Llevo unas semanas con el tema You’re So Vain repiqueteando a ratitos en mi mente. Hasta hoy, que algo cansada del tema, me he planteado hacer consciente todo lo que sepa sobre la vanidad y así quitarlo de ‘en medio’. (lo tarareo varias veces al día, casi cada día).  A más persona, menos vanidad Al ... Leer más La entrada Vanidad, ¿Tienes algo que demostrar? You’re So Vain   se publicó primero en Método Cronos.

Llevo unas semanas con el tema You’re So Vain repiqueteando a ratitos en mi mente. Hasta hoy, que algo cansada del tema, me he planteado hacer consciente todo lo que sepa sobre la vanidad y así quitarlo de ‘en medio’. (lo tarareo varias veces al día, casi cada día).  A más persona, menos vanidad Al ... Leer más La entrada Vanidad, ¿Tienes algo que demostrar? You’re So Vain   se publicó primero en Método Cronos.

Si quieres disfrutar de una estupenda jornada de senderismo en el Valle de Arán y regresar a casa con unas fotos preciosas, tienes que subir a la Artiga de Lin y ver los Uelhs deht Joèu. Sigue leyendo "La Artiga de Lin y los Uelhs deth Joèu, las dos maravillas del Valle de Arán" en Fotohiking.

Preparar nuestra propia leche o bebida vegetal, en un principio nos puede resultar complicado pero en realidad no lleva más de 5 minutos de preparación más 10 de limpiar y recoger todo lo que hemos usado. En casa no consumimos leche de vaca hace ya unos 10 años, y desde entonces a la hora de comprar, nuestras preferidas han sido la de avena y la de soja. Pero si tengo que escoger una casera, me quedo con la leche de almendras (tengo pendiente preparar de avena...) La receta base para preparar

¿Os ha pasado ir a Ikea y ver esas cajas de galletas de avena que, pese a saber que es un producto ultraprocesado y con ingredientes de origen animal, os llaman a gritos? Pero nosotr@s, que somos fuertes y conscientes con nuestra alimentación, sabemos que ese producto no es bueno ni para nuestra salud ni para los animales. Así que, siempre nos queda la alternativa de veganizar la receta y prepararlas en casa. La receta que os presento aquí de estas galletas suecas ( havreflarn) es por supuesto

¿Os ha pasado ir a Ikea y ver esas cajas de galletas de avena que, pese a saber que es un producto ultraprocesado y con ingredientes de origen animal, os llaman a gritos? Pero nosotr@s, que somos fuertes y conscientes con nuestra alimentación, sabemos que ese producto no es bueno ni para nuestra salud ni para los animales. Así que, siempre nos queda la alternativa de veganizar la receta y prepararlas en casa. La receta que os presento aquí de estas galletas suecas ( havreflarn) es por supuesto

Con un pasado minero desde finales del siglo XIX a principios del XX, abandonado en la Guerra Civil y repoblándose desde los años 80, sus montañas y bosques constituyen el hábitat preferido del oso pardo. Estoy hablando de la Val de Toran, el rincón más desconocido y agreste de la Vall d'Aran. Sigue leyendo "El rincón más desconocido del Valle de Arán: la Val de Toran" en Fotohiking.

Noviembre es el mes en que cumple años la personita más importante de mi vida ( ¡ya tiene 6!). Y, como ha salido muy chocolatero ( no sé a quien se parecerá, jeje) le preparé la tarta de chocolate que más nos encanta. Llevo dos años seguidos haciendo la misma, pero con diferente decoración, así que, como no la compartí en su día, he decidido no ser egoísta y publicarla para que corra libre por las casas y los cumples. No es del todo saludable porque lleva azúcar (aunque sea panela) pero lo impo

  Observa lo que hoy estás haciendo, cómo lo estás haciendo y qué sentido tiene lo que estás haciendo; al reflexionar sobre esto ya estás en el sendero o sentido de la vida. ¿Para qué lo haces? ¿Hacia quien diriges lo que estás haciendo? ¿Te construye? ¿Te hace bien?   Uno de los mejores antídotos ... Leer másOtoño. Practica el Aquí y Ahora La entrada Otoño. Practica el Aquí y Ahora se publicó primero en Método Cronos.

El otro día vi una película, en la que una familia (madre, padre y un hijo pequeño), hacían lo imposible para llegar al lado de la hija mayor. Y JUNTOS, lograban sobrevivir a una catástrofe climática.   Esto me hizo pensar en la idea de «fisura emocional evolutiva», que es una grieta que aparece en ... Leer másSalud y Ecosistema familiar La entrada Salud y Ecosistema familiar se publicó primero en Método Cronos.

