Las redes sociales están cambiando la forma de hacer deporte. Profesionales y amateurs de todo el mundo comparten en tiempo real a través de la red sus tiempos de carrera, circuitos, consejos, estados de pista… Las redes sociales proporcionan un medio de comunicación y gestión de datos idóneo para el entrenamiento personal, la creación de [...]

. Cuando el premio para el vencedor era la muerte. Seguro que los seguidores del fútbol conocerán cientos de partidos históricos y vibrantes que yo no conozco al no ser demasiado aficionado, pero hay un partido de futbol especialmente emotivo que se jugó en 1942, y donde el premio para los ganadores no era ninguna [...]

Dentro del programa de las Fiestas en honor a la Virgen de la Asunción, tuvo lugar el pasado 14 de Agosto el “Día de la bici”. Patrocinado por AGECE y promobido por el Club Ciclista de Talayuela, cuenta con más adeptos cada año. El recorrido es el mismo de cada año, iniciando en la “plaza [...]

La Sociedad Deportiva de Pesca San Martín de Talayuela, organiza una maratón nocturan , por parejas. Los días son: Sábado 31 de Julio, a partir de las 19 horas y Domingo 1 de Agosto, a partir de las 10 horas. El lugar elegido para la ocasión es el Embalse de Valdecañas, en la zona de [...]

Los tenistas Sebastián Lima y Cristina Bucsa se impusieron en las categorías masculina y femenina del I Master de Tenis “El Larguero”, cuyas finales se disputaron ayer en Talayuela. El torneo ha reunido en el Hotel Talayuela Golf a los mejores tenistas nacionales de categoría alevín durante los días 23, 24 y 25 de julio [...]

¿QUÉ ES? El Master de Tenis EL Larguero es el torneo de los pequeños maestros donde se enfrentarán los mejores jugadores del Campeonato de España Alevín y los mejores jugadores de los Torneos Alevines Nacionales que forman el Circuito de Tenis El Larguero de tal forma que habrá un total de 12 participantes (por categoría) [...]

Muchos de vosotros me preguntáis si se puede hacer ejercicio con la enfermedad renal y os sorprendéis del ritmo que llevo yo. Todo es cuestión de acostumbrarse y de conocer bien hasta dónde puede llegar cada uno. Por supuesto, que cada persona es un mundo y que cada etapa nos condiciona de diferente forma. Sé que es difícil comenzar a realizar algo de ejercicio cuando estás muy cansado o cuando no tienes ánimo. Pero si me haces caso, comprobarás que el ejercicio te ayuda a estar menos cansado y

Con algunas de mis compañeras de zumba Motivos por los que bailo: Es bueno para la salud. Regula mi tensión arterial y ayuda a mi corazón. Estimula mi circulación sanguínea. Fortalece mis músculos. Mejora mi resistencia y mi fuerza. Es muy divertido y favorece la coordinación. Mejora mi agilidad, equilibrio y concentración. Mantiene mi memoria activa. Reduce mi estrés, me relaja y ayuda a liberar tensiones. Con el baile quemo calorías y mantengo un peso estable. Me ayuda a fomentar las relacion

Estamos de enhorabuena! Los chavales de la Escuela de Fútbol San Miguel se han proclamado recientemente Campeones de Liga 2017/2018. Cuando decidimos apoyar a este gran grupo de pequeños futbolistas, sabíamos que era una apuesta ganadora por la capacidad de trabajo, la entrega y el afán de mejorar que demostraban cada día, en cada entrenamiento, […]

La fuerza de la voluntad, estar en acción y tener mucha constancia, es algo que continuamente os aconsejo y por supuesto, practico. Sin embargo, a veces, lo que nos pide el cuerpo es "dejar de hacer", descansar y relajarnos. De vez en cuando es bueno hacer una pausa relativa, y en vez de hacer deporte o ejercicio intenso, se puede pasear, caminar tranquilamente o bailar en casa al ritmo de una suave música. Sobre todo, después de pasar un tiempo enfermos, con algún resfriado, alguna gripe, infe

Xavier ha querido compartir con nosotros cómo soluciona la toma de medicamentos mientras se está realizando una actividad física... en su caso, el montañismo. Además del texto, nos deleita con unas maravillosas fotografías. Muchas gracias, Xavi. A menudo Ana hace mucho hincapié en la necesidad de hacer actividad física en las personas trasplantadas, también suele comentar la importancia vital de tomar los medicamentos inmunosupresores: evidentemente no puedo estar más de acuerdo con ella. ¿Se

