Relajación Autógena
En esta Guía conocerás la Relajación Autógena de Schultz para relajar cuerpo y mente a través de las sensaciones de peso y calor. Consta de 6 Ejercicios repartidos en 6 zonas corporales, podrás descargarlos también.
Esta Guía es un contenido original de psicoguias.com
Música de tipo lo-fi hip-hop y ambiental que trata sobre la pandemia y establece un ambiente relajado y algo melancólico, todo ello dentro de una misma casa.