Soltar a mamá no es dejarla de lado, ni siquiera es necesario poner distancia de por medio o privarla de compartir nuestros logros. Otoño y carga de paternidad En las familias con hijos, el inicio del curso escolar coincide con el biorritmo otoñal. Este tiempo afecta especialmente a la figura materna. En su memoria emocional ... Leer másSoltando a Papá y a Mamá La entrada Soltando a Papá y a Mamá se publicó primero en Método Cronos.

Ya desde pequeña, y mucho antes de que se manifiesten los síntomas que cursan oficialmente como ‘depresión’, la persona deprimida desarrolla ciertos patrones de conducta con el fin de asegurarse su dosis de ‘energía diaria-atención personalizada-sol’.    Con el tiempo, estos patrones de conducta somatizan en problemas de salud considerados ‘normales’ por el grueso de ... Leer másDepresión y arquetipo paterno La entrada Depresión y arquetipo paterno se publicó primero en Método Cronos.

 Todo proceso depresivo tiene un mensaje claro y directo: ¡Vuelve al útero! Vuelve a ese estado de latencia interior para escuchar tus sentimientos como quizás, tu madre nunca los escuchó mientras te tenía a TI en su vientre.  No se tiene depresión, sino que se es depresivo.  Ese estado de vida es análogo a lo ... Leer másNo se tiene depresión, sino que se es depresivo La entrada No se tiene depresión, sino que se es depresivo se publicó primero en Método Cronos.

 ¿Te imaginas una vacuna para prevenir el acoso escolar, sexual o laboral? Pues existe, pero seguro que no en la forma que te imaginas. Y es durante el biorritmo de otoño cuando se ha de aplicar para que tus pequeños estén protegidos durante todo el curso.  Otoño. Carga de paternidad Quizás no sepas que a ... Leer másOtoño tiempo de vacunas. Tiempo de prevenir el acoso escolar La entrada Otoño tiempo de vacunas. Tiempo de prevenir el acoso escolar se publicó primero en Método Cronos.

 La fórmula del gozo es igual a la aceptación del momento sumando el poner los cinco sentidos en todo lo que haces.  GOZAR: Tener gusto, complacencia y alegría de algo. Conocer carnalmente a una mujer, Sentir placer, experimentar suaves y gratas emociones, Pasarlo bien, disfrutar con alguien o algo.   I promise my self Hace ... Leer másEl gozo, la molécula de la felicidad La entrada El gozo, la molécula de la felicidad se publicó primero en Método Cronos.

Como much@s ya sabréis, no soy vegana ni vegetariana de nacimiento, aunque es algo que me hubiera gustado. Crecí en una familia numerosa que comía carne y pescado, bueno, además de verduras, legumbres, frutas... Recuerdo de esa época, que me gustaba mucho el sabor del chorizo o la sobrasada y, cuando evolucioné en mi alimentación años después (si soy sincera), es un sabor que echaba de menos. Pero cual fué mi sorpresa cuando descubrí que ese sabor tan peculiar no se lo otorgaba la carne (del po

La comarca de La Garrotxa oculta 40 volcanes bajo un verde manto de campos y bosques. Pero estos bosques también ocultan joyas como las ermitas románicas del Corb. Aquí te propongo un recorrido para descubrirlas, y más. Sigue leyendo "Un recorrido por las ermitas románicas del Corb y el volcán del Racó" en Fotohiking.

Supongo que much@s de vosotr@s ya habréis oído hablar de la s maravillas de la golden milk, leche dorada o cúrcuma latte. Es una bebida ayurvédica muy popular que aporta calor al cuerpo y refuerza el sistema inmune gracias a las propiedades de todas las especias que lleva. Además de todas las propiedades medicinales que posee la cúrcuma, y que ya detallé en este artículo " Colorante alimentario vs. Cúrcuma", la leche dorada aporta calor al cuerpo desde dentro, muy beneficioso para combatir el f

La Serra del Catllaràs es un diamante en bruto. En sus rincones más escondidos y en sus prados más lejanos viven ciervos y urogallos en libertad, y es posible ver florecer edelweiss y otras especies difíciles de ver. Sigue leyendo "Descubriendo la Serra del Catllaràs desde Sant Romà de la Clusa" en Fotohiking.

Hace tres días que entramos en la estación de otoño, donde los largos días de verano quedaron atrás. Pero es ahora, en el equinoccio de otoño cuando la luz posee una calidez y belleza que para mí es de las más espectaculares del año. Los rayos de sol por la tarde se convierten en haces de luz anaranjados, que dotan a ese momento de un aura mágica. Y, es en esta época cuando las tonalidades otoñales explotan allá donde mires: en las hojas de los árboles caídas, en la luz del sol, en los boniatos