Sentir y vivir... disfrutar de la vida, encarar los problemas y afrontarlos a medida que van llegando. Para mí el día a día es lo más importante; no pienso demasiado en lo que pueda pasar mañana. Es muy importante para cualquier persona vivir en el presente, disfrutar del momento, del aquí y ahora, sobre todo, junto a las personas queridas y a los amigos. No hay que pensar demasiado en el mañana, sólo lo suficiente para estar preparado cuando éste llegue. Aceptar, asumir y actuar en consecuenc

Mónica y su marido Iñigo    Sí, "en pareja", porque tanto mi marido como yo tenemos insuficiencia renal, aunque actualmente estamos los dos trasplantados. Y no, no nos conocimos ni en un hospital, ni en una  sala de diálisis ni nada parecido.   Mi nombre es Mónica, tengo 44  y soy de Irún,  Gipuzkoa. Aproximadamente a los 12 años supe que tenía poliquistosis renal, una enfermedad hereditaria que no me era desconocida, puesto que una parte importante de mi familia materna la tenía, en aquel ent

Belén con su familia Hoy quien nos cuenta su historia es Belén Franco Barni, de 36 años y de Asunción (Paraguay). Se trata de una entrevista que le realizaron en el año 2014 y que paso a reproducir.  Gracias, Belén por dejar tu testimonio en mi blog.  Belén tiene los brazos marcados por la diálisis. Nos relata detalladamente el proceso mediante el cual se limpia la sangre, cómo se colocan las agujas, de qué manera se unen la vena y la arteria. Sonríe al hablar, ella lleva años en la causa. La

Autoría de la foto: Ana Hidalgo Un día más que llega, y un día más para vivir, la vida se cuenta por esos momentos, percibir el sol, el viento y la lluvia, por nuestra respiración sentir. No me digas que no es preciosa la vida, no me digas que no hay que quererla, a pesar de que como enfermos crónicos debamos, por lo tanto, también sufrirla.  Si tienes una mala época, que te causa dolor y pesar, busca en ese rinconcito de tu mente, buenos recuerdos,  para poderla sobrellevar. La enfermedad s

¡Estoy muy contenta y asombrada! Nunca pensé que mi humilde página en Facebook, "Vivir con insuficiencia renal" fuera a crecer de esta forma. Vale que llevo más de seis años y vale que me lo he currado, pero 10.000 es un cifra importante e imponente. A mi parecer he logrado llegar a esta cifra no solo por compartir experiencias e información de forma sencilla y clara, de manera que todas las personas puedan comprender lo que significa la Insuficiencia Renal Crónica y todo lo que conlleva, sino

Alex, trasplantado renal. Carta para John Doe *: Esta noche, justo hace un año, sobre las 2 de la mañana, recibía la llamada más esperada de mi vida tras 5 años de espera. Cuando la recibí, la verdad es que no actué como esperaba: con alegría, felicidad, entusiasmo.  Más bien fue como un... ufff,  que palo ahora ir al hospital,  estoy viendo una serie y me tengo que desconectar de la máquina de diálisis. Sí, amigo o amiga, hablo de la llamada que me iba a dar un nuevo comienzo en mi vida, tras

Una vida entre Nefrólogos y cirujanos es lo que conozco hasta el día de hoy, aunque eso no es todo, hay mucho más, esa es una pequeña parte gracias a la cual hay otras muchas partes muy diferentes y lo más parecidas a la vida que llevan personas ¨normales¨. Mi primer contacto con la enfermedad renal comienza a los tres años cuando me diagnosticaron la enfermedad  a causa de un reflujo que el pediatra no me vio, En el año 84 los avances no era como son hoy en día; desde entonces empieza el tour

Ya está aquí. Queda muy poquito para el 2017, para tirar el antiguo calendario y colgar el nuevo, lleno de buenos propósitos y de buenos objetivos. Ahora es el momento ideal para hacer balance de todo cuanto nos ha sucedido en el año que estamos dejando atrás, el momento de plantearnos nuevas metas, nuevos compromisos, de atrevernos a hacer algo que estamos dejando de lado y de cumplir nuestros propósitos. Pero este año, en vez de aconsejarte con propósitos complicados y que cada año repites y

Hoy os dejo con una gran historia de amor, una historia de esas que nos emocionan enormemente. Graciela necesitaba un trasplante de riñón y su marido, Ariel, se lo ha donado.  Os dejo con su historia: Estoy empezando una vida nueva. Sí... ¡He vuelto a nacer!  El 27 de Octubre (hace 10 días) fui trasplantada de riñón . He tenido la gran fortuna de empezar de nuevo o de continuar la vida de forma diferente. La historia con mis riñones empezó en el año 2010, justamente en Agosto, con retención d

Hoy releyendo y repasando una entrevista que me hizo una estudiante (no recuerdo ahora que estudiaba ya que ha pasado bastante tiempo) he pensado que no estaría mal publicarla para compartirla con vosotros. Aquí va:  ¿Hace cuánto que te detectaron la enfermedad?  Era una niña cuando los médicos lograron encontrar lo que tenía, apenas tenía 11 años, pero dijeron que era una enfermedad que podía arrastrarla desde mi nacimiento. ¿Cuál fue tu reacción al conocer el diagnóstico? Digamos, más bie

