Una cuestión de actitud.​​Es común a esta altura del partido hacer un relevamiento del año. Una costumbre que tiende a movilizar emociones y que nos empieza a predisponer para el año entrante.Están quienes aprovechan para destacar sus logros, distinguir aprendizajes, valorar su  crecimiento personal o profesional, reconocer los obstáculos superados, etc. y, por otra parte, quienes lo viven como un tiempo de “rendir pálidas&r [...]

Queremos agradecerles por haber contribuido a que este 2016 sea tan enriquecedor y emocionante.A algunos hemos tenido el agrado de conocer en persona, compartir cursos, talleres, capacitaciones y procesos de coaching; hacia otros nos une un vínculo más virtual, pero no menos importante. Independientemente del caso, mantenemos nuestro compromiso en acercarnos un poquito más cada día, ya sea a través de nuestros artículos, reflexiones, servicios o notas (a [...]

Como en todo comienzo de año, nunca falta quien nos pregunta ¿qué planes tenés para el 2017? ¿Qué deseos u objetivos tenés en mente cumplir? ¿dónde querés verte de acá a un año? Antes de responderle a ese amigo, familiar, compañero, jefe (o esa voz interna que nos acompaña) queremos que tengan en cuenta algunas distinciones respecto a la planificación de metas, en pos de aumentar las probabil [...]

El 11 de Enero de este año, 2017, participé de un curso intensivo y gratuito de 10 días en Dhamma Sukhada, un centro de meditación que funciona únicamente con donaciones voluntarias, donde se enseña y practica la técnica de meditaciónVipassana que tiene sus orígenes hace 25 siglos. Fue una de las mejores experiencias que transité en mi camino deautodescubrimiento y por lo tanto, quiero compartirla y sugerirla. Previo a esto, t [...]

“En la vida hay que luchar por…”, “Hay que sacrificarse para…”, “La tenés que pelear si querés…”, “Te tenés que romper el lomo para…”Solía ser uno de los tantos que repetían sistemáticamente ese tipo de frases. Tardé (mejor tarde que nunca) en darme cuenta que lo hacía porque, al menos en mi entorno social, era una actitud que estaba bien vista. Como si vivir fuera [...]

Hay un poema que dice:​Dices: “Iré a otra tierra, hacia otro mary una ciudad mejor con certeza hallaré.Pues cada esfuerzo mío está aquí condenado,Y muere mi corazón, lo mismo que mis pensamientos, en esta desolada languidez.Donde vuelvo los ojos sólo veo las oscuras ruinas de mi viday los muchos años que aquí pasé o destruí”.No hallarás otra tierra ni otro mar.La ciudad irá en ti siempre. [...]

Cuando necesito información sobre algo me interesa, sea de la índole y/o complejidad que sea, acudo a Google como primera instancia, como seguramente lo hacen muchos otros. Planteo términos de búsqueda, preguntas y aguardo a que el buscador me muestre lo que espero. Nada fuera de lo común.Sin embargo, en ocasiones, no encuentro lo que busco. O lo que encuentro, no responde mis inquietudes. En otro momento de mi vida, suponía que la información que [...]

De todos los obstáculos que enfrento, considero al autoboicot como el más desafiante. A diferencia de los externos que podemos percibir, señalar y nombrar, éste no posee entidad ni forma, pero vive y respira en cada punto ciego de la mente como una sombra, como un murmullo demasiado sutil para ser percibido. El autoboicot arriba a las costas de la tierra consciente disfrazado de obstáculos externos que la mente puede distinguir y entender, (situaciones, lugares [...]

Más de una vez escuché decir que es preciso hacer ciertas cosas ahora, sobre todo cuando uno es joven (*) que de lo contrario se va la vida, por lo que hay que aprovechar mejor el tiempo haciendo todo aquello que resulte significativo/productivo con la consigna de que sólo se vive una vez, que hay que animarse, actuar ya, que tenemos que disfrutar nuestro paso por la tierra, que hay que sacarle el jugo a cada instante, que si no lo hacés ahora, cuándo, que viaj [...]

Cada tanto fantaseo con lo que sucedería si un día toda nuestra privacidad se hiciera pública. Incluyendo nuestros secretos menos enorgullecedores, nuestros pensamientos/hábitos más controversiales, nuestras mentiras, nuestras experiencias más avergonzantes, nuestras inquietudes, gustos o fetiches socialmente más cuestionables/condenables, las opiniones sinceras pero "políticamente incorrectas" que guardamos, los temores, las dudas, incluye [...]