Me gustaría primero de todo dar las gracias a mi mujer Dèlia; sin ella esta historia no sería posible ya que ella fue la donante. Hace más de 25 años decidí hacer un cambio de vida; me tomé mucho más en serio el deporte y adopte hábitos de vida saludables. En ese momento, no sabía lo importante que sería ese cambio 22 años más tarde, la alta montaña en varias disciplinas, junto con la bici de carretera y el gimnasio, entraron a formar parte de mi vida.   Fue precisamente en una prueba de esfue

Hoy quiero presentaros a Sonsoles Hernández, fundadora (Directora General) en Traïnsplant. Es una entrevista que sacará de dudas a muchos enfermos renales sobre si se puede o no realizar ejercicio y cómo hacerlo. Y ahora os dejo con la entrevista: 1. Háblame un poco de ti y de tu trabajo relacionado con el deporte y los enfermos renales.  Soy una abulense de 34 años apasionada del ejercicio físico y la salud. Desde que nací estoy en contacto con la enfermedad renal, ya que mi padre estuvo más

Todo buen equipo necesita cuidar su cantera y, en SYON estamos en ello; continuamos apostando por nuestro compromiso con la sociedad, participando en labores altruistas y ayudando a aquellos colectivos por los que vale la pena darlo todo como es el caso de los niños y la práctica del deporte infantil. Por este motivo, nos […]

Joseph Pilates, auténtico pionero de la mente y el cuerpo, nacido en Alemania en 1880 y que, tras pasar muchas temporadas enfermo en su juventud, luchó y creó un método para combatir su debilidad y mejorarla, y para que fuera útil para otras personas, se convirtió en un atleta muy completo. Es un método seguro y eficaz, que combina la condición mental y la física, y que nos permite obtener una mente sana y un cuerpo fuerte. Cada movimiento se conecta con el siguiente y así conseguimos mayor fue

Una vida entre Nefrólogos y cirujanos es lo que conozco hasta el día de hoy, aunque eso no es todo, hay mucho más, esa es una pequeña parte gracias a la cual hay otras muchas partes muy diferentes y lo más parecidas a la vida que llevan personas ¨normales¨. Mi primer contacto con la enfermedad renal comienza a los tres años cuando me diagnosticaron la enfermedad  a causa de un reflujo que el pediatra no me vio, En el año 84 los avances no era como son hoy en día; desde entonces empieza el tour

Después de haber pasado un verano estupendo, sin entrenar, sin madrugar, el helado riquísimo, que si las tapitas, que si la cervecita bien fresquita, en la hamaca tomando el sol y como mucho nadando o paseando un poco..., te preguntas: "¿Cómo es posible que en un mes de "parón" del gimnasio, o del entrenamiento, el cuerpo pierda tanto? ¿Cómo será el retorno al gimnasio, o al ejercicio que hacía antes?" No pasa nada si en un par de días no realizas tu ejercicio rutinario, pero la cosa cambia cu

Desde mi blog, aconsejo, a menudo, que se realice actividad física de forma constante, pero siempre de forma saludable, es decir, que nos beneficie y nos ayude a mejorar nuestra calidad de vida y nuestra salud. Hay que evitar realizar ejercicio cuando nos perjudique o incluso ponga en riesgo nuestra salud. Unos de esos peligros es realizar la actividad física en las horas centrales del día, las más perjudiciales, o cuando las temperaturas son demasiado elevadas. En estas condiciones, el hacer e

Bailando en el Día de la Danza Sí, ya sé que lo digo constantemente, ya sé que os cuesta muchísimo, que no estáis en forma, que os cansáis, que a veces hay que pedir permiso a un pie para mover el otro, que no os apetece, que no tenéis tiempo... todo eso lo sé muy bien... pero hay que hacer algo de ejercicio. No me valen excusas, aunque sea caminar un rato, o bailar en casa al ritmo de tu música preferida, siempre que te encuentres bien, claro está. No hay que realizar ejercicio o practicar alg

Ironmen es un documental que narra la historia de cuatro personajes que han recibido una segunda oportunidad de vida gracias a un trasplante de órganos. Tras haber recibido un trasplante de órganos, Fran Sanz, Ingrid Palos, Gerardo Reyna y Juanvi, han decidido seguir adelante con optimismo y proponiéndose pequeños retos que en un primer momento los llevan a aprender nuevamente a caminar y que terminan cruzando la meta en una de las pruebas deportivas más duras como lo es un IronMan. Sus vidas