Esta hipnosis está diseñado para poder ser utilizada en cualquier lugar en unos pocos minutos (tren, colectivo, trabajo, etc.). Se trata de una serie de indicaciones para relajarse y sanar el cuerpo. Lo único que necesitas para realizar correctamente este ejercicio es una silla con respaldo, parlantes y, la primera vez que lo realices, un lugar tranquilo.
Atención: NO realizar estos ejercicios mientras se conduce un automóvil pues inducen estados meditativos.
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