El agua con limón  Dorime Ameno ❓¿Tienes alguna pregunta? Reserva tu consulta online y resolveré tus dudas (link en mi perfil)  ¿Necesitas un programa de entrenamiento? Diario Fit te dará la estructura y volumen que necesitas para conseguir tus objetivos.   Suscríbete al Diario Fit y entrena conmigo  (link en mi perfil)  Sígueme en @hectorhernandezfit  Se le atribuyen algunos poderes mágicos sin ningún fundamento o con los argumentos erróneos.  Por ejemplo, el agua con limón no desintoxica. Este es un claro ejemplo de estudios mal interpretados. En algunos modelos de animales, ciertos nutrientes bioactivos el sulforano (crucíferas) y el limoneno (se extrae del aceita de las cáscaras de los cítricos y da el olor característico) pueden ayudar con efectos sobre ciertas enzimas hepáticas... PERO la traducción a estudios en humanos y las dosis necesarias son desconocidas  En cuanto a la alcalinización de la sangre: 邏 Hay diferentes métodos para analizar este efecto, entre ellos la ‘determinación de las cenizas’ aunque es menos precisa, y la que se suele utilizar más es la Carga ácida potencial renal (CAPR) o PRAL. Este parámetro expresa la excreción neta renal de ácido permitiendo estimar la carga ácida de los alimentos. Nuestro cuerpo necesita mantener su pH entre 7.35 y 7.45 para mantener la función celular correcta. Si tus números se desvían de estos puede ser peligroso e incluso mortal si no se trata. Por ello nuestro organismo es excelente a la hora de regular el pH. Si por el hecho de beberte el agua con limón ya pudieras modificar tu pH sanguíneo... pocos estaríamos aquí para contarlo después de comernos una ensalada con su tomate, vinagre, y el cafelito post comida. ✔️ Sí es cierto que el limón nos aporta muchos beneficios gracias a sus diferentes componentes. ¿Te gusta darle un toque al agua con limón? Estupendo, y encima te llevas los beneficios que nos aporta el limón. Pero no le atribuyas poderes que no tiene y mucho menos creas que por tomarte un agua con limón se va a compensar una dieta deficiente y la inactividad física.

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