trastorno grave del sueño y puede progresar rápidamente a la muerte dentro de un año o dos. IFF perte

Aprendiendo a iluminar. Photoshop

El insomnio y los sueños extraños son bastante comunes durante la abstinencia de marihuana, pero si estos síntomas de desintoxicación de cannabis lo hacen tan somnoliento e irritable que no puede funcionar durante el día, puede estar en riesgo de recaída. ¿Cómo se puede superar el insomnio? Los humanos normales y sanos pasan más de […] © Artículo original: Síntomas de abstinencia de marihuana: manejo del insomnio durante la desintoxicación de las malas hierbas Este artículo fue publicado por Ta

La mayoría de las personas que ya han oído hablar de la apnea del sueño, pero no saben cómo definirlo con precisión. Bueno, los expertos dicen que la apnea del sueño se define como el cese de la respiración durante el sueño. Apnea del sueño: no se puede caer en un sueño El hecho es que los especialistas de apnea coinciden en que existen tres tipos de apnea del sueño: obstructiva, central y mixta. De estos tres, la apnea obstructiva del sueño (AOS) es el más común. No mucha gente sabe que incap

Una nueva investigación, publicada en el Journal of Clinical Sleep Medicine, sugiere que la exposición nocturna a la luz artificial al aire libre, conocida como contaminación lumínica, puede aumentar el riesgo de insomnio. El insomnio a corto plazo afecta aproximadamente al 30 por ciento de los adultos. Otro 10 por ciento de las personas tiene […] © Artículo original: Insomnio: la contaminación lumínica y el uso de pastillas para dormir pueden estar vinculados Este artículo fue publicado por Cr

La mayoría de los adolescentes necesitan alrededor de 8 ½ a  9 horas de sueño o más cada noche . Obtener la cantidad © Artículo original: ¿Cuánto tiempo necesito dormir? Este artículo fue publicado por Equipo de redacción primero en Consultas de Salud | Actualidad de Salud, Bienestar y Nutrición

Antonio continúa relatando al inspector todos los detalles del accidente y el enfrentamiento con Josefa.