Ser fuerte ha sido siempre un mandato inexorable frente a las circunstancias desfavorables. Mostrarse fuerte lo es aún más.No obstante, esto último es un comportamiento sugerible si nos encontramos en contextos salvajes donde la supervivencia está en juego no pudiendo darnos el lujo de mostrar inferioridad física pero, en la cotidianeidad, dichas situaciones no son las que frecuentan. La pregunta es ¿qué significa “ser fuerte”? ¿ [...]

Están quienes se indignan ante una represión y quienes están de acuerdo con ella. Quienes piensan estar defendiendo los intereses de un pueblo y quienes no se identifican con dichos intereses. Quienes bregan por los derechos de los trabajadores y quienes, aún siendo trabajadores, se sienten perjudicados por los primeros. Están quienes...Podemos continuar en este vaivén de realidades antagónicas, pero al momento, es difícil que una misma mir [...]

El camino se torna difícil. Sin embargo, es el que elegiste y estás apostando todo a eso. Nadie te tiene que venir a pedir que te comprometas o te esfuerces porque estás poniendo lo mejor de vos. Todos tus recursos, mentales, emocionales, tus habilidades, capacidades y talentos. TODAS apuntan a alcanzar esas metas que te inspiran y, sin embargo, parece no ser suficiente. Y entonces llega el día en el que bajo de ánimos, decís “ya fue, me rindo. Lar [...]

La frase que le da nombre a este artículo es extraída de la película “Into The Wild”, la historia de un chico que decide dejarlo todo para irse solo a Alaska y que finalmente se da cuenta de que “la felicidad sólo es realcuando es compartida”.Tiempo atrás, solía creer que solo se está mejor... no podía estar más lejos de la verdad.En estos últimos años comprendí cuán importante es e [...]

Esa gente envidiosa, en primer lugar, no ES envidiosa, sino, que siente envidia: una emoción humana que todos hemos experimentado alguna vez.El médico psicoterapeuta Norberto Levy explica que para que una persona sienta envidia se debe dar lo siguiente:Que vea que otro/a realiza algo que ella desea y que siente que no está logrando.Que piense que no lo está logrando porque no tiene los recursos y que nunca lo va a lograr.Que no tiene una cuota de deseos satisfechos en [...]

Alguna vez cometiste un “error de principiantes”? ¿pensaste “podría haberlo hecho mejor” luego de realizar algo cuyo resultado no te convenció? o incluso, ¿dijiste o hiciste algo de lo cual te arrepentiste tan sólo 5 segundos después? ¿Por qué pasa esto? o ¿por qué en ocasiones pensamos que estamos dando un paso hacia adelante y de repente pareciera que retrocedimos 10 para atrás? Solía cr [...]

¿Cuándo fue la última vez que abrazaste a alguien? No me refiero a esos abrazos apurados con los que saludamos a un amigo/a. Ni a esos abrazos con palmaditas en la espalda. Sino, me refiero a los abrazos profundos y sostenidos que hacen que nos hundamos en el otro y que se suspenda el mundo por unos instantes. Abrazos de agradecimiento, de apreciación, de reconocimiento que incluso aunque se trate de alguien [...]

Recientemente me encontraba investigando maneras de mejorar la posición de mis sitios web en Google y me encontré con un proceso que éste realiza el cual, usado como analogía, es aplicable a la vida cotidiana respecto a nuestros vínculos con otras personas (sea aquellas que vemos cada tanto, que no vemos hace años, o que vemos cada día).Primero, para ponerlos en contexto, les cuento brevemente el proceso que Google realiza como motor de búsqueda: Diariamente, Google explor [...]

Quiero invitarlos a incorporar las palabras que le dan título a esta reflexión, ya que a mí, en lo personal me viene siendo de gran utilidad para atenuar ansiedades y frustraciones respecto a expectativas a futuro. Que “la zanahoria no es el objetivo” es actualmente, lo primero que traigo a conciencia cuando me encuentro deseando que algo salga como espero, que obtenga lo que necesito, que suceda lo que anhelo, es decir, cuando percibo que estoy apegándom [...]

"Animate, total, el «no»​ ya lo tenés." ¿Qué hace, entonces, que sabiendo esto, una persona no actúe? ¿Qué hace que no “despierte” y diga “vamos por el sí”? La gran mayoría de nosotros, no fuimos educados para sentirnos cómodos en la incertidumbre.  Todo lo contrario: fuimos preparados para controlar, aumentar al máximo las certezas y reducir al mínimo  [...]