Cumplir 25 años... un cuarto de siglo, con el riñón trasplantado, es todo un logro, máxime cuando los cirujanos, a la hora de realizar la intervención, no las tenían todas consigo. Entre la anemia, las múltiples operaciones que ya me habían realizado y los anticuerpos que pululaban por mi cuerpo...el trasplante tenía riesgo de no salir como queríamos. En realidad, la operación fue bastante complicada, como ya he contado alguna vez, y hasta pasados los 21 días el riñón no comenzó a realizar su f

La orina... ese líquido transparente y amarillento, de olor característico, secretado por los riñones y que se elimina al exterior por el aparato urinario... ¿Alguna vez os habéis parado a pensar la importancia que tiene la orina? Nosotros, los enfermos renales, lo sabemos muy bien. Para que nuestro organismo funcione correctamente, tiene que haber un equilibrio entre la cantidad de líquido que entra en nuestro cuerpo y la que sale. En este equilibrio, los riñones juegan un papel muy importante

Hoy quiero presentaros a una persona, que es vecino de mi ciudad y al cual conozco personalmente, escritor y guionista; una persona que intenta demostrar que somos capaces de hacer todo aquello que nos propongamos. Una persona que cree en el ser humano y en su verdadera esencia. Ese es Raúl Amo. Ahora os dejo con él: Estoy muy orgulloso y tremendamente emocionado al escribir este artículo. Unas letras llenas de lágrimas de amor y esperanza. Dedicada a todo el mundo, pero en especial a todas aqu

Foto extraída de: i-sierradelasnieves.com El propósito de este día es el de brindar mayor información con respecto a esta enfermedad, además de promover un ideal de apoyo y solidaridad a las poblaciones en general, además de a instituciones y de organismos oficiales. Aquí os dejo un vídeo que nos transmite un mensaje de paciencia y amor con las personas mayores que van perdiendo sus facultades mentales. Las personas que cuidan a una persona con Alzheimer deben ser comprensivas y tratarlos con

Antes de pasar a las valoraciones, dejadme que os diga que me ha parecido estupenda la participación que ha tenido la pequeña encuesta que he organizado. Lo que pretendía conseguir con ello era conocer un poco las etapas de la enfermedad renal en la que se encuentran los enfermos (mis seguidores), si hacen ejercicio y si se cuidan o no. En doce días de encuesta ha habido 205 respuestas. Os agradezco enormemente vuestra colaboración y difusión. Empezaré hablando de la encuesta por partes, pregu

¿Tienes sueños, ilusiones, ideas, ganas de realizar nuevos proyectos o metas que alcanzar?  ¿A qué esperas para intentarlo?. ¿Qué?  ¿Qué tienes una enfermedad crónica?... ¡Te lo tienes que proponer y ponerte a ello!  Si tú quieres puedes hacer cualquier cosa que te propongas, la enfermedad no tiene que impedirte realizar tu sueño o al menos tener la ilusión de intentarlo y poder cumplirlo; puede que tengas algunas limitaciones o que te resulte más difícil que para otras personas, pero lo más im

¡6000 seguidores! 6000 amigos y amigas que siguen mi página de "Vivir con insuficiencia renal". Son personas que viven una situación parecida o igual que la mía, personas que quieren conocer más de su enfermedad, que quieren compartir sus experiencias, sus testimonios, sus dudas y que quieren aprender a cuidarse mejor para tener una buena calidad de vida. También son familiares y cuidadores que quieren conocer mejor la enfermedad y los cuidados necesarios para poder ayudar a su familiar o a la

Foto de : desmotivaciones.es El despertar por las mañanas y levantarse puede representar un verdadero sacrificio, sobre todo si no tenemos una rutina variada. Oyes el despertador y te cuesta abrir los ojos y no digamos... levantarte. Te quedarías más tiempo en la cama... pero no... hay que levantarse y comenzar el día de forma positiva. El correr por toda la casa porque te has dormido y vas a llegar tarde al trabajo/escuela suele ser una de las causas de la irritación matutina. Es importante t

El pasado fin de semana Fran Sanz participó en los VI Juegos Nacionales para Trasplantados y se coronó campeón de España en triatlón además de llevarse varias medallas de oro en diferentes categorías. Su próximo objetivo son los juegos europeos a celebrarse en Finlandia y posteriormente el IronMan en septiembre que repite el KM0. El triatleta trasplantado  Fran Sanz se proclama campeón de España en los VI Juegos Nacionales para Trasplantados Lorca 2016 Madrid, 4 de mayo de 2016 El triatleta

Ahora llegan las prisas por perder los kilos que se acumulan en invierno y que, gracias a la ropa, se ocultan y se disimulan. Pero si para una persona sana no es aconsejable realizar una dieta sin estar bien asesorados por un nutricionista o por un médico, para una persona con enfermedad renal se convierte en algo que puede ser perjudicial para nuestra salud. Por eso, desde un punto de vista práctico, para realizar correctamente una dieta,hay una serie de recomendaciones que deben adoptarse: L